Nic není horší než hledět v zrcadle a nemám rád, kdo se dívá zpět. Chcete vědět, jak se cítit lépe? Změňte zevnitř ven.
Není nic horšího než necítit se dobře, kdo jste. Ať je to, že si myslíte, že děláte špatné rozhodnutí, nejste dostatečně empatický, nebo prostě nejste osoba, kterou chcete být, dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak se cítit lépe sám o sobě.
Jak se cítit lépe o sobě - malé kroky, které mají velký rozdíl
Jediná osoba, která vás může změnit, jste vy. A změna se neděje přes noc. Jsme všichni tvorové zvyku a většinu času děláme věci jednoduše z rutiny nebo tím, že děláme to, co je nejjednodušší.
Vytvoření změny není snadná věc. Je to závazek, touha a vytrvalost. Pokud uděláte cíl, definujte, kdo chcete být a žít všímavě, pak je cesta, jak se cítit lépe o sobě, dosažitelná.
# 1 Víte, jak vypadá lépe. Je to pěkná myšlenka říkat, že se chcete cítit lépe o sobě, ale co to znamená? Co bude mít za to, že si myslíš, že jsi lepší člověk?
Definování toho, proč si nemyslíte, že nejste to nejlepší, je jediná cesta k tomu, že jste tou osobou, kterou chcete a cítit se lépe. [Přečtěte si: 18 způsobů, jak mít vysokou sebeúctu a začít vydělávat v životě]
# 2 Procvičte si chování potřebné k tomu, abyste se tam dostali. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, pak je to o tom, jak správně volit a být pyšný na to, kdo jste a na svých úspěších. Vycvičení dobrého chování zajistí, že budete činit správná rozhodnutí, která povedou k lepšímu pocitu o tom, kdo jste.
# 3 Neposunujte se do starých návyků. Vždy je snadnější dělat věci, které se cítí pohodlné a snadné. Někdy se o sobě cítíme špatně, protože se nám nelíbí určité věci, které děláme, které přirozeně přicházejí.
Pokud se o sobě necítíte dobře, protože ovládáte rozhovor, pak se cvičíte střídavě a dáte někomu jinou slovo. Poté, co převinete ty věci o sobě, které se vám nelíbí, cítit se lépe o sobě samozřejmě. [Přečtěte si: 18 špatných návyků, díky nimž někdo chtít nechat na dobro]
# 4 Zkontrolujte se. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, trvá neustále kontrolu toho, kdo jste a co si myslíte, že jste. To znamená definovat, kdo jste a kdo chcete být, a to nejen jednou, ale během celého svého života.
Budete muset provést změny v každém věku a fázi, abyste byli tou osobou, kterou chcete být. Takže hodnocení bude velkou částí toho, abyste se o sobě cítili lépe. [Přečtěte si: Sabotujte své štěstí: 12 způsobů, jak můžete zničit svůj život]
# 5 Definujte přírůstkové cíle, abyste získali místo, kam chcete být. Pokud nastavíte cíle a vytvoříte je, pak se budete muset cítit lépe. Pokud nemáte žádné cíle, je obtížné cítit, jako byste pokročili a pokročili.
Chcete-li splnit vaše standardy, může dojít k dosažení malých cílů. Ale s každým novým úspěchem se přiblížíte k tomu, že jste tou osobou, kterou chcete být.
# 6 Přestaňte ostatním lidem říci, kdo jste. Někdy, kdo jsme, je v pořádku, ale dovolujeme ostatním, aby nás cítili špatně. Pokud necháte ostatní lidi říci, kdo jste a nikdy se rozhodujete pro sebe, vede vás na nekonečnou stopu, která se nikdy necítí dost dobře.
Pokud se chcete o vás cítit lépe, pak přestat nechat ostatní říct, kdo a co jste. Rozhodněte se sami. [Přečtěte si: Jste lidé rádi? 20 jemných znamení, které vás činí]
# 7 Podívejte se na jasnou stranu. Pokud se o sobě necítíte dobře, možná byste se soustředili na špatné věci. Místo toho, abyste viděli ve vás všechny věci, které se vám nelíbí, snažte se soustředit se na vaše dobré vlastnosti. Existují jedinečné talenty, které všichni máme, možná se cítíte lépe sami o sobě, je o nalezení vaší hodnoty a přemýšlení pozitivní.
# 8 Nechte strach. Jsou chvíle, kdy se necítíme dobře o sobě, protože nikdy nemáme šanci ani živý život tak, jak to chceme ze strachu. Strach je velmi silná emoce, která nás drží nalepenou a způsobuje, že se cítíme jako divák v našem životě.
Pokud nejsme naše pravé já, je těžké se cítit dobře o sobě. Přestaňte se bát, že byste byl nebo byste nezískal nějaké očekávání. Budete se o sobě cítit mnohem lépe. [Přečtěte si: Jak se konečně dostat přes strach, že nebude dostatečně dobrý]
# 9 Nesoudit. Cesta k tomu, abyste se cítili lépe, je tím, že se zaměřujete pouze na své vlastní chování. Posuzování ostatních lidí nás nezlepšuje. Ve skutečnosti nás téměř vždycky cítíme horší. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, přestat se starat o to, co dělá ostatní a starat se o vás.
