"Co dělám s mým životem" je druhá nejžádanější existenční otázka vedle: "Proč jsme tady ve vesmíru?" Zde jsou tipy, jak se vypořádat.
Zatímco poslední otázka je filozofickým hádankou většinou dotčenou starými muži, kteří se dívají na hvězdy z vrcholu hory, bývalý člověk se zpravidla ptá během období sebepoškození, když se po dlouhé noci večírku probudí s kocovinou.
Nebo v některých případech, když vidíte, že většina vašich přátel Facebooku "pokorně chlubí" své úspěchy on-line, zatímco jste tam přilepený na gauč, který se na Netflixu zvedá a získává váhu.
Bez ohledu na to, že většina dvacetiletých zkušeností trpí touto dobou pochybností, kde se ptají, co dělám s mým životem? To se nazývá krize čtvrtletí. Je to doba, kdy se zdá, že budoucnost je bezútěšná a budete uvíznutí, kde jste na věčnost. Nicméně je mnohem více neškodné, než se zdá.
Co je čtvrtletní životní krizí a jak to vede k tomu, že se ptám, co dělám s mým životem?
Zeptejte se někoho ze starší generace a pravděpodobně se dostanete: "Neexistuje žádná taková věc, jako je čtvrtá životní krize", následovaná přednáškou o tom, jak jste se narodili do šťastnějších časů a měli byste jen sát, zastavit kňučení, a získat práci.
Je smutné, že do této drsné rady je pravda. Takzvaná čtvrtletní životní krize se děje během prvních dospělých dnů po skončení školní docházky, když zjistíte, že jste nespokojeni s tím, jak se vám život děje.
Je to období, kdy máte pochybnosti o tom, že vaše schopnosti jsou úspěšné a nenajdete to, že se naplní váš stres dospělého života. V důsledku toho se ptáte, co dělám s mým životem? [Přečtěte si: Láska nebo kariéra? Jak udělat správnou volbu]
Co přináší čtvrtletní životní krizi?
Ať už si uvědomujete, že jste prošla * nebo jste v současné době ve čtvrtletní krizi, existují vždy faktory, které ji přinášejí. Takže zde je několik věcí, které jsou viníkem.
# 1 Když věci nefungují tak, jak jste plánovali. Všichni lidé mají sny a touhy. A prožíváme život, když si myslíme, že po dokončení školy budete žít svůj senový život. Ale častěji než dospělí našla způsob, jak nás zklamat.
Mohli byste buď pracovat na práci, kterou nenávidíte, ustoupit si vyplácení studentských půjček na příštích pět let, nebo jen být v poli tak daleko od toho, o čem jste snili. [Přečtěte si: Jak vyvážit vaši kariéru, společenský život a seznamovací život]
# 2 Když to, co chcete, neodpovídá tomu, co můžete nabídnout. Lidé, kteří tvrdí, že se nacházejí ve čtvrtletní životní krizi, si většinou stěžují, jak se v oblasti, kterou chtějí, neuskuteční.
Mnoho konkurzů a stále nemůžete dostat tuto roli, neúspěšné podnikání a možná i nedostatek uznání ve svém umění. Je snadné si myslet, že jste selhání, obzvláště pokud se vám to nepodaří ještě předtím, než získáte svůj první úspěch.
# 3 Cítíte, že jste zbyli. Když cítíte tento pocit, je společné se ptát sami sebe, co dělám s mým životem? Všichni tvoji přátelé v kolejišti si přežili život. Pracují na špičkových pozicích, mají zámořské prázdniny a mají sen svatbu, zatímco jste uvízli na místě, kde byli před třemi lety. Říkáte, že úspěch vám nepřichází tak, jak se dostalo.
Řešení čtvrté životní krize
# 1 Rozpozná vaší situaci. Gratulace jsou v pořádku! V okamžiku, kdy jste se zastavil ve svých stopách a zeptal se: "Co dělám s mým životem?" Je prvním krokem k tomu, abyste se dostali z krize života. [Přečtěte si, jak podniknout další kroky k úspěchu]
Uvědomte si, že váš život nechodí v požadovaném směru, je výchozím bodem pro to, abyste vytvořili svůj život tak, jak chcete. To znamená, že jste ochotni provést změny, aby váš život tak, jak chcete.
# 2 Změna perspektivy. Necháte-li si čtvrtletní životní krize rozmazlovat vaši perspektivu, nedostanete vás z toho rutiny. Většinou je takzvaná čtvrtletní životní krize pouhým stavem mysli, který potřebuje pouze změnu perspektivy, abyste mohli jít cestou.
- Přijměte, aby byl dospělý život náročný. V okamžiku, kdy začnete žít sama od svých rad a podpory vašich rodičů, vaše svoboda přichází s cenou. Patří mezi ně zaplacení vlastních účtů, zaměstnání, méně času na zábavu a potírání složitých rozhodnutí, která určují váš život.
Přijmout, že tohle je způsob, jakým dospělý život funguje, vás přiměje přemýšlet o vytváření řešení namísto obviňování dospělosti za vaše neštěstí.
- Failure je neustálou součástí života. Stejně jako všechny úspěchy nám říkají, selhání se může stát každému a to by nemělo být překážkou pro vás, abyste se posunuli dopředu. Úspěšní lidé často přicházejí v cestě životních úkolů a důvodem, proč jsou úspěšní, je, že i přes nevýhody, kterým čelí, nadále tvrdě pracují.
- Projde to. Lidé, kteří prožívají čtvrtletní životní krize, často cítí, že jsou selhání. Co si neuvědomují, je, že právě začínají. Všechny typy krizí mají konec - i ty nejhorší. Jediné, co musíte udělat, je přemýšlet o vaší krizi jako o přechodu nebo o fázi, kterou nakonec překonáte. [Přečtěte si: Jak přestat žárlit o úspěchu ostatních lidí]
# 3 Zastavte obviňování věcí, které nemůžete ovládat. Jedna věc, kterou by lidé měli naučit dospělý život, je, že věci vždy nechodí podle plánu. A v životě jsou věci větší, než ty, které nemůžeš ovládnout. Může to být ekonomická situace, trh práce, preference pracovního prostředí a samotná společnost.
Byť posedlý a depresivní s těmito věcmi často dává pochybnosti o vašich vlastních schopnostech a odrazuje vás od přijetí pozitivních opatření. Místo toho byste se měli soustředit na věci, které máte pod kontrolou.
- změna nastavení. Pokud věci nefungují podle plánu, možná budete muset změnit věci. Pokud je to vaše práce, najděte další, které máte rádi a kde bude vaše úsilí uznáno. Pokud finanční problémy brání vašemu úspěchu, přehodnoťte, jak se vypořádáte s vašimi penězi.
- Držte se za dokonalost, ale nebuďte obsedantně-kompulzivní. V životě existují doby, které "dost dobré" fungují místo dokonalé. Zatímco snaha o dokonalost je pozitivní postoj, je třeba zvážit cenu dokonalosti.
A pokud je snaha o dokonalost zbytečná a nákladná pro váš úspěch, pak neposlouchejte a jen ji na správné úrovni. Kromě toho, "dokonalé" ve skutečnosti neexistuje. [Přečtěte si: Základní vlastnosti úspěšných mužů, na kterých byste měli pracovat]
# 4 Buďte úspěšní svým vlastním způsobem. Nezapomínejte na úspěch vašich kolegů, protože i když si možná myslíte, že žijete bezproblémový život, někteří lidé musí umírat, aby žili vaše. Úspěch není vždy o penězích, které uděláte, nebo o místech, na kterých jste na dovolené, ale o tom, jak jste spokojeni se svým životem.
# 5 Pokračujte ve zlepšování sebe sama. Vždy uvítáme nové informace. Čtěte a studujte, kdykoli budete moci. Knihy budou vždy dobře vynaložené peníze. Tyto tři mantry jsou jádrem zlepšení sebe sama jako člověka.
Pokud jste umělec, který má potíže s nalezením vašeho stylu, vydejte se zpět a prozkoumejte umělce, které milujete a obdivujete. Naučte se nové techniky, vyhazujte ty, které nefungují, a experimentujte s novými médii, dokud nenajdete ten oblíbený spot, který hledáte.
# 6 Jeden den najednou. Lidé se dostanou do čtvrtletní životní krize, protože si stanovují nedosažitelné cíle, které nemohou zvládnout. Jak se říká, Řím nebyl vybudován za den.
Cesta k naplnění je dosažena tím, že začínáte s dětskými schody a pak budováním svého tempa. Z technického hlediska se zaměřte na řešení jednoho problému najednou a poté přesuňte se na další. [Přečtěte si: Život je děvka? 17 poctivých způsobů, jak se cítit lépe]
# 7 Mějte pozitivní výhled do budoucna. Jak bylo zmíněno, začněte tím, že si uvědomíte, že čtvrtletní životní krize je jen fáze, kterou překonáte později. Jste mladý a právě začínáte svůj dospělý život. Takže všechny tyto výzvy budou pro vás v budoucnu pouze poučením života.
Jakmile se budete vyrovnávat s tím, že život bude od té doby problémem, můžete se vydat a přijmout řešení. Jak říká filozofie východních bojových umění: "Když se setkáte s padajícím balvanem, můžete buď zlomit skálu s pěstí, nebo použít nohy, abyste se vyhnuli."
[Přečtěte si: Jak si užít život a zapamatovat si ho]
Čtvrtletní životní krize se může stát každému, kdo se začíná divit, co dělám s mým životem? Být v koleji je normální, ale není trvalé, pokud se člověk rozhodne s tím něco udělat.
