Pečlivě, čistě a příliš rozpačitě ", zatímco se tyto vlastnosti mohou zdát prospěšné v partnerovi, mohou také poukazovat na obsesivně-kompulzivní tendence.
Když jste vy a váš partner rozhodli, že se budete pohybovat společně, všimli jste si, že udržují dům čistý a organizovaný jako armádní kasárna připravená k prohlídce. Je to dobrá věc, že? Vy se vám podařilo najít brankáře.
Vaše jasné sny o šťastném budoucím domově se však stanou pochybnými, když váš partner křičel na vás, že jste si posunuli židli o pár centimetrů od místa, kde stojí. Uh oh … váš partner by mohl vykazovat obsesivně-kompulzivní tendence.
Být úhledný a organizovaný je obecně žádoucí vlastností člověka. Chci říct, kdo by nechtěl, aby někdo, kdo vynaložil úsilí, neustále udržoval věci v pořádku? Spousta lidí si stěžuje na svého špinavého a neuspořádaného partnera, který udržuje obytný prostor, který vypadá jako následky filmu Michael Bay. Tak proč nemáte rádi, že máte někoho, kdo pro vás vyčistí vše?
Existuje však velký rozdíl mezi dobře vyškolenými kasárnami Marine a pevným Sheldon Cooperem. I když je pravda, že elegantní, dobře organizovaná osoba je plus ve společném obytném prostoru, přísný, nekompromisní, anální partner by mohl být domácí noční můrou pro vás oba.
Co je obsesivně-kompulzivní porucha?
Obsessivně-kompulzivní porucha je druh duševní poruchy, kdy postižený člověk zažívá opakující se myšlenky, které je třeba vyřešit. Tyto myšlenky se nazývají posedlost. Obsessi jsou nepřetržité a nekontrolovatelné pro dotyčnou osobu, až do té míry, že vyvolává úzkost a nepohodlí, dokud se neuvolní tím, že něco udělá, aby ji zmírnila. Následná akce se nazývá nutkání.
Například člověk, který je posedlý čistotou, si myslí, že podlaha je plná zárodků, že jsou z těchto bakterií nemocní. Aby se ztratil strach z onemocnění, člověk se cítí přinucen drhnout a vyčistit podlahu mnohokrát, dokud nejsou spokojeni.
OCD je vážná duševní porucha, která často vyžaduje odbornou pomoc. Je však důležité zjistit, zda váš partner jasně vykazuje příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy nebo je skutečně organizován doma.
Známky partnera s OCD
Nepokoušejte se vyvodit závěry a domnívat se, že čistota je znamením OCD! Zde jsou skutečné náznaky, že váš partner může mít obsesivně-kompulzivní tendence.
# 1 Hrůzně organizované uspořádání. Nejrozumnější ze všech znaků je jejich téměř nadlidská tendence organizovat věci. Lidé s obsesivně-kompulzivními tendencemi stráví čas a úsilí a organizují věci na nejmenší detaily. Mohou jít ještě dále tím, že organizují předměty pro domácnost, které by normálně nevyžadovaly takovou obtížnou organizaci, jako jsou špachtle, slámy, suché listy trávníku atd.
Otevření skříně by mohlo odhalit perfektní vesmír: oblečení roztříděné podle typu, barvy a sezóny, boty přichycené k podrážce a příslušenství leštěné a uchovávané v oddělených odděleních. Stejně tak bude garáž uspořádána tak, aby byla hodna toho, aby byla vystavena jako prostor pro výstavy nemovitostí. Všechno je označeno a barevně kódováno. A nebude překvapen, pokud jsou vaše koše tříděny do kategorií a podkategorií.
# 2 Přísné dodržování plánu. Stejně jako jejich věci jsou jejich každodenní činnosti vyřešeny a naplánovány. Vezměte Sheldona Coopera z Teorie velkého třesku, kde každý den má naplánovanou činnost, která nemůže být přerušena nebo přesunuta do jiného dne.
Stejně tak očekávejte, že nebudete moci pozvat svého partnera na spontánní a zajímavou aktivitu, protože ve čtvrtek večer je noční prádlo. Lidé s obsesivně-kompulzivními tendencemi dodržují své plány nábožensky a způsobí jim velké nepohodlí, pokud tak neučiní.
# 3 Rituální chování. Lidé s obsesivně-kompulzivními tendencemi vykazují ve svých každodenních aktivitách množství rituálu. Oni zacházejí s některými aktivitami, jako je striktní recept, kde cibule určitě jdou na pánvi před cesnakem.
Pro ně je zapotřebí postupovat krok za krokem, ve kterém nemůžete krotit kroky, i když je to naprosto zbytečné. Nákupy jsou vždy boty před oblečením, pak spodní prádlo. Spodní prádlo nejprve, pak zbytek? Nepřijatelný. Pokud se pokoušíte udělat svůj rituál "špatnou cestou", pozorujte, jak je rozrušují vlasy předtím, než se dostanou do střežení, aby mohli sami sami.
