Těžký týden v kanceláři a tělocvičně? Odměňte si s některým z těchto luxusních lázeňských víkendových přestávek, abyste si odpočinuli a nabíjeli své baterie.
Armathwaite Hall, Cumbria
Jak se tam dostat Nejbližší zastávkou je Penrith. Panenské vlaky provozují službu z Londýna Euston. Navštivte virgintrains.co.uk. Z Penrithu je hotel taxíkem 45 liber. Pokud jedete, vypněte zařízení M6 v Penrith a poštovní směrovací číslo je CA12 4RE.
Lázně Tradiční, restaurovatelné, klidné (na obrázku výše) Sada Armathwaite Hall je impozantní, s 16m bazénem s nekonečnými okraji, který má výhled na svěží zahrady, venkovní horkou lázeň a deset místností pro ošetření, včetně pokoje pro páry s vířivou vanou. K dispozici je také parní lázeň, sauna a pokud máte zvláštní potřebu de-stressing, klidná místnost s výhledem na útesy.
Moje zacházení Komfortní dotyková masáž celého těla, 60 minut, 67 liber a masáž hlubokých tkání, 60 minut, 75 liber Naše zkušenost byla příběhem dvou masáží. Zatímco jeden z nás se rozhodl pro klid Comfort Touch, druhá přijala pevné uchopení hluboké tkáňové relace. Oba byli dodáni s dovedností, takže ten, který jste vybrali, by měl odrážet týden, který jste právě udělali: pokud jste byli uvízli ve stresujících schůzkách, pak chcete bývalého, a pokud jste byli uvízli pod těžkým barem, doporučujeme nechat svaly obnovit s těžkou láskou k léčbě hluboké tkáně.
Jsme rádi, že ohlásili, že tým Armathwaite Hall dává správné hluboké tkáňové zážitky. To bolí. Mnoho. Ale dobře; to zvrácené uspokojující způsob, jak se cítit jako každé svalové vlákno bylo odděleno, tříděno a vráceno na jeho správné místo a délku.
Zatímco to není přísně napojeno na lázně, stojí za zmínku kvalitní jídlo v hotelové restauraci. Všechno maso, včetně jatečně upraveného jehněčího jehněčího masa, pochází z místních zdrojů - stejně jako lahodný výběr sýrů. Takže pokud chcete využít výlet jako způsob, jak se zotavit z vašeho tréninku, doplňte úroveň bílkovin s jídlem s výhledem na jezero Bassenthwaite. Dokonce Vám odpustíme, pokud máte dezert s mini karamelovým jablkem.
Tělocvična Armathwaite Hall má to, co potřebujete pro slušné cvičení během přestávky. K dispozici jsou kardio stroje a řada činky. Není to příležitost jít super-těžké, ale pokud jste zde odpočívat, možná je to dobrá šance pracovat na pohybu a mobilitě. Nabízejí také PT zasedání a fitness posuzování, pokud potřebujete nějakou odbornou pomoc.
Verdikt To je ideální místo, kde se můžete posadit ze stresu a shonu městského života. Náš návrh je, abyste strávili čas v lázních, než vyrazíte na restaurační procházku přes drsné kopce. Pak se vraťte a vklouzněte do večeře s výborným vařením, z místního původu, vyprázdněného červeným vínem bohatým na antioxidanty. Na zdraví!
Champneys Tring, Hertfordshire
Jak se tam dostat Nejbližší zastávka je Berkhamsted, což je desetminutové taxi z lázní. Pokud jedete, je to blízké M1, M25 a M40 - zadejte HP23 6HX do svého satnav.
Lázně Moderní, minimalistické a klidné V lázních najdete vše, co byste očekávali: saunu, parní lázeň, bazénu, bazén a vířivku. Zvýrazněním je venkovní horká vana, která stojí za to, že si můžete vychutnat rychlou příležitost přes impozantní anglickou venkovskou zahradu, která je tak pod sluncem.
