Nikdo nikdy nechce být šikanován nebo manipulován. Ale jsou chvíle, kdy musíte zastavit toto špatné chování a naučit se, jak se postavit.
Vždy přijmout postoj Gandhi o situacích vám nepomůže žít normální život a nepomůže těm lidem změnit své chování. Jediným způsobem je položit nohy na zem a začít se stát pro sebe.
Ale je to jednodušší, než to udělat. Když se postavíte na sebe, může to být velkou výzvou, pokud jste zvyklí nechat ostatní dostat svou cestu na vlastní náklady. Ale jakmile se naučíte, aby se vaše první firma postavila proti někomu, uvědomíte si, že být asertivní je osvobozující a měnící se život.
Proč byste se měli naučit, jak se postavit?
První otázka od někoho, kdo se zvykne dostat, je: "Proč se obtěžovat?" Proč, vlastně, pokud se vám podařilo přežít tak dlouho a nechat ostatní projít kolem vás? Zde jsou některé důvody:
# 1 Lidé vás budou respektovat. Jste-li někdo, o kterém je známo, že na něčem pevně stojí, lidé vás pozná jako někoho, koho respektuji. Budou se dozvědět, že nejste někdo, kdo se může snadno ovládnout pouhým zastrašováním nebo nátlakem, a tak pravděpodobně zváží váš názor.
# 2 Stálý pro sebe rozvíjí charakter. Jakmile se postavíte proti protivenství, nabízí vám jiný pohled na sebe a svou osobnost. To také rozvíjí schopnosti vedení, mluví veřejně a zlepšuje rozhodovací schopnosti.
# 3 Získáte to, co chcete a zasloužíte si. Požádáte násilníka, aby přestal, nesouhlasil s nuceným šéfem a tvrdil, co chcete, je pouze převrhnutí váhy do vaší přízně, jak to mělo být na prvním místě. [Přečtěte si: Vytvořte si sebevědomí - 35 věcí, které si můžete říct sami]
Jak se postavit za sebe
Takže to jsou všechny skvělé důvody, proč mluvit o své mysli, ale přesně jak se postavíte za sebe? Je to pro někoho jednodušší než pro ostatní. Ale s těmito tipy se stanete asertivní v žádném okamžiku.
# 1 Naučte se říkat ne. Většina lidí má potíže s tím, že říká ne, protože jsou lidmi zájem a nechtějí riskovat získání nesouhlasu s ostatními. No, nemusíte všem potěšit, a nemusíte na své náklady.
Naučit se říci, že vás nejen vás naučí, jak se postavit, ale také vás učí, abyste přijali vyšší morální postavení proti protivenství. Řekněme, že není důležité ve dvou scénářích: (1) pokud se vám něco nelíbí nebo neschválí, nebo (2) jestliže je to špatné a jste nuceni to udělat. [Přečtěte: Jak sebeúcta ovlivňuje vás a váš vztah]
# 2 Zvyšte důvěru. Lidé mohou snadno poznat ostatní, kteří nemají důvěru, což je snadná kořist pro nátlak. Pokud uvidí, že vlastníte své kroky a rozhodnutí s důvěrou, budou se naučit respektovat vás.
Lidé, kteří mají osobní důvěru, nebudou ani muset říkat "ne" nebo nesouhlasit s někým, aby se postavili, jen jejich aura důvěry by byla pro ně dost odstrašující.
# 3 Když se hádáte, nejprve apelujte na intelekt, pak na emoce. Lidé se někdy pokusí o něco promluvit. Někdy se pokoušíte zpochybnit, ale potlačují vás irelevantní argumenty, kterými se vám jen podaří ukončit diskusi. Existuje však způsob, jak obrátit argument ve váš prospěch.
* Atraktivní k intelektu - To je místo, kde si svůj bod vypracováváte pomocí logiky. Cílem je porozumět vašemu názoru jako něco pozitivního a přijatelného. Vložte fakta a použijte vhodný jazyk, aby odpovídal jejich chápání.
* Přitažlivé pro emoce - Jakmile jste uvedli fakta svého pohledu, je načase pracovat přes jejich mysl a přimět je, aby se k vám připojili. Trik je použít rétoriku, která apeluje na jejich empatii a přiměje je, aby přijali váš nápad jako svůj vlastní. [Přečtěte si: Tipy, abyste se zamilovali do sebe a byli jste lepší]
# 4 Mějte na paměti váš fyzický vzhled. Nominální hodnota bude vždy lakmusovým testem pro to, zda se lidé pokusí projít kolem vás. Proto je obezřetné, abyste se oblékli způsobem, který ovládá důstojnost a respekt. Uvědomte si svůj postoj, abyste vyzařovali důvěru a vyvarujte se manérismům, které naznačují, že je to neohrabanost nebo nerozhodnost.
# 5 Znovu zkontrolujte jazyk, který používáte. Když navrhujete nějakou myšlenku nebo nesouhlasíte s ní, měli byste použít jazyk, který naznačuje důvěru a rozhodnost. Místo toho, aby říkala. "Myslím, že pravděpodobně nebudou souhlasit," měli byste říkat stručnou poznámku "Nesouhlasím" a následovat vaše důvody. Použijte častěji "já" a vlastní své prohlášení.
# 6 Neomlouvejte se, pokud není zapotřebí. Ospravedlnit se za to, že říkáte nějakou myšlenku nebo že něco vůbec říkáte, je velkým "pushover" znamením nad hlavou. Nikdo se nikdy nesmí omluvit za to, že má názor, i když je proti většinovému názoru - a zvláště pokud je váš názor zdravý. Jak bylo zmíněno, vlastnit své nápady je klíčovým aspektem toho, že stojíte k lidem. [Číst: Jazyk těla se pohybuje, aby vypadal víc jistě]
# 7 Útok na myšlenku, ne na osobu. Když dojde k argumentům, je snadné, aby se diskuse přenesla do jmenování, pokud se zúčastněné osoby stanou emocionálními.
Nicméně, i když nesouhlasíte s nápadem, musíte zachovat svou důstojnost a podporovat nadřazenou intelektuální pozici argumentováním proti myšlence - nikoliv osobě.Útok na osobu * nazvaný Ad Hominem * je špatná forma argumentu a vůbec nevyřeší nic.
# 8 Naučte se hovořit. To je obrovská část učení, jak se postavit za sebe. Pokud vás něco dělá nepohodlným, zoufalým nebo uraženým, měli byste se s ním přímo obrátit, i když je to osoba, která má pravomoc nebo je vám blízko.
Neměli byste se bát nesouhlasu nebo ubližování jejich pocitům, pokud vy zavoláte jejich chování. [Přečtěte si: Nízká sebehodnota - tipy, jak se lépe osvětlit]
# 9 Vždy mějte vyšší morální půdu. Dokonce i v případě, že se člověk dostane do zjevného obtěžování, klebů nebo slovních a fyzických hrozeb, měli byste vždy zachovat svůj klid a důstojnost proti všem těmto šancím.
Pokud se jejich reakce stává jasným a současným nebezpečím pro váš život nebo prospěch, eskalujte záležitost osobě vyšší moci, která vám může pomoci s nimi vypořádat. Nikdy se nedotýkejte své úrovně a nepoužívejte stejnou taktiku, kterou používají.
[Přečtěte si: Jak zvládnout pozitivní diskuse a vyloučit negativitu]
Je důležité, abyste se naučili, jak se postavit. A je to nutná životní lekce, kterou musí člověk přijmout, aby se zral. Je mnohem více vyhovující tomu, abyste měli lepší cestu budování důvěry, abyste se postavili za to, co chcete a věříte.