# 4 Všechno by mělo být vzhledem k mikrometru. To znamená, že objekty, které organizují, jsou v jejich přesném místě a měly by být ponechány sami v dokonalém stavu. Všimnou si, že jste umístili zelenou zubní kartáčku do levého skla namísto doprava nebo pokud je televizor 15 stupňů mimo normální úhel. Strávili spoustu času při běžných kontrolách, aby zjistili, zda věci v okolí domu jsou v dokonalém pořádku. Pokud tomu tak není, od začátku to udělají znovu.
# 5 Pevnost. V důsledku výše zmíněných skutečností se zdá, že obsedantně-kompulzivní lidé se stanou pevnými a zúženými svou oddaností třídění a organizování věcí. Budou mít malý nebo žádný čas na další aktivity, které jim pomohou v jejich plánu.
Jednoduché úkoly často trvají déle, než je to dosaženo, protože jsou nepružné a nebudou se rozhodovat pro pohodlnější způsoby, protože jiný způsob se neshoduje s jejich posedlým chováním. K osobě s obsesivně-kompulzivními tendencemi neexistuje žádná taková věc jako: "To by mělo být v pořádku." Místo toho musí být všechno naprosto dokonalé a není tam žádný prostor pro kompromis.
# 6 Podrážděnost a posedlost znepokojující. Váš partner se vždy obává o jednoduché věci, které "normální" lidé nedělají. Představte si, že jste na dovolené v plážovém letovisku a místo toho, abyste si užívali scenérie, váš partner je neklidný, neustále se pohybuje a ptá se vás na věci doma nebo v práci. Nemohou se zdát být v pohodě, pokud nejsou na vrcholu věcí. Toto často slouží jako bod vzplanutí argumentů.
# 7 Opakování. Jako součást svých rituálů mají tendenci opakovat určité činnosti pouze kvůli jejich spokojenosti. Dveře auta se několikrát otevírají a zavírají, světelné spínače se často zapínají a vypínají, uzamknou a odemykají dveře a další podobné akce. Kromě toho vždy počítá a rozpisuje předměty a předměty pro domácnosti, aby se ujistil, že vše je vyvážené a symetrické.
# 8 Nadměrné sebevědomí. Pokud si myslíte, že jejich obsesivně-kompulzivní chování se vztahuje pouze na hmotné předměty a osobní aktivity, ovlivňuje také to, jak se vyrovnávají s jejich vzhledu a směrem. Oni často trvají hodně času péče a ujistit se, že jejich vzhled je přijatelný pro jejich standardy, i když to stane se nepohodlné a obtížné pro ně.
Jak se vypořádat se svým partnerským obsedantně-kompulzivním chováním
Jakmile jste si všimli, že váš partner ukazuje známky obsesivně-kompulzivního chování, uvádíme několik tipů, které vám a vašemu partnerovi pomohou zvládnout.
# 1 Promluvte si o problému. První věc, kterou musíte udělat, je diskutovat o tom, jak ovlivňuje váš partner vztah vašeho partnera. Být jasný, přesto opatrný se svými slovy, aby nedošlo k urážce nebo k bezprostřednímu utrpení. Ukažte přesné věci, které považujete za problematické, a vysvětlete, jak máte pocit, co váš partner dělá. Poslouchejte také svého partnera, když vysvětlují svou stránku věcí.
# 2 Podporujte a pochopte. Jako jejich významné další, musíte být první, který rozšíří empatii a porozumění chování vašeho partnera. Musíte vnutit myšlenku, že jste tam, abyste je podpořili, nikoli kritizovat nebo soudit. [Přečtěte si: 15 pravidel, že jste skvělý partner ve vztahu]
# 3 Podporujte vylepšení. Ve vaší diskusi jste poukázal na věci, které považujete za problematické. Pomozte vašemu partnerovi tím, že mu připomenete, že některé z obsesivně-kompulzivních chování, které se zabývají, jsou zbytečné a jsou k dispozici další možnosti, které jim umožní opustit jejich tuhé rutiny. Chvalte zlepšení a ujistěte se, že váš partner povzbuzuje, aby se přizpůsobil jejich stavu.
# 4 Vyhledejte odbornou pomoc. I když jste si přečetli a prozkoumali způsoby, jak pomoci vašemu partnerovi při jednání s OCD, existují případy, kdy by pomoc profesionála byla nejlepší volbou. Je důležité si uvědomit, že když se účastníte terapie nebo poradenství, měli byste to udělat jako pár, abyste se podělili o své chápání stavu a také o podporu.
[Přečtěte si: Proč potřebujeme odstranit stigma duševního onemocnění]
Obsessivně-kompulzivní chování, i když je povrchně dobré, by mohlo způsobit problémy pro vás jako dvojice, pokud byste byli ignorováni. Vyřešení tohoto problému vyžaduje znalost o stavu, jakož i emoční podporu a porozumění pro vašeho partnera.
