Chcete se udržet v kondici a zdraví během těhotenství? Nebo se snažíte znovu získat před těhotenstvím postavy, sílu a energii? Vyzkoušejte náš trénink před a po postnatálním tréninku s instruktorem Live Hester Campbell
Perfektní pro všechny oba maminky a maminky, které mají být, toto 45-minutové jóga a Pilates fitness cvičení video se může pochlubit prospěšným a upokojujícím tréninkem, který se vejde do vašeho života. Instruktor Živý fitness expert Hester Campbell bude demonstrovat každý pohyb, když vás bude bavit o svých výhodách a jak by měl cítit.
Hester Campbell demonstruje každé hnutí a zároveň vás promluví o svých výhodách a tom, jak by měl cítit
Pro každé cvičení bude Hester jednoznačně ukázat, jak by těhotné ženy a nová maminka měla provést hnutí - a kdy byste měli přestat. Takže budete vědět, co je pro vás bezpečné. Zúčastníte se řady jemných úseků, které jsou navrženy tak, aby posilovaly vaše jádro a břišní svaly a uvolnily jakékoliv napětí v zádech, které mohou přijít s těhotenstvím. Líbí se vám toto cvičení video? Podívejte se na náš postnatální cvičení jógy přímo tady na M & B.
