Nejlepší způsob, jak zhubnout - dělat něco, co milujete

Nejlepší způsob, jak zhubnout - dělat něco, co milujete
Nejlepší způsob, jak zhubnout - dělat něco, co milujete

Video: Nejlepší způsob, jak zhubnout - dělat něco, co milujete

Video: Nejlepší způsob, jak zhubnout - dělat něco, co milujete
Video: 2015 MINI Dakar Interview Joan 'Nani' Roma 2024, Duben
Anonim

Pokud vám bylo řečeno, že nová služba, která je ještě starší než jeden rok, již měla úspěšnost 95%, bylo by těžké ji klasifikovat jako nic jiného než jako triumf. Myslíte si, že je to nepochopitelná výhra pro lidi za nápadem. Pravděpodobně byste byl trochu závistivý, že jste to nenapadlo, a vyvodíte, že ať je to cokoliv, musí to být něco.

Andrew Shanahan je program pro ztrátu hmotnosti.

"Téměř sedm z deseti mužů je buď nadváhou nebo obézní," říká Shanahan Trenér. "A přesto je pro ně tak málo příležitostí, aby se zapojili do sportu, a tak málo možností, jak se vypořádat s tématem hubnutí. Na mnoha místech je to téměř špinavé slovo. Když jsme začali v Solihullu v lednu 2016, chtěli jsme způsob, jak zabývat nadváhou kluky způsobem, který by našli chutné. Fotbalová liga je něco, co jsme chtěli vyzkoušet, protože by to byl schéma ztrátové váhy, které se necítí jako jedno."

Jeho fotbalová liga Man V Fat má jednoduchý předpoklad: muži, kteří se kvalifikují jako nadváha nebo obézní, hrají pět stran a sledují svůj pokrok společně. Jedná se o přístup, který se vyhýbá tomu, co může být macho a zastrašující fitness místnost pro bloky trpící problémy s důvěrou těla. Zde je návod, jak to funguje.

"Chcete-li se zapojit, vložte své údaje do manvfatfootball.org a zjistěte, zda máte nárok na spojení," říká Shanahan. "Abyste se zapojili, musíte mít BMI nad 27,5. Pokud splníte kritéria, bude vám stránka informovat, kde je vaše nejbližší liga a zaplatíte registrační poplatek ve výši 9,99 GBP [hry jsou £ 6]. Momentálně máme pět lig, ale brzy vyrazíme s Lutonem, Colchesterem United a řadou dalších klubů a místních úřadů."

Jakmile si vytáhnete boty ze skříně pod schody a poprášíte krásně nostalgickou košili West Ham z roku 1992-93, tým Man V Fat Football vám přidělí tým, nabídne řadu služeb včetně přístupu k odborníkům a speciálně navrženým příručkám, a přidá vás do skupiny WhatsApp s novými týmovými kamarády, kteří se budou také chovat jako vaše off-the-pitch podpůrná síť. A pak začne hra, ale ne docela jak to víš …

"Nejsou to jen cíle, které na hřišti zaznamenají týmy, které určují výsledek hry, ale i libry, které ztratili," vysvětluje Shanahan. "Řekněme, že jeden tým dá sedm proti své opozici. Mohou také být udělena deset bonusových cílů pro různé aspekty úbytku hmotnosti, přičemž je na vítězství 17-0. Na druhé straně může být tým na hřišti sedm branek, ale jejich opozice možná zabila v týdenních sázkách na hubnutí a vyhrál pouze bonusové branky. "
"Nejsou to jen cíle, které na hřišti zaznamenají týmy, které určují výsledek hry, ale i libry, které ztratili," vysvětluje Shanahan. "Řekněme, že jeden tým dá sedm proti své opozici. Mohou také být udělena deset bonusových cílů pro různé aspekty úbytku hmotnosti, přičemž je na vítězství 17-0. Na druhé straně může být tým na hřišti sedm branek, ale jejich opozice možná zabila v týdenních sázkách na hubnutí a vyhrál pouze bonusové branky. "

A díky tomuto jednoduchému doplnění do scoringového systému je klíčem k tomuto celému projektu - úplně jiný podnět ke ztrátě váhy. Inspirací, že nadváha a obézní muži až dosud možná bojovali.

"Každý, kdo se připojí, spojí s individuální motivací," vysvětluje Shanahan. "Možná byste se chtěli vejít do konkrétní košile nebo potřebujete jednat o nějakých zprávách od lékaře. Man V Fat Football přináší i vrstvu týmové motivace. Konečně ztrácíte váhu nejen pro sebe, ale i pro váš tým. Lidé nechtějí nechat svůj tým dolů. Prostě nechtějí být chlápkem, který musí přiznat, že ten týden váží. A kdybyste někdy prodělali ztrátu hmotnosti, budete vědět, jak důležitá je každá malá motivace."

Je to situace, s kterou Shanahan sám zná. V roce 2013 začal ředitel týmu Man V Fat Football svou vlastní cestu ke ztrátě hmotnosti poté, co vyměnil váhy za méně než sedmnáctého (108kg). Pro muže o velikosti 5 stop 9in (1,75 m) mu to zasloužilo nevítaný štítek morbidně obézních. Z této zkušenosti ví, že příležitosti, jako je ten, který vytvořil, jsou důležité nejen na zjevné fyzické úrovni.

"Být obezitou je sociálně izolační stav - ztrácíte důvěru a začnete se zbavovat společnosti. Začíná to, jako by nebylo schopno najít něco, co by se mohlo nosit, a pak nechtěl jít ven se svými přáteli a to prostě roste odtamtud. Tato izolace je tak škodlivá a něco, co je řešeno v tom, co děláme. "
"Být obezitou je sociálně izolační stav - ztrácíte důvěru a začnete se zbavovat společnosti. Začíná to, jako by nebylo schopno najít něco, co by se mohlo nosit, a pak nechtěl jít ven se svými přáteli a to prostě roste odtamtud. Tato izolace je tak škodlivá a něco, co je řešeno v tom, co děláme. "

I přes to, že je stále ještě hodně v plenkách, míra úspěchu Man V Fat Football znamená, že Shanahan již zažil bezpočet okamžiků hrdosti díky pokroku, kterého hráči udělali. Jeho muži se v první den své sezóny chtějí lépe a každý vyběhne z hřiště novou, zdravější, složitější a štíhlejší verzi svého bývalého já. Ale z losu, byly nějaké příběhy o úspěchu, které s ním opravdu zůstaly?

"Ty, které mě osobně ovlivňují, jsou ty, kde kluci, když začali, věděli, že nemohou držet krok se svými dětmi nebo být táta, který chtějí být. A když je vidíte, ztratí váhu, je to pro mě takový emocionální pocit. Tvrdá práce, kterou jste vložili, je tak jasná, že vidíte, a věděli jste, že se nyní cítí mnohem lépe, když vám otec dostane pravdu tam. Mohou konečně hrát se svými dětmi na pláži nebo se s nimi držet v parku a být osobou, o níž věděli, že jsou po celou dobu, ale jsou jim zabráněni. Právě proto děláme to, co děláme."

Navštivte manvfatfootball.org a získáte další informace a zaregistrujte se

Doporučuje: