Kellan Lutz's Expendables 3 tipy na cvičení

Kellan Lutz's Expendables 3 tipy na cvičení
Kellan Lutz's Expendables 3 tipy na cvičení

Video: Kellan Lutz's Expendables 3 tipy na cvičení

Video: Kellan Lutz's Expendables 3 tipy na cvičení
Video: 4 MÝTY O CYKLISTECH🚴‍♀ 2024, Duben
Anonim

Jste ve skvělé kondici Expendables 3. Bylo jim něco konkrétního, co musíte udělat pro tuto roli?

Už jsem byl ve tvaru, když jsem hrál Legenda Hercules, tak jsem pokračovala v dietním plánu, který jsem měl během toho a prostě jedl správně. Stejně jako Herkules, Expendables 3 byl natočen v Bulharsku, takže jsem už věděl, kde jíst a jaké restaurace jít. Bylo to docela pěkné, že jsem si nemusel vytáhnout košili, ačkoliv Sly [Stallone] žertoval, že potřebuji přestat pracovat na setu.

Jaké fitness tipy jste vybrali při natáčení?

Bylo skvělé pracovat se všemi těmito sportovci v tomto filmu, životní styl každého je tak aktivní. Šampionka bantamweightu UFC Ronda Rouseyová byla tréninkem k boji, takže jsem se vždycky dívat na to, co udělala, a co se jí podařilo. Běhala hory každý den. Pak [bývalý šampión WBC Welterweight] Victor Ortiz byl hodně boxován, protože měl také boj, který přicházel, takže jsem se s ním pustil. Vidíte také, že Randy Couture běží s váženou vestou a Jason Statham dělá bláznivé smíšené bojové umění. Každý byl velmi fyzický a vycvičovali jsme spolu, ale nebudeme soutěžit. Pomáhali jsme si navzájem.

Jak vypadá váš denní trénink?

Pro mě plavím hodně. Já prostě půjdu do bazénu s mojími vodotěsnými sluchátky a zóna ven. Je to skvělý trénink a dobrý pro můj rámec. Nejsem běžec; Mám opravdu těžké kosti. Také zvedám těžké, pokud budu muset vypadat na kameru jako v Hercules. Jsem silná.

Přijmete nějaké doplňky, které podpoří váš trénink?

Nikdy jsem nebyl fanouškem doplňků. Vezmu si glutamin pro opravu svalové hmoty, ale kreatin mě jen nafoukne. Jsem však hodně bílkovin. Když jsem byl Soumrak, Dostal jsem svou váhu až do hmotnosti 100 kg a já jsem jedl dvě steaky v noci. Velké 12 uncí. Neměl jsem tam moc co dělat. Byl jsem jen ten velký člověk, který by sem a tam náhodně řekl jeden řádek, a tak jsem se snažil zabránit tomu, abych se nudil.

Expendables 3 obsahuje některé ikony akčních hvězd. Od koho jste se nejvíce naučil?

No, Sly. Je to jeho film a skutečně nám dovolil, abychom se trochu improvizovali, a řekl by: "Jen se bavte s kluky, nebojte se o linky." Scénář by se denně změnil, aby byl vhodnější a přirozenější. Bylo to trochu frustrující pro [ředitele] Patricka [Hughes], ale změny by to vždycky zlepšily. Sly je opravdu chytrý spisovatel tímto způsobem.

Zaznamenali jste nějaké zranění nebo jste nějaké blízké hovory natočili akční sekvence?

Žádné zranění, kromě toho, že jsem dostal věci do očí, když motory vybuchly. Můj charakter jezdí motokrosem, takže jsem se opravdu musel bavit, jak se s mojí kaskadérkou zdvojnásobit. Vždycky jsem chtěl řídit motocykly, takže to opravdu a skákání přes nádrže bylo úžasné, ačkoli moje kaskadérská dvojka udělala masivní kousek na konci filmu. Já bych vzal motorku ven a jet kolem studia [dělá motorický hluk] a všichni by byli jako, "je Kellan."

Kdo je nejschopnější Vyživovatelný v reálném životě?

Terry posádky! Jeho svaly jsou mimo tento svět.

Expendables 3 je v kinech od 14. srpna. Podívejte se na přívěs níže

Doporučuje: