Všechno je velmi dobré, když jste se zavázali k tomu, abyste se dostali k montáži, ale někdy potřebujete ještě trochu jiného, co by vás mohlo podnítit. Pokud něco zvedne hotovost za dobrou věc, když vylepšíte své svaly tím, že vyběhnete po schodech, vezmete box nebo trénujete přes noc s komandou v britské divočině, pak by tyto charitativní akce mohly pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness.
Projděte schody
Běh na schodech má vlastní šampióny a výcvikové skupiny, ale důležitější je také trénink, který se rozplývá v plicích a končí za několik minut. V roce 2015 se ve Velké Británii uskutečnilo 14 událostí a v příštím roce se očekává další. Portsmouthova Spinnakerova věž, s relativně spravovatelnými 507 schodišti, je oblíbenou vstupní úrovní, ale klenot v koruně je londýnské 3 vrcholy, kde vyjedete po schodech Gherkin, Salesforce Tower a 200 Aldersgate, než zlaňujete dolů budova Aldersgate. Akce je organizována společností Stand Up To Cancer, charitativní organizací, která získává peníze na výzkum rakoviny. Pokud výzva 3 vrcholy zní trochu moc, můžete vstoupit jako tříletý tým a vzít si jednu věž.
Přihlaste se na standuptocancer.org.uk/london3peaks
Přihlaste se k boji
Image
Když se připravujete na 10K nebo dokonce na maraton, nevyužitá trénink nebo noc v hospodě není konec světa. Souhlasíte s bojem proti jinému muži a rozdíl je strašný: pokaždé, když jste pokoušeni mít noc s Netflixem nebo otevřít plechovku na sušenky, budete se ptát, jestli váš neviditelný nemesis dělá totéž - nebo jestli je někde v nějaké tmavé tělocvičně, bouchá jako taška Rocky IIIJe Clubber Lang. Jinak řečeno, přihlaste se k boji a nikdy nebudete mít problém s motivací. Řekněte lidem, že trénujete na boj a darujete peníze z prodeje lístků na charitu a hlavy se změní. Bonus: lidé, kteří se vám nelíbí, mohou být stále přesvědčeni, aby zaplatili v naději, že se dostanou k vidění, že ztratíte. Pokud jste nikdy nevstoupili do kroužku nebo klece, Fighting For Charity nabízí záchranné záchvaty a události a výtěžek je darován charitě.
Přihlaste se na adresu fightforcharity.com
Závod z Londýna do Brightonu
Máte tři možnosti. Známá silniční verze je nejjednodušší, ale je zde i 119 km off-roadová edice řízená British Heart Foundation, která je o 50% delší a největší mimořádná událost v Evropě. Vzhledem k rozmanitému terénu je to mnohem zajímavější a náročnější test vašeho fitness, s úžasným výhledem na South Downs, které jsou hodnoceny. Pokud nechcete dělat to na kolech, můžete běžet nebo dokonce projít trasou.
Přihlaste se na adresu bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride
Staňte se přeživším
Představení překážek Commando Series - vytvořené k získání finančních prostředků pro charitativní svěřenecký fond Royal Marines - je novou událostí, která proběhne na účelové 6 km trase na hrad Hever v Kentu. Kde se liší od ostatních událostí, je to, že předtím, než se potýkáte s překážkami, získáváte příležitost k táboření přes noc a absolvovat kurz pro přežití, naučit se vše od lovu a přístřeší až po ohňostroj a navigaci.
Zaregistrujte se na commandoseries.co.uk
Jen vlak
Pokud nejste součástí skupinové účasti, nemějte strach: technologie odstranila potřebu skutečně vstoupit do závodu, abyste dosáhli dobrého výsledku. Nová aplikace Charity Miles vám umožní obrátit těžce získané kybernetické body do měny, které pak můžete darovat devíti charitativostem včetně Autism Speaks, Stand Up to Cancer a Habitat for Humanity. Chůze a běh vydělávají 25 centů (kolem 16p) na míli, cyklistika získává 10 centů za kilometr a firemní sponzoři budou darovat to, co jste si vydělali.
Zaregistrujte se na charitymiles.org
Jízda na kole do Francie
Londýn do Paříže je jednou z možností, ale existují mnohem malebnější - a těžší - alternativy pro muže, kteří potřebují tvrdší test. Roubaix Challenge, například, je 250 km jízdní kolo charitativní jízda, která trvá dva dny pro cyklisty z Londýna do krásného města Lille v severním Francii. Nedaleko vaší destinace se nachází město Roubaix (známé pro epický cyklistický závod Paris-Roubaix) a po dvoudenním běhu do Lille máte možnost zúčastnit se třetího dne Paríž-Roubaix Challenge. Amatérští cyklisté se mohou přihlásit k jízdě na trati, kterou elitní cyklisté Paris-Roubaix vyřídí o den později v profesionálním závodě, přičemž si vezmou některé klasické dlážděné části a skutečně se budete cítit jako profesionálové. Vyberte jednu ze tří vzdáleností v závislosti na tom, jak jste nakloněni.
Začátečníci se zaregistrují na adrese londonparisbikeride.co.uk. Pokročilí cyklisté se přihlásí na adrese globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
One-up klasika
Pokud provozujete známou vzdálenost jako maraton pro charitu, lidé by mohli očekávat, že to uděláte za slušný čas za své peníze. Tento problém vyřešte zcela jiným závodem. Královské parky 50 km zní jako dramatická vzdálenost k pokrytí, ale pouhých 8 km dále než maratón to není o moc těžší (a pravděpodobně nebudete mít šanci vypadat, pokud budete mít šest hodin dokončit).
Strávit hodiny přemýšlením o tom, zda tě má rád nebo ne? Teď to můžeš zastavit! Vyložili jsme 10 příznaků, které vás má ráda, a tak políbíte nejistotu sbohem.
