Šikana je nová "věc" ve školách, ale nekončí na hřišti. Mnoho dospělých praktikuje emoční šikanování, aby získalo to, co chtějí.
Když si myslíte, že se týká týrání, můžete si představit, že je to velké dítě, které nosí kombinézy a má pěstí na tváři a požádá o vaši obědovou krabičku. Ale šikanování neznamená pouze to, že člověk ohrožuje fyzickou přítomnost někoho. Šikanování je manipulativní taktika, která má udržet někoho podhodnoceného a podřízeného. Emocionální šikanování je nejhorší, protože jizvy se uzdravují mnohem pomaleji, pokud vůbec.
Co je emoční šikanování?
Emocionální šikanování je forma manipulace, kdy člověk říká a dělá věci emocionálně, aby někoho v souladu. Vše o strachu, je to taktika držet moc nad ostatními a získat to, co chcete, prostřednictvím nátlaku. Nejhorší část týkající se emočního šikany je to, že je často těžší vykřiknout, rozbít cyklus a důsledky toho, že jsou emocionálně šikanovaní, jsou daleko větší a trvanlivější.
Porozumění emočnímu šikanování
Ať už je to váš partner nebo váš přítel, který vás emočně šikanuje, v určitém okamžiku musíte říct, že stačí dost. Způsob, jakým vás cítí po celou dobu, nemůže být horší, než kdybyste se drželi pro sebe a vyrazili. Dospělí šikanovaní se nijak neliší od dětí, jakmile je zavoláte a postavíte se za sebe, jste osvobozeni od moci, kterou mají nad vámi.
Ve věku, příliš staré, jsem měl nějaký incident, kdy dívka, kterou jsem znal od gymnázia, doslova šokovala mě po všechny ty roky. Mluvil jsem špatně o mně za mými zády, což mě znepokojovalo a lhaní kolem mě bylo normou. Celou dobu mě pohlédla do tváře a tvářila se, že se to neděje.
Nakonec jsem se postavil a zavolal jí. Jsem si jist, že spad bude dalekosáhlý. Ale už jsem to prostě nemohla vzít. Doufám, že uděláte to, co jsem měl udělat před více než třiceti lety. Namísto toho, aby byl předmětem zneužívání tolik let a hleděl na druhou cestu.
Jsi emocionálně šikanovaný?
Nikdy není snadné konfrontovat tyto myšlenky, ale pokud poznáte tyto příznaky v příteli, nebo horší, někdo, komu důvěřujete celým svým srdcem, je čas, abyste udělali krok zpět a zhodnotili svůj skutečný vztah s nimi.
# 1 Říkají za tebou špatné věci za zády, ale jsou příjemné tváří. Lidé, kteří vás emočně vydědějí, obvykle neříkají věci, které se tváří na tváři. To vám umožní bránit se a nastavit příběh rovně.
Ne, emoční zloděj jde za zády, mluví o vás špatně, není nad lhaní nad vámi a říká hrozné věci. Ale tváří vás předstírají, že jsou s vámi v pohodě, přestože cítíte nepřátelství. Takže, když je zavoláš, vypadáš jako blbec. [Přečtěte si: Jak se zbavit toxického přítele]
# 2 Ovládají vás strachem z represálií. Šikana neškodí jen jednu osobu. Ve skutečnosti hrozí každému, kdo ohrožuje jejich status královny nebo krále. Blázen pracuje z naprostého strachu, ne z fyzického poškození, ale z útoku, který rozpoutá za scénami.
Viděli jste, že to dělají ostatním v minulosti a nechtějí, aby vám to stalo. Takže držte pusu a pokuste se letět pod radarem. [Přečtěte si: 14 klidných způsobů, jak rozpoznat a vypořádat se s lidmi]
# 3 Vždy mají cíl. To je důvod, proč se tak bojíte, že budete příští. Osoba, která má emoční šikanování, má vždy cíl. Jelikož jsou tak zbabělci, jediný způsob, jak se cítí nadřazený, je, aby se někdo zdálo méně než oni.
Kdokoliv tam není, nebo kdo nehraje svou hru, cítí bodnutí emocionálního bloudce někde v řadě. Vždycky musí někdo na někoho zlobit, soudit někoho, nebo někoho dát dolů. Pokud nebudou šířit bídu, nebudou se nic šířit.
# 4 Útočí s krutostí, pro kterou nejsou zranitelní lidé vybaveni. Emocionální bully nepozná žádné hranice v útoku. Říkají vaše nejhlubší tajemství. Oni ležou o věcech, které ničí váš život, a vedou všechen útok, aby získali každého, kdo s nimi nesouhlasí.
