Budete unaveni, že jste v pátek večer doma nebo sedíte v rohu, když jste na večírku? To nemusí být takhle. Zde je postup, jak přestat být plachý.
Pokud se divíte, jak přestat být plachý, první věc, kterou potřebujete vědět, je, že je v pořádku plachat. Mnoho lidí je, ale představují svět pouze extrovertů - co je noční můra.
Mohou však existovat případy, kdy se vaše stydlivost zastaví v pokusu o věci, které chcete dělat, nebo dává iluzi, že jste jako člověk opravdu strašidelní a nervózní.
Během pracovních pohovorů jsem extrovert. Vezměte mě na párty domů s lidmi, které neznám, a budu nejtemnějším člověkem v místnosti. Vím, co to je. Ale myslím, že v určitém okamžiku budete jen chtít vědět, jak přestat být plachý.
Jak přestat být plachý - Všechny tipy, které potřebujete
Pokud čtete tuto funkci, je to proto, že jste unaveni, že se na ni díváte jako na plachý. Je čas změnit to. Nebojte se, není to tak těžké, jak to zní, i když to může znít nemožné. Prostě si přečtěte tyto tipy a přestanete se stát hlízou v žádném okamžiku. [Přečtěte si: Sociálně neohrabaný? 16 způsobů, jak se uvolnit a žít život]
# 1 Jen přiznejte to. Jsi plachá. Prostě se ujistěte. Uvědomte si, že jste plachý a že jej chcete překonat. Teprve pak budete moci provést nezbytné změny, abyste vyšli z vašeho shellu. Takže první věc, kterou musíte udělat, je přijmout, kdo jste.
# 2 Adresujte svou stydlivost se svými přáteli a rodinou. Vaši blízki přátelé a rodina vědí, že jste plachtí. Ale můžete jim dovolit vědět, že se snažíte vyjít z vašeho shellu. Také, dejte jim vědět, že nechcete být tlakováni.
Někdy si vaši přátelé myslí, že vám pomáhají, ale nakonec vás tlačí a dusí. Pokud je budete informovat, budou více ochotni vás pozvat na události, které obvykle nepřišla. [Četl: Odchozí introvert? 12 znamení, že jste komplexní ambice]
# 3 Zjistěte, proč jste plachtí. Byla jste vždy plachá, nebo jste se pomalu rozvinuli do plachého člověka? Podívejte se na některé události, kdy jste byli plachtí. Co se stalo? Jaké byly podobné prvky v každé akci? Možná jste se styděli ve velkých davech nebo obecně, když se setkáváte s novými lidmi. Je vždycky důvod.
# 4 Znáte svou komfortní zónu. Vědět, s čím jste spokojeni a kde jsou vaše hranice. Existují určité hranice, které nemůžete překročit, což je v pořádku. My všichni máme hranice. Nicméně existují určité hranice, které jsou vytvořeny kvůli strachu a plachosti. Takže to jsou ty, které potřebujete zjistit, pokud chcete vědět, jak přestat být plachý. [Přečtěte si: Jak se nestydat - Průvodce pro ty zvláštní]
# 5 Nevytvářejte obrovské cíle. Cíle jsou skvělé věci, které je však na začátku mají být skromné. Jaký je spěch? Jen si zvykněte na rozšíření komfortní zóny a poznávání sebe sama. Pokud jsou vaše cíle příliš velké, vystavujete se nebezpečí, že se ohromíte. Jednou jsem to udělal a pak jsem všude na večírku vyrazil.
# 6 Vezměte kroky dítěte. Nemusíte se do něj přeskočit. Baby kroky, lidé. Jistě, můžete skočit přímo do bazénu, nebo můžete pomalu vcházet dovnitř. Doporučuji si dělat kroky dítěte. Tímto způsobem nebudete šokovat a ustoupíte zpět do komfortní zóny.
# 7 Připravte spouštěče konverzace. Pokud se obáváte, že na večírku nebo rozhovoru nebudete mít co říct, pak se připravte předem. Pojďte s pěti základními konverzacemi.
Nejlepší je, abyste se nejprve podívali na událost, kterou budete navštěvovat, a pak si zvolíte spouštěče konverzací. Pokud se chystáte na politickou událost, mluvit o Rihanně a Drake dating asi není nejlepší volbou. [Číst: Kreslení prázdného? Vyzkoušejte tyto 25 perfektních konverzních spouštěčů]
# 8 Zkuste to, co chcete říct. Jako někdo, kdo si povídá, opakuji, co budu říkat po celou dobu. Budem si hrát scény v mé hlavě a přicházím s věcmi říct.