Léčba Bambusová masáž, 55mins, 65 liber Po odložení a ležení na pohodlném masážním stolem jsem byl připraven k vypnutí a uvolnění, dokud masérka nezašla, aby "šla a dostala palice". Určitě myslela kadidlo, ne? Špatně, jak jsem zjistil, když se vrátila se svazkem bambusových tyčí pod pravou paží, všechny různé délky a obrysy. "Je to zbrusu nová léčba," řekla. Doufal jsem, že nejsem morče.
Teorie spočívá v tom, že svaly se "vyvalí" ven s bambusovými holemi, uvolňují svalové napětí a těsnost, zlepšují pružnost a začínají cirkulaci k detoxikaci těla. Jednalo se o masáž dvou polovin: chůze, hrudník a ruce pomalu válcované byly skvělé a cítil jsem, jak se z mých svalů uvolňuje napětí. Ale mít panda jídlo se valilo sem a tam přes mé telata a hamstrings byl další věc, hlavně proto, že jsem udělal nohy zasedání v předchozích dnech a byl již trpí nějakou vážnou DOMS. To znamená, že jsem se cítil hodně lehčí v nohách po ošetření, takže to jasně fungovalo.
Tělocvična Středisko se může pochlubit plně vybavenou posilovací technikou s bohatou nabídkou kardiovaskulárních strojů a dobrým výběrem volných závaží, takže si můžete vychutnat obsah svého srdce za předpokladu, že se chcete dostat z horké vany. Tam je také obrovský seznam dalších fitness a blahobyt tříd a balíčků si vybrat, od PT sezení až po kompletní analýzu hormonální a tělesné kompozice.
Verdikt Champneys Tring je skvělé zařízení pro relaxační přestávku. Má všechno, co potřebujete několik dní vypnout, a já jsem se vrátil, cítil jsem energii a jako jsem byl pryč od práce na týden.
Lifehouse Spa a hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Jak se tam dostat Lifehouse se nachází v Thorpe-le-Soken v Essexu, poblíž přímořského města Frinton-on-Sea. Pravidelné vlaky projíždějí z Londýna do Liverpoolu na ulici do Thorpe-le-Soken s průměrnou délkou cesty 1 hodinu 20 minut.Pokud cestujete autem z Londýna nebo na jih, vyjděte z dálnice A12 od stanice M25, označenou pro Chelmsford a Colchester, a poté se připojte k A120 pro Clacton. Z Midlands a severu, pokračujte po A14, dokud jste na jih od Ipswich.
Lázně Prostorný, chlazený, minimalistický Obklopen 12 akrů krásných zahrad anglického dědictví, Lifehouse má díky modernímu designu a prostorným interiérům velmi moderní atmosféru. Bazén má saunu, parní lázeň, jacuzzi a inhalátorovou místnost sůl, která vám pomůže uvolnit se, zatímco restaurace nabízí neuvěřitelně zdravé a delikátní jídlo v závislosti na vašem preferenci, vše připravené na nejvyšší úroveň. Jak můžete očekávat od lázní, které se zaměřují na zdraví a pohodu, nabízí také širokou škálu fitness kurzů a léčby těla i mysli. Moje zacházení Měl jsem neuvěřitelně uvolňující 55-ti minutovou masáž celého těla. Masér vykonal vynikající práci, pracující na problémových oblastech, jako jsou mé ramena a hamstringy, kde mám tendenci trpět svalovou těsností, jsou dostatečně pevné, aniž by způsobovaly zbytečnou bolest. Nechal jsem léčivý pocit uvolněný, uvolněný a lehký na nohou.
Tělocvična Zatímco mu chybí některé z hlavních předmětů, které byste potřebovali k provádění velkých výtahů - není tam žádný dřevěný stojan nebo olympijské tyče - tělocvična je vybavena činky, lavicemi, systémy TRX, systémy ViPRs a řadou dalších fitness kitů, které můžete použít vytvořit cvičení. Můžete také rezervovat individuální setkání s osobním trenérem Stevem Oldhamsteadem (vlak-where-you-want.com).
Verdikt Služby, pokoje, zařízení, stravování a obecné prostředí jsou fantastické. Je to ideální místo, kde můžete vzít svého partnera na relaxační přestávku.