Pokud nejste přesně to, co chtějí a máte zneužívání, pak je mnohem víc, odkud pochází. Nikdy se nezastaví. [Přečtěte si: 13 dospělých způsobů, jak se vypořádat s násilníky]
# 5 Zabijí ty, o kterých ví, že nebudou bojovat. Emocionální bully se neliší od fyzického. Vybírají lidi, kteří jsou méně ochotní, lidé si užívají zážitky, nebo se obvykle pokoušejí dostat se bez vln.
Pokud projevíte známky slabosti, jste dalším cílem. Takže ti z nás, kteří jsou sociální fobie, mají extrémní strach z emocionálně šikujících lidí, to nás činí terčem.
# 6 Prostě jdete s tím, co říkají, i když víte, že je to špatné. Když jste s někým, kdo citově zneužívá jiné, mluví o lidech, a ačkoli víte, že je to špatné a neměli byste se s ním zabývat, jděte spolu nebo jen držte pusu zavřené.
Kdo mají vendetu proti němu, je roztrhaný nový. Jen se posaďte a poslouchejte, nebo je pravděpodobné, že jste další v sekci. [Přečtěte: Jak poznat emocionálního násilníka a násilníka]
# 7 Jiní lidé vyjadřují stejné pocity, ale ani se nebudou postavit. Nikdo je nikdy nevyvolá a nevyzývá emocionální šikanování.Většina emocionálních šikanů neznamená pouze, že jedna osoba bude nepříjemná a bude se cítit špatně. Vytváří strach kolem nich.
Ti kolem nich se často domnívají, že se bojí emočního bloudění, ale také, že je nebudou vyloučit. Stejně jako tajný pakt, všichni souhlasíte, abyste odmítli, co říkají, protože víte, že to pravděpodobně není pravda. Nikdo jim nezastává a říká "STOP IT!"
# 8 Cítíte, že vás budou dovážet a vystupovat, a viděli jste, že se to stalo. Vždy je tu podkladový tón, který jste buď se mnou nebo proti mně. Nechcete být proti nim.
Nepřátelství je natolik husté, že není zábavné být na cestě, když půjdou na svou tiráž, ale nějak se s ní prostě vypořádáte. Oni mají obvykle nějaký vykoupení faktor, jako je legrace, která udržuje lidi kolem. Až tam budete chtít, můžete uniknout.
# 9 Jsou neisté a špatně a obvykle nemají žádné "skutečné" přátele. Osoba, která emocionálně vydírá lidi, je obvykle velmi populární. Nemají žádné skutečné přátele. Všichni prostě říkají: "No, víte, že to je jen _," ale nikdo se opravdu cítí bezpečný, blízko, nebo dokonce, že s nimi mají skutečné přátelství. [Přečtěte si: Sedm největších stop k identifikaci nezralých lidí]
# 10 Když jsou kolem, celá atmosféra voní strachem a negativitou. Emocionální šikanovaní nejsou spokojeni, protože víte, že nakonec se objeví jejich ošklivá vůle a musíte poslouchat seznam nových nepřátel, které vznikly, a jak byly poškozeny. Když se objeví, pokoj se cítí negativní a ošklivý. Všichni se s tím staví a udělají výjimku.
Emocionální šikanovaní dospělí se cítí dobře, když mluví špatně o někom. Oni udržují svou popularitu a vztah přes strach a odvety. Není to tak, že nemohou být okouzlující a zábavné být kolem, ale pro ty nejisté, kdykoli strávíte s nimi, je plný obav, že něco udělá nebo řekne špatnou věc.
Pokud jste s emocionálním týráním a myslíte si, že jste v bezpečí na jejich straně, dovolte mi, abych vám řekl, že nikdy nejste v bezpečí. Je jen otázkou času, než uděláte špatný krok.
Pokud jste již cílem emočního šikany, stojíte na ně a možná byste se mohli stát tou nejtěžší věcí, kterou můžete kdykoli udělat. Spad může být potenciálně sociálně katastrofální. Ale pravdou je, že o vás už říkají hrozné věci, alespoň se s tím bráníte.
[Přečtěte si: Jak se vypořádat s lidmi, kteří vás nenávidí]
Většina lidí, kteří bash zná, rutinní a jen stěží poslouchat, takže nejsou další cíl. Vyvolávejte emocionální šikanování, vysírejte vzduch a udělejte je jednou provždy.
