CrossFit je založen na tréninku dne (WODs). V průměru, jak dlouho trvají vaše WODy a jak často je děláte? To je krása CrossFit - neexistuje žádný cvičení nebo pohyby. Jsem obvykle v posilovně ráno hodinu nebo dvě, kolem poledne na hodinu nebo dvě a v noci na hodinu nebo dvě. Nejsou nutně tréninky CrossFit, ale všechny zahrnují pohyby CrossFit. Jaký je jeden krok, který si myslíte, že každý by měl zapracovat do svého WOD? To je těžké! V CrossFitu nemůžete opravdu říci, že existuje jeden dokonalý pohyb, protože všechny z nich mohou být užitečné. Pohyby, které jsou pro lidi jednoduché a bez jakéhokoliv vybavení, jsou vzdušné dřepy, břichy a stlačení, protože mohou být prováděny kdykoli a kdykoliv. V hrách CrossFit nikdy nevíte, co budete dělat až do dne soutěže. Jak na to trénujete? Trénujete po celý rok, aniž byste věděli, co budete muset vůbec dělat, takže jste si prostě mysleli na věci, které máte a nedávno jste nedávno, a pokuste se pokrýt co nejvíce lidsky možné. Je těžké se připravit, protože nikdy nebudete přesně vědět, co budete potřebovat v tento den. Nejlepším řešením je pracovat na tom, co se cítíte nejslabší. Jaká je nejtradící věc, kterou jste museli udělat u události CrossFit? Tato věc v Camp Pendleton byla docela divná [závodníci triatlonové události, které museli dělat v roce 2012 CrossFit Games]. Určitě jsem nečekal, že to bude muset udělat. Bylo to ale zábavné. Nemůžete předpovědět, co vás organizátoři hodí, ale mělo to být zkouška všestranné kondice a myslím, že dělají skvělou práci při testování celé řady fyzických atributů. Jak často trváte na odpočinku? Obvykle vůbec ne, pokud mi to pomůže. Existují dny, kdy nejdu do tělocvičny chodit obvykle dva až třikrát, ale pořád ještě něco udělám, protože se nemohu zastavit duševně a fyzicky. Nemám pravdu, jestli vůbec nic neudělám. Řekli byste, že praktici CrossFit jsou nejlepšími všemi sportovci na této planetě? Řekl bych, že jsme nejschopnější sportovci, ne nutně nejlepší - všechno závisí na konkrétním sportu.
Pro více rozhovorů s atlety v horní části jejich her, dostat časopis. Přihlaste se a my vám dám pět vydání za 5 liber.Zde si můžete stáhnout digitální verzi magu.