Ve skutečnosti mi pomáhá organizovat své myšlenky a také předvídat, kam budou konverzace jít. Takže, pokud se vám nelíbí prvek překvapení, je to skvělý způsob, jak zmírnit úzkost.
# 9 Víte, na čem jste dobří. Je důležité vědět, jaké jsou vaše silné stránky. To vám nejen pomůže rozvíjet důvěru, ale nyní máte také k dispozici několik témat konverzace. Vidět? Musíte něco přinést ke stolu, takže se nebojte - každý má silné stránky. [Přečtěte si: Sociální úzkost vůči sociálnímu motýl - Jak být méně nepříjemný]
# 10 Zastavte starosti o to, co ostatní lidé myslí. Šokující, nikdo se o tebe nestará. Je mi líto, ale je to pravda. Lidé se milují. Jistě, všichni si všichni připomínáme, ale na konci dne si nikdo na to nevzpomíná, protože jsme příliš sami sebe. Takže, pokud se o to obáváte, nebuďte - nikdo se nestará.
# 11 Pozorujte extroverty. Pokud si nejste jisti, jak přistupovat k lidem, sledujte extroverty. Jsou skvělí při rozhovoru a setkání s novými lidmi.V takovém případě je to v pořádku, pokud strávíte nějaký čas sedět na pohovce u domu, který sleduje lidi.
Jste v podstatě v "anti-plachý" škola v té době, protože se učíte, jak přestat být plachý. Pozorujte, poslouchejte, co říkají, a jak fyzicky přistupují k lidem. [Přečtěte si: Motivační tipy-n-triky pro plaché lidi a introverty]
# 12 Pokud máte pochybnosti, položte otázky. Pokud nevíte s někým mluvit, nezapomeňte, lidé rádi mluví o sobě. Jsem vynikající příklad. Zeptejte se mě na otázku o sobě a můžu několik dní trpět.
Takže pokud máte pochybnosti, položte jim otázku. Nemusí to být ani filozofické. Jen se jich zeptat na jejich psa nebo na to, co jejich tetování znamená - že to bude mít. [Přečtěte si: Proč jsou introverti mnohem víc než jen plachý a nešikovný]
# 13 Nepoužívejte sabotáže. Poslouchejte, samo-odmítnutí je v pořádku, pokud jste komik a máte vysokou úroveň sebedůvěry. Pokud jste však plachtí, nesnažte se sabotovat. Dobře, tak co? Lidé nemají rádi váš vtip, nejste idiot, prostě pokračujte. Pokud se sám sabotujete, dovolíte ostatním toto chování sledovat.
# 14 Zůstaňte pryč od šikanování. Šokující, vím. Je to 21 letSvatý století, ale lidé mohou být blázni i po ukončení střední školy. Ale to není vy, to jsou oni. Pravděpodobně mají smutný domácí život, takže ho neberte osobně.
Ale řekl jsem, že bych trávil čas kolem nich. Snažíte se pracovat na sobě, ne pomoci jim nafouknout své sebevědomí. Takže viset kolem lidí, kteří jsou pozitivní, zajímaví a podporující. [Přečtěte si: Jednoduché seznamování s introvertem]
# 15 Projděte strach. Pokud vás váš kamarád zve na párty domů a je to vaše první, tak neváhejte jít. Myslím, že pokud není nějaké orgie, což je v pořádku, můžete jít vyzkoušet. Ale nezapomeňte na bod pravidlo # 6. Pokud se bojíte lidí, kteří se s vámi baví, bojujte. Moc pochybuji, že se dostanete na přední dveře.
# 16 Pokud se vám to nepodaří, zkuste to znovu. Poslouchej, jestli jsi šel na párty domů a vy jste skončili sedět v rohu číst časopis, neznamená to, že jste beznadějní. Ne vždy to uděláte správně. Tím, že se naučíte, jak přestat být plachý, změníte část sebe, takže se párkrát nezdaří a bude to těžké.
Ale stejně jako cokoli, nemůžeš to nechat odradit. Položte zásobník a promluvte si s chlápkem na gauči. Jo, propadl opilý, ale je to dobrá praxe.
[Přečtěte si: Jak překonat plachost - 16 rychlých oprav, které promění váš život]
Pokud se chcete dostat z vašeho shellu, je to naprosto možné! Můžete se naučit, jak přestat být plachý. Postupujte podle následujících kroků a budete se zajímat, proč jste se dokonce plakali.
