Pokud vám chybí váš bývalý přítel a nemůžete přestat přemýšlet o něm, nebudu lhát - to bolí. Ale zde je 15 způsobů, jak vám pomoci lépe se cítit.
Chybějící někdo může být nesmírně bolestivý zážitek. Myslíš na to, co dělá právě teď? Podíváte-li se na jeho fotografii, zatímco slza se valí po tváři? Nešikovně - myslím, posedlání plíživý svůj Facebook? Rádio, výkřik, můj ex-přítel!
Vím, že nemůžeš pomoci. Jsou to vaše emoce, to jsou vzpomínky, všechno je dohromady. Ale nějak potřebujete najít způsob, jak jít dál.
Jak přestat svůj bývalý přítel opustit
Pokud jste byli zamilováni, jste v této situaci již dříve. Pokud se pokoušíte zjistit, co dělat, abyste přestali lhát svého bývalého přítele, pak jsme vás pokryli.
# 1 Zbavte se negativity. Pokud vynecháte svého bývalého přítele, zatlačte kolem negativních pocitů. Jste dost dobrý? Milovali tě dokonce? Musíte to zastavit! Já vím, to jsou všechny otázky, které procházejí i mou hlavou, ale pocity, které se s nimi značí, mohou opravdu poškodit sebe. Nemůžete řídit všechny situace a cokoliv se stane. [Přečtěte si: Necítí se být nemožné? 12 životních pravd potřebujete vědět]
# 2 Uvědomte si své pocity. Musíte si uvědomit, proč jim chybíte. Je to proto, že opravdu milujete svého bývalého přítele nebo je to jednoduše proto, že vaše ego je pohmožděné? Díval jsem se na moje exe a snažil jsem se jejich pozornost nikoliv proto, že jsem je vlastně chyběl, ale proto, že jsem chtěl, aby mě pozorně věnovali pozornost.
Dobře, jistě, možná zním jako trhák, ale upřímně, kdo má rád, když jim nikdo nevěnuje pozornost? Je to všechno o ego v tomto případě a to není dobré pro něj ani pro vás.
# 3 Vrať se dohromady. To je jen tehdy, když a mám na mysli, jestli opravdu chcete být s nimi. Nechápejte se s nimi a uvědomte si, že jste ve skutečnosti byli špatní. Pokud jim po měsících nebo dokonce letech chybíte, že s nimi nemáte, možná byste měli přemýšlet o tom, že budete znovu zvažovat svůj vztah.
Pokud mu tak moc chybíte, možná jste udělal chybu. Můžete ho získat zpět. Je to možné. Chcete-li ho zpátky, musíte pracovat na sobě a vidět nedostatky, které jste měli ve svém vztahu. Pokuste se pracovat na sobě a přesvědčte se, že jste připraveni znovu vyzkoušet tento vztah. [Přečtěte si: Druhé kolo: 10 příznaků, které byste měli dostat zpět s vaším ex]
# 4 Napište jim písmena. Ale neposílejte je. Opakuji, neposílejte je. Okay, pošlete jim jednu. Pokud jim odpoví, zašlete jim další. Nepřestávejte se stalkerem posílat své bývalé přítelkyně týdenní dopisy se slzami obarvenými na parfémovaném hlavičce.
To platí i pro e-maily. A texty. A jakýkoli jiný způsob komunikace. To je spíše nástroj pro vyjadřování vašich pocitů zdravým způsobem. Zapište si všechny emoce, všechny myšlenky, které máte, a tak neteříte vše. Vzhledem k tomu, že nakonec budete mít rád, jako Britney v '08.
# 5 Zůstaňte zaneprázdněn. Pokud se můj bývalý přítel opakuje ve vaší hlavě, musíte se zaneprázdnit. Co se stane, když máte čas? Myslíš. O čem? Mu. Jo, přesně tak. Není to nejzdravější, co dělat celý den.
Nyní, udržet si rušno, neznamená, že se díváte na jeho Instagram nebo kontrolujete, kdy byl naposledy na WhatsApp. Na základě zkušeností je špatný způsob, jak strávit den. Zůstaňte zaměřeni na sebe. Jděte do posilovny, připojte se k klubu, jděte ven s přáteli. Nebudete o něm moci myslet, ale tím, že budete udržovat dny strávené, snížíte příležitost projít se po památkové uličce.
# 6 Přemýšlej o tobě. Zastavte rozbití. Pokud vám chybí váš bývalý přítel, ať už se jedná o jednu cestu, musíte se držet čísla jedna. Proč? Protože pokud nejste vaším číslem jedna, budete se snažit udržet vztah nebo trpět tím, že se dostanete přes svou ex. Chcete dostat svého bývalého přítele zpět? Pokud se nezaměřujete na sebe a nezměníte své chování, váš vztah bude stejný jako předtím.