Stoke Park, Buckinghamshire
Jak se tam dostat Nejbližší zastávka je Slough, 10 minut taxíkem z lázní. Řidiči by měli mít M4 nebo M40 a poštovní směrovací číslo je SL2 4PG.
Lázně Relaxační, útulné a obnovitelné Po celém příjezdovém cestě z velkolepého hotelu se nachází moderní pavilon, ve kterém se nacházejí lázně Stoke Park. Uvnitř je klidné soukromé atrium zařízené výživnými ovocemi a ořechy a rozsáhlým tropickým akváriem, které vám pomůže opustit vaše stresy, zatímco čekáte na Vaši léčbu. K dispozici je také sauna a parní lázeň, ale do nich můžete přistupovat pouze prostřednictvím vaší šatny, takže nemůžete sdílet zkušenost se svým partnerem. Krytý vyhřívaný bazén byl plný hlučných dětí, když jsme chtěli jít ponořit, abyste si vybrali dobu své návštěvy pečlivě.
Moje zacházení Masáž za horka, 55 minut, 90 liber S bolestivostí svalů a bolestivými klouby vedlejším produktem každodenního tréninku jsem hledala masáž, která by obnovovala spíše než jen relaxovat mé bolavé tělo. Existují desítky možností, ale bylo mi doporučeno ošetření horkými kameny, které využívají teplo k efektivnější masáži. Teplo pochází z hladkých kamenů ohřátých na 57 ° C. Jak se třejí a pevně přitisknou k pokožce, teplo se šíří svaly a pomáhá masáž proniknout hlouběji, aby se násobil účinek ruční masáže. Šel jsem opatrně, ale po několika minutách, kdy jsem byl jemně vařený velkými oblázky, jsem byl dostatečně spokojený, aby mé obavy zmizely.
Po léčbě jsem byl veden do "hluboké relaxační místnosti" s vyhřívanými sedadly, na nichž by leželo. Dříve jsem nespal dobře, ale masáž jasně provedla trik. Jakmile jsem se cítil pohodlně, odjížděl jsem na lehkou povzbuzení. Celkově byste potřebovali něco trochu agresivnějšího, jako je sportovní masáž, která by plně zmírnila bolesti svalů před tréninkem, ale horké kameny jsou dokonalé při roztavení napětí a stresu.
Tělocvična Dvoustupňová tělocvična pavilonu zahrnuje stroje pro volné a pevné závaží, kardio trenéry, vytrvalostní otryskání, těžké punčochy a dokonce i olympijskou zdvižnou plošinu - ačkoli je to frustrující sevření v prvním patře a odkládání váhy je odrazeno. K dispozici jsou také prvotřídní vnitřní a venkovní tenisové kurty, protože Stoke Park hostí roční Boodles charity pre-Wimbledon tenisový turnaj. Konečně si můžete vychutnat nedotčené 27 jamkové golfové hřiště. Ujistěte se, že hrajete 18. díru - známou Jamesem Bondem Seanem Connerym a jeho klasickým golfovým soubojem ve filmu 1964 007 Goldfinger.
Verdikt Úchvatný útěk z chaosu městského života vhodný pro krále nebo hollywoodskou filmovou hvězdu. Nenechte si ujít stolování v luxusní restauraci Humphry, která má tři AA Rosettes. Doporučuji lahodný startér hřebenatky a hlavního halibutového risotto s artičoky - každý den trénuje proteiny.
Stanley House, Lancashire
Jak se tam dostat Nejbližší zastávka je Blackburn, krátká jízda taxíkem z lázní. Pokud cestujete z jihu, je snadnější jít do Prestonu, které je ještě pár minut daleko. Je to také během čtvrt hodiny od M6 a M55 a vaše satnav potřebuje poštovní směrovací číslo BB2 7NP.
Lázně Luxusní, světlý, éterický Hlavní bazén a vířivka jsou umístěny za velkými skleněnými stěnami, což umožňuje spoustě přirozeného světla, díky němuž lázně mají éterický pocit, zvláště když slunce svítí nad zelenými kopci krajiny Lancashire. Pokoje pro tepelné ošetření jsou prostorné a poskytují vám prostor k protažení, relaxaci a nechání tepla pracovat na vaší mysli a těle. K dispozici jsou také lehátka a ledové sprchy, takže můžete vychladnout mezi vytápěním, což vám umožní maximálně využít váš pobyt.
