Namísto toho, že po rozpadu ztratíte a budete se omlouvat za sebe, přečtěte si tyto 8 způsobů, jak se dostat ze své party "SLUMPer" a zůstat zaneprázdněn! Charley Reid
Přerušení není nikdy zábavné a často se může zdát, že celý váš svět skončil. Nezáleží na tom, jestli jste ten, kdo byl vyhozen, nebo pokud jste ten, kdo dělal dumping, bolest, kterou procházíte, je obtížné bez ohledu na to, co.
Většina z nás má tendenci přestat žít naše obvyklé životy po rozpadu, a my skončí jen mazlení a soucit se sami. Ale namísto toho, abyste se dostali do vašich emocí a procházeli se kolem sebe, měli byste přijmout "novinu" a podívat se na všechny pozitivy, které vycházejí z toho, že jste nově jednotliví.
Jak zůstat zaneprázdněný po rozchodu
Pokud procházíte těžkou poruchou a máte pocit, jako byste byli v koleji, vyzkoušejte tyto 8 tipů, abyste získali to, co se vám vrací!
# 1 Cvičení. Vzpomínáte si na čas, než jste byli ve vztahu? Vzpomínáte si na to, že jste existoval dříve, než jste začali chodit s tím, co je jeho tváří? Byl jste proaktivní v udržování vašeho vzhledu, protože jste chtěli, aby potenciální nápadníci vás našli atraktivní.
Když jste se nakonec dostali do vztahu, cítili jste se pohodlně, začali si objednat více pizzy, cudlovali se na gauči a pomalu se vaše cvičení staly méně důležitými. Všichni jsme tam byli. Ale teď už jsi zase jeden a je čas, abys přestal litovat pro sebe! Začněte být vaší nejlepší verzí.
Položte pizzu, zmrzlinu a koláč dolů! Jděte do posilovny, jděte na procházku venku, zjistěte, jak udělat Kanyeův cvičný plán. Stačí se vrátit na nohy a uškrtit se! [Přečtěte si: 25 tipů, které vás motivují k práci]
# 2 Povolte jeden, a jen jeden, dobrý plakat. Pokud musíte žít a rozmazlovat a mít smůlu, kterou zjevně chcete hodit pro sebe, v pořádku. Jenže se můžete jen hodit na jednu stranu. To je to! Takže pokud je to nutné, pak potřebujete čas, abyste měli jeden opravdu dobrý, hluboký, vášnivý výkřik.
Nechte ty vodovody sejmout obličej, plakat tak tvrdě, že ucpáváte nos a dostanete vše napjaté a nechutné. Ujistěte se, že hrajete smutné písně z Adele nebo Sia, sledujte "The First Wives Club", když pijete pinta čokoládové zmrzliny s mátou čokolády a užijte si to.
Otočte se všemi těmito hlubokými emocemi. Dobře? A jakmile jsi vykřikla všechno, co můžeš plakat, jakmile ses zbavil všech slz, které může tvůj malý žalost proletět, dostat svou kořist nahoru, jít do koupelny, zapnout horkou vodu a vzít sprchu nebo bublinu koupet okamžitě. Vyčistěte se a nechte všechno, aby se vydaly do kanalizace. Tvůj soucit je teď u konce a je čas vyčistit ten, co jsi! [Přečtěte si: 10 věcí, které je třeba udělat po rozpadu, abyste se znovu cítili úžasně]
# 3 Zkuste něco nového. Vždy jste chtěli vyzkoušet keramickou třídu? Přemýšleli jste o vstupu do třídy umění? Nechte svou myšlenku zkusit horkou jógu, protože jste viděli leták o tom, že je umístěn v centru města? Nezáleží na tom, jestli jen víte, jak nakreslit postavičku, nebo se nemůžete dotýkat prstů. Vezměte si s sebou svého nejlepšího kamaráda, pokud musíte, ať už budete chtít, abyste vás dostali z vašich dveří a do světa, jděte na to.
Může to být zastrašující, ale bude to také uvolňující. To bude křivka učení. Budete se setkat s novými lidmi a překvapíte se tak, jak jste asi ani nevěděli, že byste mohli. Chop chop, čas je plýtvání!
# 4 Cestování. Cestování je terapeutické! Je to vzrušující a je to také skvělý způsob, jak si všimnout všech skvělých věcí, které život nabízí, namísto toho, že ztrácíte svou smutku, protože se s vámi rozpadl nějaký frajer. Pokud jste vždycky chtěli řídit celou zemi, cestovat do Evropy nebo jít na safari v Africe, není lepší čas, jako je přítomnost.
