Nyní, když v roce 2015 zmizel rychleji než proteinový bar po cvičení, jsou ty vaše nové výročí v plném proudu. Počkej co? Už jste o nich už zapomněli? Šokovaní a zděšení jsme. Pokud potřebujete trochu inspirace, abyste se dostali zpět do vašeho zdravého způsobu života, jsme zaokrouhlovali osm z nejlepších fitness zařízení, které nabízí 2016. Dostaňte je do svého seznamu úkolů právě teď.
Nová třída, kterou musíte vzít, je … Man Pilates
Pro mnohé je Pilates dlouho vnímán jako lehké odvrácení od pracovních forem s vyšším nárazem. Tento rok uvidíte tuto změnu postoje - a to, zda jste noví v tělocvičně nebo v zavedeném posilovně, můžete pro vás tuto vysoce výkonnou práci s nízkým dopadem dosáhnout. Ve spojení s doplňkovým posilovacím programem můžete očekávat lepší flexibilitu a výrazně lepší sílu jádra. Pokud stále potřebujete trochu bláta pro váš buck, tělocvičny kluby jako Ten jsou běh třídy jako Dynamic Pilates, který zavádí další prvky, jako obvody, závaží nebo spin.
Dovolená, kterou potřebujete mít, je … Fitness dovolená
V minulých letech byla dovolená chlapců o něco víc než slunce, písek a sedm typů kocoviny. Ale v roce 2016 je člověk jiný a chlápek z roku 2016 se rád vrátí z dovolené, protože nemá pocit, že potřebuje další dovolenou, aby se zotavil. Fitness-zaměřené getaways - nebo "wellness tourism", pokud chcete pořádný termín - máte pečlivě vyčleněný denní programy, vedené profesionály z fitness, kteří jsou tam, abyste se cítili a vypadali jako šéfové. Podívejte se na Fitscape, který se vydává do Dolomity nebo do Maroka.
Online obsah, který budete potřebovat, je … Streamed Workouts
Ať už jste pryč v práci nebo příliš zaneprázdněni, abyste se dostali do posilovny, streamované tréninky jsou rozhodně jedním z největších trendů v roce 2016. Webové stránky, jako je Daily Burn, obsahují živé cvičení denně a můžete si vybrat ty, které nejlépe vyhovují vaší úrovni fitness a cílům. Zaregistrujte se a získejte 30denní bezplatnou zkušební verzi.
Událost, kterou potřebujete přejít do … BodyPower UK
BodyPower UK se popisuje jako "tři neúnavné dny fitness, které pokrývají celé spektrum sportů, produktů, služeb a sportovců". V průběhu akce, která se koná v květnu v Birminghamově NEC aréně, se více než 90 000 sportovců a fitness nadšenci shromáždí na výstavách, soutěžích a interaktivních oblastech, které je naučí vycvičit, jíst a žít lépe. Perfektní pro ty, kteří vezmou svoji fyzickou kondici vážně.
Dokumentární film, který potřebujete vidět, je … Příliš velké pro svět
Ženská kulturistika je již dlouho ve stínu mužů, ale tento nový dokument následuje příběh Irene Andersonové, matky dvou dětí, která se brzy stane 50 let, která má v jejím životě jednu z hlavních hnacích sil: stát se nejsilnější ženou na světě. Během filmu se zaměřuje příběh na skutečnou kampaň, která zavře ženskou kulturistiku, a na showdown se samotným svalovým králem Arnoldem Schwarzeneggerem, protože Anderson se pokouší zjistit, proč je disciplína, kterou miluje, napadena.
Kniha, kterou potřebujete číst, je … Žije se SEAL
Jesse Itzler je jedním z těch freakishly motivovaných, self-začínajících jedinců, které byste opravdu nenáviděli, kdyby nebyl tak, dobře, pěkný. Jeho nová kniha, Itzler - podnikatel, skladatel a ultramaratonský běžec - rozhoduje, že jeho život je příliš komfortní a že se musí dostat z komfortní zóny a lépe se utvářet. Aby toho dosáhl, dělá to, co by žádný běžný člověk neudělal: zaměstnává námořnictvo SEAL, aby se s ním a jeho rodinou na měsíc žil s životem a vkládá lyže pod svůj rutinní životní styl.
Jídlo, které potřebujete k jídlu, je … Impulzy
V tom, co bylo jistě podnětem tisíce titulků "držte prst na pultech", byl rok 2016 vyhlásen Organizací spojených národů za rok impulzů. Cílem OSN je "zvýšit povědomí veřejnosti o nutričních výhodách luštěniny jako součásti udržitelné produkce potravin zaměřené na bezpečnost potravin a výživu". Zjevně jsme věděli, jak dobří jsou, ale nikdy nebylo lepší vyměnit ten sýr za cizrnu a za burger za fazole.