Moje zacházení Masáž hlubokých tkání, 55min, 55 liber Více často než ne, hluboké tkáňové masáže ublížily, protože uvolňovaly napětí a unavily vaše těsné a trápené svaly. Ale byla to ta nejodolnější a zábavnější hluboká masáž, kterou jsem měl. Kombinace zahřívacích olejů a masážních technik rychle uvolnila veškeré stavěné svalové napětí, zejména v mých ramenou, horní části zad a čtyřkolek, ale bez pocitu, že jsou klečeni jako chlébové těsto. Cítila jsem se tak uvolněně, jak mi napětí z těla zanechalo, že jsem vlastně přikývla. Vzhledem k tomu, že nejsem velkým fanouškem masáží, je to opravdu chvála.
Tělocvična Stejně jako v lázních, tělocvična je zabudovaná do skleněných stěn, aby vám přinesla skvělé venkovní prostředí, když se chcete dostat do rychlého cvičení. Je to inspirativní způsob, jak trénovat a bít sledování hudebních videí na sluchátku v televizi. Existuje spousta kardiochirurgických strojů, pokud chcete posílat srdeční frekvenci stoupající, plus dostatečně velké zátěže, aby vaše svaly nově uvolněné a bez napětí testovaly.
Verdikt Vynikající zařízení v srdci přírody, kde můžete zapomenout na vaše potíže a soustředit se na hledá a cítit lépe, šťastnější a zdravější. Lázně a procedury jsou špičkové, zatímco restaurace nabízí jedny z nejlepších jídel, které jsem kdy měl. Pokud hledáte víkendový útěk k odpočinku, relaxaci a získání nějaké perspektivy na světě, toto je místo.
Ockenden Manor Hotel & Spa, Západní Sussex
Jak se tam dostat Stanice Haywards Heath - 20 minut od Brightonu nebo 50 minut od londýnské čtvrti Victoria, je vzdálená krátká taxi. Pokud jedete, vypněte M25 na M23 a poté, co jste se dostali na A23, postupujte podle značek Cuckfield nebo použijte poštovní směrovací číslo RH17 5LD ve vašem satnav.
Lázně Vysoce moderní komfort v krásné přírodě Lázně obsahují vše, co byste očekávali: sauna, parní lázeň a horká vana, spolu s impozantní sprchou ve stylu deštného pralesa a vnitřním / venkovním bazénem, který vám umožní vzít si sluneční paprsky v angličtině, aniž by opustil vodu.
Léčba Masáž hlubokých tkání, 55min, 82,50 £ Přestože Ockenden Manor nabízí nejmodernější nabídku ošetření - včetně flotačních nádrží a masáží párů - někdy jsou základy nejlepší a proto jsem se rozhodl pro klasické hluboké tkáně. Konzultujete se o vašich požadavcích dříve, než začne proces - šel jsem na možnost "Udělat své nejhorší" a přestože byl můj masér malý, nebyl jsem zklamaný. Po téměř hodině loktů a prstů se mi zasekly do mých bolestivých svalů, odhodil jsem se z stolu, cítil jsem, jako bych dostal úplně nový pár nohou. Byl to opravdu jeden z nejlepších masáží, které jsem kdy měl, a to zahrnuje i to, že mám šaolinské mniši.
Tělocvična Za předpokladu, že skutečně chcete opustit pohodlí bazénu - což je delší než většina tělocvičny, mimochodem - Ockenden je dobře vybaven volnými váhami, stroji a kvalifikovanými PT, vedle řady kurzů jógy a Pilates.
Verdikt Pokud chcete víkendovou přestávku, která vás důkladně oživí, Ockenden nabízí relaxační prostředí, které vám umožní zapomenout, že máte pár dní na práci - a to je v dosahu milionů na jihu a jihovýchodě Anglie. Upřímně bych šel každý víkend, kdybych mohl.
Díky spabreaks.com