# 10 Odpusť, opravdu odpusť. Držet se do minulosti vás udrží rozrušený a rozzlobený. Je těžké se s tebou cítit dobře, když nosíš spoustu ošklivých. Jak se cítit dobře o sobě, vyžaduje, abyste žili v támhle a nyní a nesnášíte věci z minulosti kolem, aby jste si uvědomili, jak se cítíme v naší budoucnosti.
# 11 Buď empatický. Když děláte věci pro jiné lidi, vždy se budete cítit dobře o sobě. Naučte se být více empatický a pomůžete lidem v nouzi, ať už se jedná o dobrovolnou činnost, nebo jen pomáhá sousedním řezáním jejich trávy, způsobuje, že se cítíte zlatě.[Přečtěte si: Jak být více empatický a vytvořit emocionální spojení]
# 12 Vždy mějte pozor. Nic vás nezpůsobí, abyste se o vás cítili horší než to, že jste se nesetkali. Když se zavazujete k jiným lidem, tajně to uděláte sobě. Nedodržení pokynů vám může způsobit, že se budete cítit jako stíhačka a nikdo nemá rád opuštění. Ani když jste vy.
# 13 Udělej ostatním. Chcete-li se cítit lépe o sobě, vždy zacházejte s ostatními lidmi tak, jak chcete léčit. Pokud přestanete a uvažujete o tom, jak byste chtěli, aby vás někdo léčil předtím, než budete jednat, vždy se budete cítit v pořádku s vaším rozhodnutím a vaším chováním.
# 14 Investujte do lidí. Investování do jiných lidí vám pomůže cítit se lépe. Někdy se šance na někoho, kdo by si zaslouženě nezasloužil, je to nejlepší pocit na světě. Investováním do lidí ve vašem životě se budete cítit spojeni a lepšími o to, kdo jste.
# 15 Nemluvte špatně o jiných osobách. Nic není ošklivější než mluvit za zády někoho. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, nemluvte špatně o ostatních za zády.
Pokud máte nějaký problém, přejděte přímo ke zdroji. Gossiping a backstabbing nikomu necítí dobře, zvlášť ne, pokud jste ten, kdo ji páchá. [Přečtěte si: Jak být elegantní: 20 znaků, které ovládají úctu a úctu]
# 16 Být osoba, která brání ty, kteří se nemohou bránit. Stejně jako byste neměli klebět o ostatních, pokud se chcete cítit lépe o sobě, jít o krok dále k obraně někoho, kdo se cítí opravdu dobře. Být osoba, která se snaží ubránit nevinné, je skvělý způsob, jak definovat, od koho a z čeho jste.
# 17 Věřte v něco většího než vy. Pokud nevěříte v nic většího než vy, pravděpodobně se necítíte příliš dobře o sobě. Pokud v životě nemáte nějaký účel, nebo nevíte, co je tento účel, je těžké vědět, jestli děláte to, co jste měli.
Věřit v něco mimo sebe a mít víru jsou vynikající věci, abyste se cítili lépe o sobě a co děláte. [Přečtěte si: Potřebujete účel v životě a 5 velkých věcí, které pro vás uděláte]
# 18 Pokud máte více než dost, pomozte těm, kteří jim chybí. Chcete-li vědět, jak se cítit lépe o sobě, je to o tom, že jste méně sobecký. Pokud máte více než dost, pak se vráťte nebo se o ně podělíte s ostatními, kteří mají méně štěstí.
Poskytnutí trochu toho, co musíte udělat, aby se někdo cítil bezpečně a bezpečně, vám o sobě cítí mnohem lépe.
# 19 Nebuďte dogmatická. Všechno je správné a špatné, ale bohužel se jedná o šedou oblast. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, není vždy o tom, co děláte "správnou" věc.
Jedná se o to, že vezmeme v úvahu všechny věci a děláme to, co je pro vás to pravé. Být schopen se pohybovat s věcmi a dělat dobré rozhodnutí na základě toho, že je dobrý člověk, se budete cítit lépe o sobě. [Přečtěte si: Jak být dobrým člověkem: 10 malých změn v transformaci vašeho světa]
# 20 Uvolněte stereotypy. Stereotypy nebo holuby lidí nikoho necítí dobře. Pokud chcete vědět, jak se cítit lépe o sobě, je to o tom, že se necháte jít předpokládat, že znáte lidi a o čem jsou na základě jejich vnějších charakteristik.
Cítit se dobře o sobě je založeno na tom, že víte, kdo jste, a být nejlepší osobou, kterou víte, jak být. To není vždy snadné, ani nepřichází přirozeně.
[Přečtěte si: Jak se cítit šťastní: 13 osvědčených strategií pro okamžité štěstí]
Chcete-li vědět, jak se cítit lépe o sobě, najděte svůj vnitřní hlas. Vždy se snažte být co nejlépe možné, i když to vyžaduje větší pozornost, praxi a potíže.
