Do třináctého týdne vaše dítě narostlo asi na 7 cm, nebo na velikost broskve. Dobré zprávy? Vaše placenta je plně rozvinutá a můžete se připravit na oznamování těhotenství. Zde je další, co očekáváte po třinácti týdnech těhotenství.
Co dělá mé dítě v třinácti týdnech těhotenství?
V tuto chvíli má hlava vašeho dítěte asi polovinu velikosti těla a oční víčka jsou roztavená, aby ochránila oči v příštích několika měsících.
Během týdne 13 vaše malá začne vyvíjet kosti v pažích a nohách a její střeva, která dosud rostla uvnitř pupeční šňůry, se přesune do trvalé adresy v břiše dítěte. Tento týden placenta také roste a připravuje se na krmení a výživu vašeho plodu v příštích několika měsících. Vaše dítě také začne rozvíjet své reprodukční orgány, ale je to pravděpodobně příliš brzo, než to vidím na ultrazvuku.
Další roztomilý vývoj v tomto týdnu - vokální šňůry vašeho malého, něco, co jsme si jistý, že bude často používat, jakmile se narodí!
Co dělá mé tělo během třinácti týdnů těhotenství?
Když dosáhnete svého druhého trimestru, příznaky jako ranní nemoci a vyčerpání by se měly začít snížit.
Dosavadní placenta bude plně rozvinutá, ale během těhotenství bude i nadále růst. Vaše dítě je k němu připojeno prostřednictvím pupeční šňůry, díky níž vaše dítě dostane dostatek kyslíku a živin. Placenta má však také významnou roli při odstraňování odpadních produktů, jako je oxid uhličitý, a při výrobě mnoha důležitých hormonů potřebných pro vývoj dítěte. Možná to není moc hezké, když se na to podíváte (nemusíte si to představovat Google, pokud se pořád cítite jemně), ale pro vaše dítě dělá opravdu úžasnou práci.
Tento týden se můžete setkat s prvními známkami toho návalu dítěte - obvykle se objeví mezi 12 a 16 týdny, ale to zcela závisí na vašem těle a vašem miminko. Ukázka výbuchu může být jedním z největších vzrušení těhotenství a můžete se nyní připravit na oznámení, které očekáváte.
Běžné příznaky, které je třeba dbát na:
- Více energie: Konečně! Teď placenta přebírá, měli byste mít pocit, že máte ve svém kroku trochu více jara. Zvažte využití této energie a přidání některých cvičení do své rutiny, ale nezlobte se!
- Zápcha: Zmínili jsme se o tom dříve, ale během těhotenství vytvářejí tyto důležité hormony některé nežádoucí vedlejší účinky, a to je jeden z nich! Vaše střevní svaly se uvolňují, což znamená, že jsou méně účinné při pohybu věcí, což vám může způsobit pocit nepříjemnosti. Naše hlavní tipy? Přidejte do jídelníčku nějaké vlákniny s vysokým obsahem vlákniny - ovoce, zelenina a celá zrna jsou dobrou volbou.
- Pálení žáhy: Jiný, který je velmi častý a pravděpodobně se nezmizí v žádném okamžiku, během těhotenství, svaly v horní části žaludku uvolní, což dovolí trávicí kyselinu, aby se zvedla a způsobila, že známo hoření v hrudi. Zůstaňte pryč od kořeněných nebo mastných jídel a udržujte si tyto antacidy praktické!
- Viditelné žíly: Možná se vám to nelíbí, ale tyto jsou velmi důležité během těhotenství a jsou známkou zvýšeného přísunu krve vašeho rostoucího dítěte.
- Vaginální výtok: Jinak známý jako leukorea, tento tenký, mléčný, mírně vonící nebo bez zápachu výtok je dalším dokonale normálním příznakem způsobeným produkcí estrogenu během těhotenství. Jejím úkolem je chránit rodný kanál před infekcí a udržovat ho v těhotenství zdravý, takže se nemusíte obávat používání speciálních vlhkých ubrousků, abyste ho vyčistili. Nevýhodou je, že to může způsobit nepořádek vašeho oblíbeného spodního prádla, s nosit tenké punčochové vložky kolem této doby.
Co byste měli dělat tento týden
Jak se blíží váš druhý trimestr, může se stát, že vaše sexuální jízda se zvýší! Nicméně, stojí za to si uvědomit, jestli máte v minulosti zkušenosti s potratem, stojí za to, že se s lékařem předem poradí.
