Všichni mají své chvíle, když se cíti dolů v skládkách. Je vaším úkolem dostat se z té díry a získat pozitivní vibrace.
Nedávno jsem dostal mé srdce poněkud rozbité. Když něco říkám, myslím, že to bylo z mého těla vytrženo a hodilo se do koše. Všichni jste pravděpodobně prožili něco takového, víte, že cítíte něco jiného než pozitivní. Jistě, máte své dobré dny, ale stráví více dní strávených sledováním Netflixu nebo s rodiči. Je načase přijmout pozitivní vibrace.
Chtěli byste se dostat z té koleje, ve které jste. Dostali jste se do skládky, ale někdy je těžké se z ní vytáhnout. Zde se musíte zaměřit na to, abyste vrátili pozitivní vibrace, které jste ztratili. To znamená, že se budete muset zaměřit na sebe. Ale jak to děláte?
Jak získat ty pozitivní vibrace
Nemusíte jít do Woodstocku, abyste přilákali pozitivní energii. Můžete ji rozvíjet ve svém vlastním těle.
# 1 Přijměte, aby nejste kde chcete být. Nakonec přijměte skutečnost, že tam, kde jste ve svém životě, není to, kam chcete být.
Všichni si stěžujeme, že bychom měli dělat tohle nebo ony, ale upřímně řečeno, kolik z nás vlastně dělá změnu? Přesně. Nejsi šťastná, přijme to. Nyní změňte to. [Přečtěte si: Dosažení sebepodnikání: 10 malých kroků pro jednu velkou změnu]
# 2 Víte, co chcete a potřebujete. To je opravdu těžké udělat, protože většina z nás neví, co chceme nebo potřebujeme. Ale co začnete s věcmi, které nechcete. Možná vám bude snadnější vidět věci, které oceníte a oceníte. Pokud víte, co chcete a potřebujete, zaměřte svou energii na dosažení tohoto cíle.
# 3 Přepněte zaostření. Chcete-li přitáhnout pozitivní energii, budete muset změnit způsob, jakým se podíváte na věci. Teď neříkám, že jsi Debbie Downerová, ale nejčastěji nevidíš skleněnou polovinu. Je čas změnit to.
Budete mít zkušenosti s ošklivými situacemi, to je část života, ale budete to považovat za negativní zkušenost nebo za poučení? [Přečtěte si: Jak na úspěch v životě - Vše co potřebujete vědět]
# 4 Získejte duchovní. Nyní nemusíte začít věřit v boha nebo se stát buddhistou, to není o tom. Měli byste však pochopit, že vše je vyrobeno z energie. Takže si uvědomte, že nejsme nejvyšší formou energie. Můžete si to prohlížet duchovně nebo nábožensky. Například Matku Zemi vidím jako něco většího než já.
# 5 Buďte upřímní sami. Bože, tohle je boj, věř mi. Být upřímný vůči sobě znamená přijet a uznat, kdo jste opravdu jako osoba. Není to lehké. Možná si uvědomíte, že v mnoha situacích jste byl úplný kretén nebo že nejste tak dobrý jako přítel, jak si myslíte.
Nicméně tím, že se skutečně díváte dovnitř, budete schopni provést změny, které vás činí lepší osobou a přitahujete pozitivní vibrace. [Přečtěte si: Být brutálně upřímný: 13 scénářů, když je to závazek]
# 6 Začněte dýchat! Jsme tak zaneprázdněni, že běžíme a rozhlížíme se, že zapomínáme na dýchání. Dobře, myslím, že dýcháme, jinak bychom byli všichni mrtví, ale myslím tím, že musíme sednout a opravdu dýchat.
Zhluboka se nadechněte a dejte pozor, zaměřte se na své tělo. Je to všechno o uvolnění mysli a těla, aby umožnila pozitivitu kultivovat uvnitř. Vím, že to zní jako hippie věci, ale to funguje.
# 7 Smát se. Smích je tak důležitý pro kultivaci pozitivních vibrací. Je to okamžik, kdy máte pocit opravdové radosti. Pokud je něco smutné, smát se. Kdo ví, možná se dostanete k celé skupině lidí, protože smích je nakažlivý. Takže rozšiřte lásku rozdáním smíchu.
