Ať už jedete do zahraničí, nebo si vezmete přestávku v Británii, pokud se chystáte těšit na teplejší letní počasí, potřebujete vědět, jak se má vaše dítě přizpůsobit rostoucím teplotám a chránit kůži před sluncem …
1. Zůstaňte ve stínu
Dospělí mohou milovat opalování, ale vaše pokožka je velmi odlišná od vašeho. "Kůže dítěte je mnohem tenčí než dospělý, takže hoří mnohem snadněji," vysvětluje Hannah Love sestra-obrácená chůva.
Dětská kůže nemá téměř žádný melanin - pigment, který pomáhá chránit před slunečním paprskem. Takže je důležité, aby dítě pod šest měsíců drželo ve stínu, pokud je to možné. Pokud je v slunečním světle, měl by být oblečen volným oděvem, takže paprsky přímo nehrozí jeho kůži.
2. Slather na sluneční mléko
Starší děti a batolata si mohou vychutnávat sluneční paprsky, pokud jsou chráněny ochranným krémem s vysokým faktorem. Vyberte si jeden specificky určený pro děti a batolata, abyste se vyvarovali dráždění jejich citlivější pokožky. Použijte jeden s ochranným faktorem proti slunečnímu záření (SPF) ne méně než 25, a pokud možno 50.
"Ujistěte se, že vaše sluneční krém je nová, protože faktor se snižuje, jakmile starší krém," radí Hannah. Šetrně aplikujte na všechny pokožky, které se zobrazují. Nezapomeňte na uši a na pokožku hlavy, která se zobrazuje, včetně rozcuchání vlasů. A dab, namísto rozmazání, na kůži.
Přečtěte si následující: Nejlepší opalovací krémy pro děti a děti
3. Zabalte ochranné zařízení
Zvláštní oblečení a kit pro ochranu před sluncem. "Pokud je vše na přímém slunci, měl by mít klobouk, ochranné oblečení a sluneční brýle," říká Hannah. Vybírejte pokrytí slunečního záření s ochranou proti ultrafialovému záření (UPF) o hodnotě 50+, aby bylo zabráněno 97,5% slunečních paprsků. Vyberte si klobouk s popruhem pod bradou, abyste se vyhnuli vytažení. Pro sluneční brýle se podívejte na značku CE, britský standard BSEN 1836: 2005 a štítek UV 400. Otočný styl pomůže udržet všechny sluneční paprsky.
4. Opravte spáleniny správně
Pokud se vám všechno dostane růžové rameno nebo spálený nos, zacházejte s ním vážně. "Dávejte pozor na něj," říká Hannah. "Zajistěte, aby byl hydratován a poskytněte vhodný lék proti bolesti, jako je Calpol, pod vedením lékárníka nebo praktického lékaře. Použijte kalamínové krémy, výrobky z aloe vera nebo Sudocrem. "Pokud je to závažnější nebo puchýře, vyhledejte lékařskou pomoc.
5. Držte jej hydratovaný
V teplé klima, tots potřebuje více tekutin zůstat hydratovaný. Pokud kojíte, tak dlouho, dokud zůstanete dobře hydratovaný, nemusíte se obávat. "Kojička se ve vodě stává vodní vodou, aby hydratovala děti - jak je to chytré!" Říká Hannah.
"Pokud jste krmení lahve, nabízejte vodu mezi krmivy, abyste udrželi hladinu tekutin." Buďte opatrní, pokud máte méně vlhkých plenek, protože to je první známka dehydratace.
Na malých dětech může také být indikace zapadlé fontanely (měkké místo na hlavě). "Nabídněte doušky vody nebo kojte častěji," říká Hannah. "Pro starší děti a batolata zředte kokosovou vodu bohatou na minerály, abyste bojovali proti dehydrataci." Pokud má vaše dítě nízkou energii, nereaguje nebo odmítá tekutiny, vyhledejte lékařskou pomoc.
6. Očekávejte, že chuť na chuť k jídlu
Je to velmi časté pro chuť zbylého chleba, aby se zhoršilo. "Snažte se nemusíte starat o jídlo a prostě se soustřeďte na tekutiny, jako je napajedá ovocná šťáva," radí Hannah. Vyzkoušejte, aby se led vynořil s vodou a ovocnou šťávou, a hladce smícháním ovoce a vody.
"Přemýšlejte o svém těle jako o houbě," radí Hannah. "Dejte drobné kapky tekutiny po celý den a houba to nasákne. Ale dát jeden velký nápoj třikrát denně a většina tekutiny běží přímo z houbičky (nebo tělem)."
7. Zůstaňte v pohodě
"Dítě nemá schopnost regulovat teplotu jako dospělý," vysvětluje Hannah. Oblast mozku, která to dělá (hypotalamus), nedospěje až do věku pěti let. "Vyšší metabolismus znamená, že teplota těla dítěte je vyšší než teplota dospělého a dítě nemá stejnou schopnost potu," dodává Hannah. "Takže je důležité, abyste sledovali své dítě a pomohli mu regulovat jeho teplotu. Nejlepší způsob je zůstat ve stínu."
Dejte si pozor i na horké kočárky a kočárky. Zajistěte, aby vzduch mohl cirkulovat a aby byl umístěn ochranný kryt proti slunci nebo popíjel bílý muslin nad kapotou, aby odrážel teplo. "Pokud se vaše horko stane, hrát ve vodě ve stínu ho ochladí," říká Hannah.
8. Vyhněte se lepivým nocím
"Před lůžkem dejte dítěti teplou (ne studenou) koupel a použijte spací pytel a bavlnu," říká Hannah. "Zmrazená láhev vody před ventilátorem funguje jako domácí klimatizační jednotka, ale ujistěte se, že vaše dítě není přímo ve vánku." Během dne zavřete závěsy a žaluzie, abyste pokoj udrželi v klidu.
9. Obejmejte vitamín D
Pokud je vaše dítě starší než šest měsíců, může být nějaké vystavení slunci dobrému. "V létě musí starší děti mít na ruce a tváři vystaveny přímému slunečnímu světlu po dobu 15 minut, několikrát týdně, aby dostaly dostatek vitamínu D ze slunečního záření," doporučuje Hannah.Vyhněte se nechráněné expozici mezi 11:00 a 14:00, kdy je nejsilnější slunce. Jinak se nemusíte bát, jestli vaše vše chce chvíli prozkoumat na slunci před tím, než získáte opalovací krém.