Pokud postrádáte svého bývalého přítele a sedíte doma trpícím celý den, uvidí to jako závislost a je to červená vlajka. Já, já a já. Řekni to zase nahlas. Já, já a já. Můžete poděkovat Destinymu Dítě za tuto linii. [Přečtěte si: Jak přestat milovat někoho jiného … a milovat se více]
# 7 Dej mu místo. Nikdo se nechce vrátit s někým, kdo je neustále kontroluje. Je to jako pomalu udušení plastovým pytlíkem. Lidé mají rádi prostor. Máte rádi svůj prostor, když jste v autobusu nebo sedíte na toaletu - a tak mu nechte své.
# 8 Udělejte si čas. Pokud vám chybí váš ex, musíte si dát čas na uzdravení. Znám citát, čas uzdravuje všechny ránys, je opravdu klišé, ale je to pravda. Byla jsem v lásce s chlápkem, který mě nemiloval. Trvalo mi rok a půl, než jsem se toho skutečně dostal.
Nebylo to snadné, myslela jsem si, že citace byla úplná kecy a že bych nikdy znovu miloval. Ale ukázalo se, že klišé jsou klišé z nějakého důvodu.
# 9 Mějte na paměti cíle. Pokud zjistíte, že chybí vašeho bývalého přítele, použijte dlouhodobé cíle, abyste svou mysl oddělili od sebe a aby se váš život rozvíjel dopředu.Tyto cíle by mohly být vzdělávacími cíli nebo prostě cílem vidět vaši rodinu častěji. Najděte cíl, který vám dává účel nebo radost. [Přečtěte si: Jak se opravdu cítí, když někdo chybí?]
# 10 Odeberte připomenutí. Pokud zjistíte, že opravdu chybí vašeho bývalého přítele, je to skvělý začátek sbírání fotografie dvou z vaší lednice. A ten medvídek ti dal? A náhrdelník … oh, jo a ručně vyrobená narozeninová karta … prostě … jo … Co kdybychom je teď ztratili?
Přesuňte něco kolem vašeho domu, který mu připomene. Nemusíte dělat nějaké zpívání a spálit ty věci v ohni, jen je vložte do krabice a uložte je pryč. Nebo dělejte oheň a zpívání. Ať se budete cítit lépe.
# 11 Seznamte se s novými lidmi. Nemusíte se připojit k Tinderu nebo mít nějaký strašný řetězec jedné noci. Udělal jsem to, věřte mi, že trýznivý proces trvá ještě déle - s výjimkou, že to bylo zábavné.
Vydejte se s přáteli a setkávejte se s lidmi, když jdete ven, nemusí to být romantické spojení, možná někdo, koho byste mohli zachytit film nebo si vzít zmrzlinu. Víte … příteli. [Přečtěte si: Sebeobjevení po rozpadu: Jak se šťastně pohybovat]
# 12 Přejděte na terapii. Není nic špatného s někým mluvit. Ve skutečnosti, pokud jste mluvili o tom, že svého bývalého přítele pohřešujete, jsou s tímto tématem pravděpodobně vyčerpáni. Omlouvám se, ale byl jsem ten přítel a ty jsi byl ten přítel - není to zábava.
Jít na někoho, kdo je třetí stranou, je skvělý způsob, jak získat nestranné rady a vnější názor na situaci. Přátelé jsou v pohodě a dobří, ale nejsou to terapeuti.
# 13 Požádejte své přátele, aby o něm nemluvili. Máte-li spolu s vaším bývalým přítelem společné přátele, zvyknou-li se v rozhovoru s jeho jménem, nebude to snadnější. Nechte své přátele vědět, že o něm nechcete mluvit. Pokud jsou vaši skuteční přátelé, budou váš požadavek respektovat a čekat, až se dostanete přes tuto překážku. [Přečtěte si: 8 léčebných kroků, které pomohou příteli překonat rozchod]
# 14 Potřebujte ji. Každý říká, že fyzická aktivita je skvělý způsob, jak se přes někoho dostat, protože je to pravda. Pokud máte pocit stresu a úzkosti, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pot. To vás nejen pomalu vkládá do špičkového tvaru, ale pomáhá uvolňovat hormony a snižuje stres a úzkost. Takže, připravte si ten playlist a připravte se na něj. [Přečtěte si: Pocit osamělého? Zde jsou legitimní důvody, proč chybí vaše ex
# 15 Jděte někde kamkoliv! Pokud váš bývalý přítel žije na ulici od vás, jděte na dovolenou, abyste se dostali pryč od neustálé připomínky. Nebo se pohybujte. Ale dovolená zní hezčí.
[Přečtěte si: 14 věcí, které je třeba mít na paměti, když narazíte na vaše ex]
Budete se pohybovat kolem těchto emocí, stačí jen trochu pomoci v tom. Nejprve se ujistěte a postupujte podle některých kroků. Může to trvat nějaký čas, ale nakonec budete mít jasnou mysl a srdce, které nebude bolet.