Přestaňte si myslet, že váš život končí, že nikdy nikoho nenajdete nebo že se nikdy nebudeš oženit. Jděte a připomeňte si, jaké skutečné problémy skutečně existují. Podívejte se na skutečné problémy, s nimiž se lidé potýkají, jako by neměli čistou pitnou vodu nebo jídlo na stole nebo střechu nad hlavou. Vaše problémy v oblasti vztahů se budou cítit nepatrně ve srovnání s tím, co ostatní denně musí čelit. Cestování pomůže vyčistit a omlazovat vaši mysl, tělo a duši.
# 5 Crtl + A, pak smazat. Pravděpodobně se vám to nebude líbit, ale musíte odstranit účet ex z vašich sociálních mediálních účtů. Všechny ty pozdní noční stalkingové akce, které jste dělali, četli poznámky, které lidé píše na vaší ex-s stěně, nebo vidí, jaké obrázky on nebo ona je dostal označen in? Žádný z toho je zdravý. Ve skutečnosti je to hraniční stalkerish.
Vím, že to může vypadat, jako byste byli navždy odpojeni od vašeho exa světa a že nevíte, jak můžete přežít, ale slibuji, že jakmile začnete smazat, nebudete ani myslet na kontrolu profil exáku. Nebudete muset projít druhou zármutkem, protože jste věděli, že váš ex přešel a je v novém vztahu. Uložte si tyto znalosti, když jste tak nad vaší ex, že vidíte, že známější smirk nebude dělat nic pro vaše emoce. [Přečtěte si: Co se stane, když jste on-line sledovali svůj ex?]
# 6 Vážení deník. Pokud máte tolik pocitů a myšlenek o vašem bývalém, chyťte staré pero a papír a začněte psát své pocity dolů. To neznamená, že musíte napsat román Jane Austen, ale pomáhá, když se můžete zamyslet nad tím, jak jste se cítili v určitém čase ve svém životě. Také, když se konečně dostanete přes svého bývalého, jednoho dne se ocitnete, že vytáhnete svůj deník z prašného police a čtete, co jste napsali. Také se budete cítit docela pateticky a smějete se, jak jste směšný. Ale to je vše.
Jednoho dne si uvědomíte, jak hloupé jste byli nad neúspěšným vztahem, který zjevně nebyl a není určen k tomu. Pokud mi nevěříte, když říkám, že psaní vašich pocitů je skvělý způsob, jak se dostat přes svého přítele nebo přítelkyni, tak prostě přemýšlejte o všech písních, které Taylor Swift přišel s kluky, které ona je datována a jak není to vyřešeno? Stejně jako T-Swift říká, jen sh-shake to, potřást to!
# 7 Nedá se odskočit. Vím, že někteří lidé věří, že nejlepším způsobem, jak se dostat přes někoho, je dostat se pod někoho jiného. Pokud jste čerstvě jednotní, jste také křehká, citlivá a pravděpodobně nemyslíte tak jasně, jako byste měli být.
Pokud jste se spojili s The Rebound, je to, co se stane: Vy budete přemýšlet o své ex, když se políbíte, budete plakat mlčky, zatímco Rebound se vás dotýká, protože vám připomene něco roztomilého vašeho bývalého děláš, budeš nervózní, protože jediná osoba, s níž jsi se vzdala, je tvůj bývalý a budeš se cítit jako porušený nebo něco takového, protože The Rebound není tvoje ex. Co je horší, je to, že najednou vyblednete "miluji tě", abyste se cítili milovaní.
Bez ohledu na to, co se stane s odrazem, míč se nebude vrátit zpět na váš dvůr. Pocity, které si myslíte, že možná nemáte pocity, a nejsou ani o odzbrojení. Ne, jsou to spouštěče všech vzpomínek na vaše ex, které jste špatně interpretovali jako pocity. A nejhorší část toho všeho je to, že Rebound by mohl vyzdvihnout vaše zavěšení o vašem bývalém a nakonec vás opustit, čímž se budete cítit sama sobě, než jste byli předtím, než začalo celé toto fiasko! [Přečtěte si: 15 příznaků, které jste vyrazili do oblasti odskoku]
# 8 Dopřejte si sebe. Vím, že materialistické věci nebudou nutně vyléčit vaše zlomené srdce úplně, ale všichni víme, že vaše nehty hotové, změna vaše účes, aktualizace vašeho šatníku, nebo dostat, že zbrusu nové konzole to bylo na trhu pouhé tři dny mohou dělat zázraky pro vás!
Zavolejte kamarádovi nebo celé jeho skupině a jděte do rozkoše, kde děláte věci, které budou jen sloužit k tomu, abyste se cítili lépe. Ať už je to nakupování, hraní basketbalu, binge-playing nové hry nebo bar hopping, jděte za to a užijte si sebe!
[Přečtěte si: Jak můžete vědět, jestli jste znovu připraveni na lásku?]
Rozchod není konec světa, takže se vraťte zpět a naučte se znovu žít! Použijete-li tyto 8 tipů, jak opravit své zlomené srdce, určitě urychlí vaše očekávané členství v klubu, který se brzy setkáte.