Pokud zjistíte, že jste se již několik týdnů zobrazovali a vy jste už roztrhli všechna vaše šaty, mohlo by to být pro dvojčata dvojnásobné. Přesto pokud váš první ultrazvuk potvrdil, že je v troubě jen jedna malá housenka, nebojte se, mohlo by to znamenat, že datum splatnosti není zcela v pořádku a vy jste dál, než jste si mysleli, nebo že jste plný plynu a jsou jen nafouknuté.
Vezmi mě zpět do týdne 12
Vezmi mě do týdne 14
Přečtěte si další: Jak vyrůst chytré dítě!
1. Spusťte příběhový návyk
Základy pro jazyk začínají v lůně a třetím trimestrem může vaše dítě zapamatovat si zvuky, které pravidelně slyší. "Američtí vědci požádali matky, aby četli Cat In The Hat opakovaně na své nenarozené děti. Po porodu si děti "vybraly" nahrávku své matky, když četla příběh tím, že nasákají určitou rychlostí, aby spouštěly záznam, "říká odborník na rodičovství Dr. Miriam Stoppard.
2. Zůstaňte aktivní
Milujete podporu endorfinu, kterou získáte z cvičení? No, tak vaše dítě. Hormony uvolněné při cvičení překračují placentu a koupí vaše dítě v chemických látkách po dobu až osmi hodin. Navíc, jelikož cvičení zvyšuje tok krve kolem těla, včetně dělohy, je vývoj vašeho dítěte posílen. Nejnovější výzkumy také naznačují, že cvičení během těhotenství může zvýšit neurony v hippocampu dítěte - učení a paměťové části mozku - o 40%.
3. Získejte trochu slunce
Nikdy předtím nemá sluneční svit vitamin, vitamin D, tak důležitý. A stačí ho nasáknout 20 minut denně. "Testujeme všechny těhotné maminky, které přijdou na naši kliniku pro vitamin D, a 70% je nedostatečné," říká odborník na fertilitu Zita West. "To je způsobeno kombinací nedostatku slunečního světla a nedostatek vitaminu D v jejich stravě." Tato výživa je nezbytná pro to, aby vaše dítě pomohlo vyvinout silné kosti a srdce a vědci také začali zkoumat vazbu mezi nedostatkem vitaminu D u těhotných žen a autismem.
4. Masírujte svůj náraz
Od přibližně 20 týdnů bude vaše dítě cítit, jak se dotýkáte vaší boje a hladíte, že může posílat uklidňující zprávy nervovému systému. Výzkum naznačuje, že nenarozené dítě může dokonce rozlišovat mezi matkou a otcem. Přejeďte mandlový olej. To je nejlepší omluva pro masáž vůbec.
5. Promluvte si s vaším nárazem
"Děti mohou slyšet od 16 týdnů a po 27 týdnech jsou všechna spojení z ucha do mozku na místě," říká Miriam. Ve skutečnosti studie ukazují, že novorozenci reagují na akcenty nebo jazyky, které slyší v děloze - ti, kteří se narodili v dvojjazyčné rodině, reagují na oba jazyky od narození, takže si chatujte!
6. Změňte stravu
Pokud chcete, aby vaše dítě mělo gurmánské patro intelektu, získávejte dobrodružství při večeři. Chuťové pohárky vašeho dítěte se vyvíjejí přibližně z 12 týdnů. Během 25 týdnů bude pohlcovat asi dva litry plodové vody denně a jídla, která jíte, ji mohou chutnat. Jedna studie ukázala, že děti z maminky, které vypili mrkvovou šťávu během těhotenství, projevily přednost mrkve při odstavu.
7. Přehrávejte hudbu na svůj náraz
Možná nejdůležitější vzdělání ze všech - můžete vylepšit hudbu vašeho dítěte. "Neplodné děti milují hudbu - pomáhá spouštět šťastné chemikálie, jako je serotonin, které ji povzbuzují k tomu, aby byla klidná a spokojená," říká Miriam. "Po narození si dítě vzpomíná a vychutnává všechny ty dobré pocity spojené s hudbou pokaždé, když ji slyší."
8. Spusťte zpěv dětských rýmů
Ano, můžete se dostat do tohoto zvyku. "Víme, že nenarozené děti mohou vyzvednout vzestup a pádu a kadence v řeči," říká Miriam. "Vaše dítě si může pomoci, když zpívá rytmické písně - ideální jsou rhymy pro děti." Po narození vašeho dítěte zpívejte stejné rýmy, abyste ji uklidnili a uklidnili.