# 8 Recyklujte pozitivitu zpět k vaší komunitě. Pokud chcete získat pozitivní energii, musíte dát pozitivní energii. Takže, pochválte někoho, koho uvidíte, nebo pomozte staré dámce přes ulici. Pokud recyklujete pozitivní energii zpět do vaší komunity, nejenže se budete cítit dobře, ale ostatní lidé si uvědomujete sílu pozitivity. [Přečtěte si: 11 jednoduchých způsobů, jak inspirovat a spojit se s lidmi kolem vás]
# 9 Pusťte. Musíš to pustit. Já vím, je to opravdu těžké a bude to trvat nějaký čas, abys mohl. Musíte to však udělat. Pusťte, pokud chcete přitáhnout pozitivní vibrace. Nemáte žádnou kontrolu nad něčím kromě vašich reakcí. To je něco, co musíte přijmout.
# 10 Zobrazte pozitivní životnost. Každý den jsme zatížení negativními myšlenkami. Nebudete mít podporu na práci, nejste dostatečně chytří, není dost tenký - jsou konstantní. Chcete-li tento cyklus přerušit, věnujte více času vizualizaci pozitivního života. [Přečtěte si: 25 nezapomenutelných životních lekcí pro dokonalý život]
# 11 Buďte si vědomi ega. Ego je nebezpečná věc a drží vás spoustu moci, když ji necháte. Chcete-li si být vědom svého ega, musíte si plně uvědomit, co děláte. Jak se cítíte, vaše činy a vaše myšlenky. Bude to výzva a bude to únavné. Pomůže vám to však relaxovat a cítit pozitivitu.
# 12 Vystupte v přírodě. Příroda má neuvěřitelnou sílu k uvolnění lidské mysli.Pokud opravdu chcete být pozitivní, budete muset odpočívat. Jistě, můžete jít do fantastických lázní nebo do posilovny, ale také se můžete vydat pěšky do lesa nebo si posedět u jezera. Bytí s přírodou je forma meditace.
# 13 Naučte se vděčnost. Gratefulness je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete procvičovat. Přestože ve vašem životě mohou být boje, poznejte pozitivní i ve svém životě. Možná máte děti, úžasného partnera nebo dobré zdraví. To jsou věci, za které byste měl být vděčný. [Přečtěte si: Negativní Nancy: 17 rysů a způsobů, jak se vypořádat s jejich postojem]
# 14 Pusťte emocí skrze vás. Někdy máme tendenci svázet všechny naše emoce, a pak jeden den, když jste v autobusu a někdo vás náhodně lokty kohouty, jste snap.
Místo toho se nechte cítit emoce, které máte pocit. Cítíte je z nějakého důvodu. Pokud potřebujete plakat, plakat. Pokud se chcete smát, smát se. Dobře, někdy nebudeš moci uvolnit své emoce. Ale na konci dne si nějaký čas promyslete, abyste se o nich zamysleli.
# 15 Použijte svou stranu kreativ. Nemůžete uvěřit pozitivitě, která může být vytvořena tím, že něco uděláte se svými dvěma rukama. Je to úspěch a umožňuje vám odemknout emoce a dát je do něčeho pozitivního. Připojte se do třídy malování nebo zkuste psaní písní. Ať je to cokoli, funguje to jako způsob, jak se emocionálně zbavit a spojit se.
# 16 Vyčistěte. Vyčistěte svůj dům, projděte veškeré papíry, které ležíte, vyčistěte koupelnu, odložte svůj šatník a udělejte účes. Vyčistěte to vše. Když to uděláte, automaticky se budete cítit lehčí a nyní máte prostor, který je světlý a prostorný. Pokud žijete v nepořádek, vaše mysl je v nepořádku. Jak můžete dovolit pozitivní energii? [Přečtěte si: Přestaňte být líný: jak konfrontovat a překonat své výmluvy]
# 17 Vraťte se na negativní situace. Je zřejmé, že existují situace, kdy si myslíte, že se váš život blíží ke konci a že jste opravdu špatně. Jsme jen lidé. Ale co musíte udělat, je začít se dívat na tyto zjevné negativní situace jako poučení, které se má naučit. Protože to jsou to, ponaučení.
[Přečtěte si: Jak zlepšit sebe - 16 mocných tajemství sebevylepšení]
Pravděpodobně jste si mysleli, že přitahování pozitivní energie bude vítr. Ale rozhodně to vyžaduje praxi a energii. Nicméně, jakmile přijmete pozitivní vibrace a vstoupíte do svého života, začnete vidět světlo.
