Pokud se vám datum splatnosti objevilo a šlo bez jakéhokoli náznaku rozbití vody nebo kontrakcí, pak jste pravděpodobně trochu frustrovaní. Poskytli jste svým dítěti v posledních devíti měsících teplý a útulný domov, aniž by vás chtěl nechat, je čas, aby se objevil. Vítejte na našich 10 způsobech, jak to učinit.
Zacvičit si
Ať už se vám to moc nelíbí, místo jemného cvičení, jako je krátká procházka, může přinést práci. Hmotnost hlavy vašeho dítěte na vašem děložním čípku může způsobit, že se věci budou pohybovat. Jen se ujistěte, že máte někoho s tebou v případě, že se vaše voda rozbíjí uprostřed třetího kola parku.
Vyzkoušejte akupunkturu
Tato tradiční čínská medicína je věřil, že pomáhá energizovat tělo, které může být ideální pro kick-start práce. Existují však určité akupunkturní body, které nejsou v průběhu těhotenství bezpečné, takže se ujistěte, že se nejprve ujistěte u svého lékaře a vždy u registrovaného lékaře.
Stimulujte své bradavky
Napodobování kojení vašeho dítěte může uvolňovat oxytocin, hormon, který způsobuje kontrakce. Vyzkoušejte to tak, že opatrně otírejte nebo válejte bradavky a areola (oblast kolem bradavky) - nebo odevzdejte úlohu vašemu partnerovi.
Odskočit na ples
Nechte si jemně odskočit na páteřní míč (s vaším partnerem, který stojí z bezpečnostních důvodů), aby vaše dítě získalo v optimální porodní pozici. Ačkoli to není neuvěřitelně pohodlné, mohlo by to pomoci povzbudit hlavu vašeho dítěte.
Vyhodit balón
Zvláštní, jak to zní, nárůst břišního tlaku z vyfukování balónku může povzbudit práci ke spuštění. A pokud nic víc nebudete mít spoustu "vítaných domů" balónků připravených pro vaše dítě, až nakonec dorazí.
