Spocené dlaně a nervózní smích - ne, nejste opilý, jste prostě společensky neohrabaný. Nebojte se, my jsme tady, abychom vám pomohli být méně nepříjemní.
Je tam jiný svět. Věř mi, vím. Když jsem byl představen roztomilým klukům, chtěl bych koktat, vyhýbat se očním kontaktům a nadměrně se potnout - nebylo to hezké. Opravdu mi to není dobrý pohled. Ale to nemusí být vy - prosím, nenechte to být vy. Bude to trvat několik tuků na loktech, ale z dlouhodobého hlediska budete moci s někým mluvit, aniž byste se potápěli.
Jak být méně nepříjemný
Možná tomu nebudete věřit, ale opravdu může být méně nepříjemné - nejste odsouzený k životnímu společenskému úzkosti. Zde je několik tipů, proč je sociální motýl.
# 1 Nehledejte okamžitý kontakt s tělem. Pokud se vám nedaří oblékání nebo potřásání rukou, prostě to nedělejte. Snažit se donutit se zapojit do kontaktu s tělem bude ukazovat, že jste nervózní. A chcete vypadat méně nepříjemně - ne více!
Pokud váháte a dostanete se za ruku, mohou si myslet, že jste možná užil nějaké léky nebo jdete do šoku. Nikdo tu traumu nepotřebuje, takže si ji ponecháme čistou noc.
Pokud chcete říci ahoj a nemůžete se rozhodnout, zda se jim pěstí pěstí nebo ne, uvidíme teď a řeknu ne. To není rok 2008. Jen držte ruce pro sebe, pokud je to cesta, kterou se chystáte jít dolů.
Nicméně, pokud jste odhodlaní potřást rukou někoho, nezapomeňte, že budete potřebovat zapojit se do očního kontaktu a zablokovat ho před tím, než prodloužíte svou krásnou ruku. A pak dát pevný chvění - žádný z těch slabých zápěstí. [Číst: 10 jemných jazyků těla se pohybuje, aby se zjevněji ujistili]
# 2 Zobrazit včas. Pokud jedete na večírek nebo na večírcích, kde jsou většinou lidé, o kterých nevíte, doporučuji, abyste se na čas přihlásili. Většina lidí přijde pozdě, ale je mnohem jednodušší být představen lidem na začátku party, než když se všichni již setkali a měli pár nápojů.
Pokud přijedete brzy, budete si také moci vybrat, kde budete sedět, což je mnohem lepší, než když jste na konci stolu stiskli.
# 3 Uchovávejte telefon na vás. Vím, že na společenských setkáních nemám povzbuzovat technologii, ale váš telefon se může hodit. Pokud se párty nezdá dobře, spíše než abyste tam stál sám, doporučuji, abyste s někým promluvil.
Pokud však nejste v náladě, stačí vytáhnout telefon. Pomůže vám to projít nepříjemným a nepohodlným okamžikem, aniž byste vypadali, že procházíte nepříjemným a nepohodlným okamžikem.
Vidět? Oslnivost! S telefonem můžete také sdílet věci s jinými lidmi, s nimiž mluvíte. Možná je zábavné YouTube video, o kterém jste mluvil - ukázat jim to. V zásadě platí pravidlo: v případě pochybností použijte telefon. [Přečtěte si 12 jednoduchých způsobů, jak se vyhnout katastrofě prvního zobrazení]
# 4 Ptejte se. Pokud v malé rozhovoru nejste skvělí, to je v pořádku, nejsem ani fanoušek. Pokud máte tendenci k bláhání o něco jako já s politikou *, pak nechte druhou osobu mluvit.
Je mnohem snazší poslouchat a netrvá tolik energie. Pokud někdo mluví o své oblíbené videohře, zeptejte se jich: "Co se děje ve hře?" A to je třicet minut, právě tak. Jakmile se začnete cítit pohodlněji, můžete sdílet své názory a příběhy. [Přečtěte si: Umění tlumočení bez pocitu trápení]
# 5 Pokračujte dál. Pokud si myslíte, že jste s někým rozloučil rozhovor, komu to zajímá? Nedovolte, aby vás držel zpátky. Musíte pokračovat, pokud chcete být méně nepříjemní. Najděte někoho jiného, s kým budete mluvit nebo si trochu odpočinete. Ale co děláte, nenechte to odradit.
Víte, kolik neúspěšných rozhovorů jsem měl? Nechceme počítat! Jde o to, že jsem zůstal pozitivní, vzal další nápoj *, který může být mým pádem a pokračoval jsem. Život je příliš krátký na to, aby přemýšlel o trapných chvílích nebo společenských interakcích, které se divili. Pokračuj v pohybu vpřed. [Přečtěte si: Uvolněte! Jak se vyhnout sociálnímu znechucení]
# 6 Nedělejte vtipy, pokud si nejste jisti o tom, jak může osoba reagovat. Pokud nevidíte, jaký smysl pro humor má člověk, s nímž mluvíte, nepokoušejte se dělat vtipky. Vezměte pár dalších minut a cítit osobu ven.
Když jsem byl společensky nepříjemný, řekl bych jisté vtipy, které rozhodně nebyly vhodné. Nicméně jsem je našel legrační, ale 99% ostatních lidí to neudělalo. Cítíte náladu, a pak můžete vyzkoušet vodu s lehkými vtipy. Prostě se nedostáváte do věcí s Rated-R až po půlnoci.
# 7 Buďte přátelští. Usměj se. Smát se. Ale nedělejte strašidelný úsměv, který nepochází z očí. A nesmíte se smát jako Hyena - pokud to není váš přirozený smích. Buďte šťastní a buďte pozitivní! Nezůstávejte však neplatně.
Přátelští, šťastní a smajlíci přitahují ostatní. Proč? Protože kdo nechce viset kolem lidí, kteří se cítí dobře.Poslouchej, jsi na nějaké akci, takže je asi zdarma nápoje a nějaké občerstvení. Proč byste nebyla v dobré náladě? Uchopte pivo a hrst čipů a užijte si okamžik. Říkají to "falešný", dokud to nedokážete. "Lidé však mohou cítit, jestli se opravdu snažíte donucovat. [Přečtěte si: Jak mluvit a zapojit se na párty jako zkušený socialista]
# 8 Nezaměřujte se na to, co o vás myslí. V tom jsem nikdy nebyl dobrý. Ve skutečnosti, když jsem si myslela, že mě někdo posuzuje, udělám zřetelný výraz obličeje, který opravdu baví ostatní, ale dělá mi zázraky, které vypadají méně nepříjemně.
Musíte však tuto skutečnost uvést do srdce. Nemůžete se soustředit na to, co ostatní o vás myslí. Protože pokud tak učiníte, nikdy nebudete schopni pokročit a vyjít z této nepříjemné fáze. Buďte sami, a pokud se jim to líbí, líbí se jim to. A jestli někdo neudělá, tak jsou chromí. [Přečtěte si: Motivační tipy a triky pro plaché lidi a introverty]
# 9 Nechte se trápit ticho. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se udělat nepříjemné ticho méně nepříjemné. Nechte trápení ticho. Nemusíte vždycky mluvit, a to ani ne. V určitém okamžiku se rozhovor dostane do zdi, pokud tato osoba nemá opačné pohlaví. A v tom případě může místo toho zasáhnout do postele.
Ale pokud zasáhne zeď, není nic špatného, když si uděláte přestávku, chcete-li si dát drink nebo si promluvit s někým jiným. Vždy je můžete s nimi později znovu setkat. To je obvykle můj okamžik zlomení. Funguje jako kouzlo a zmírňuje močový měchýř - je to skutečně výhra.
# 10 Máte více osobních rozhovorů. Cvičení dělá mistra. Musíte se dostat ven a mluvit s lidmi. Kdokoliv. Projděte svého psa a promluvte s vašimi sousedy. Jen si zvykněte na malé rozhovory s lidmi, které neznáte. Pokud se vám to nelíbí, skryjte se za křoví, dokud se váš soused nedostane do svého auta. V určitém okamžiku však budete muset mluvit. [Přečtěte si: 18 věrné a tvrdé pravdy, proč nemáte žádných přátel]
# 11 Dejte se. Než odpovíte na otázku okamžitě, uvolněte tlak pomocí tohoto věku starého triku. Dýchání. Zhluboka se nadechněte. Přemýšlejte o tom, co chcete říct, a pak to řekněte. To vám pomůže snížit vaše úzkost a dostat se k vašemu bodu - aniž byste koktat nebo nervózně plivali na obličej.
# 12 Buďte připraveni. Pokud se chystáte na párty, kde víte, že se bude skládat převážně z hráčů, pak možná budete potřebovat pár minut navíc, abyste mohli prozkoumat některé nadcházející videohry.
Máte zájem o videohry? Pravděpodobně to není moc. Chcete přežít večírek? Absolutně. Takže pokud jste nervózní ohledně toho, kdo tam bude, věnujte si čas a rozvíjejte základní znalosti o některých tématech, o kterých budete moci mluvit.
[Přečtěte si: Kompletní průvodce pro ty nejpříjemnější - Jak se nestydat]
Vydejte se tam a nebojte se říct, že chceš říct. V žádném okamžiku budete na cestě k tomu, abyste byli mnohem méně nepříjemní.
