Někdy může špatné rozloučení vést k ošklivým konfrontacím s hořkým ex. Použijte tyto 8 způsobů, jak se vypořádat s psycho ex bez ztráty pohody.
Rozbití může být někdy čisté a rychlé, ale pak jsou tam špinavé rozpady, které vám neustále hledají přes rameno v případě, že se váš ex rozhodne vás pronásledovat lovem nůž.
Existuje spousta důvodů, proč se lidé rozpadají, a tyto důvody mohou často představovat druh vztahu, který skončíte se svým bývalým.
Pokud jsou důvody vzájemné a poměrně nekomplikované, vy a váš bývalý posun a žijete šťastnými, oddělenými životy. Na druhou stranu, jestliže rozchod nebyl vzájemný, nebo se jednalo o určitý stupeň nevěry, hořkosti nebo zneužití, pak byste mohli očekávat, že vaše ex by nemělo touhu nechat vás sama.
8 způsobů, jak se vypořádat s psycho ex
Baví vás psycho ex? Máte strach z vaší pohody kvůli hrozbám vašeho ex? Jsi v pokušení vzít si pomstu? Zhluboka se nadechněte, uvolněte a přečtěte některé z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s nepřátelskou ex. [Přečtěte si: 12 špatných způsobů, jak být bláznivý ex a dostat svou pomstu!]
# 1 Pochopte, co chtějí. Možná budete muset vykopat emailem nebo textem, který je hnusný, ale někde tam budete najít stopu o tom, co váš ex opravdu chce od vás. Často se chtějí s vámi vrátit, a tak vás lákají s laskavostí a hájí se hněvem, pokud je odmítnete.
Musíte být jasné, že nemáte žádné úmysly smíření. To znamená žádné smíšené zprávy, žádné sliby o sladění "jednoho dne" a rozhodně žádný ex sex! Pokud vůbec, můžete dokonce chtít zvážit podnícení pravidla bez kontaktu. [Čtěte: 14 důvodů, proč pravidlo bez kontaktu je nejlepší způsob, jak se vypořádat s ex-
Existují případy, kdy všechny vaše ex opravdu chce, je omluva od vás. Může vás chtít přiznat, že jste udělali něco špatného a že je vám líto, že jste je ubližovali. Pokud je to, co je potřeba, aby se váš zlost ex záda, dopřejte si ho. Snižte svou hrdost a napište upřímnou omluvu. Možná vás překvapí, že to může stačit, aby jim pomohlo léčit a učit se lépe zvládnout jejich hněv.
# 2 Odolajte boji s požárem. Přichází bod, kde vám hnusná slova tvrdě zasáhnou a vy jste v pokušení vyrazit zpět na své ex. Když vyvstane pokušení, vyjděte z počítače nebo z telefonu nebo z jakéhokoliv zařízení, které vás dříve používal, aby se s vámi spojil a zhluboka se nadechl. Víte, že odplata a dávat ex vaše chuť své vlastní lék znamená sklonit se k jejich úrovni.
Je snadné začít rozšiřovat pověsti o vašem bývalém nebo psát stejně poničující odpověď na jeden z jeho e-mailů. Ale opravdu si myslíte, že to ukončí cyklus? Pokud nic, bude to jen oheň hoří! Místo toho se snažte získat morální nejvyšší půdu buď ignorováním provokace, nebo tak, že budete odpovídat tak zdvořile, jak můžete *, pokud je skutečně zapotřebí odpověď *.
# 3 Naučte se rozpoznat návnadu. Jakmile vaše ex si uvědomí, že je ignorován, mohou začít formulovat další způsoby, jak dostat vaši pozornost. Jedním ze způsobů, jak to udělat, je použití návnady, aby se ujistil, že budete věnovat pozornost tomu, co mají říkat. Mohou použít střemhlavníky, aby vás něco zvedly.
Například by mohl říct, že zjistil něco, co jste udělal. Mohl také použít falešnou nouzi, aby se dostal k vaší soucitné straně. Mohl dokonce použít emocionální vydírání jako hrozby sebepoškozování nebo dokonce sebevražda, aby vás na něj odpověděli.
V každém případě si dejte chvíli přemýšlet, jestli to, co vaše ex říká, je dostatečně naléhavé a zaslouží si odpověď. Pokud se jedná o nouzovou situaci nebo hrozbu sebepoškozování, zavolejte policistům, protože jim bude více pomoci než vy. Pokud říká, že o vás něco najde, nedá se paranoidní. Cokoli zjistil, nemusí být tak špatný, jak si myslíte, a šance jsou, že se jen pokouší ti oklamat, aby zjistil, co se můžeš skrývat. Pokud to, co říká, se cítí jako hrozba, neváhejte zavolat policajtům!
# 4 Zůstaňte pryč od místa, kde váš ex visí. Dokonce i když je to vaše oblíbené místo na světě, opravdu chcete riskovat, že se dostanete do rozzlobeného ex? Pokud se vám stane scéna, která vás zajímá, můžete být z tohoto místa vyloučeni z toho, že způsobíte potíže! Také je snadnější ignorovat váš ex, pokud vše, co od něj získáte, jsou zprávy na obrazovce. Možná je těžší je ignorovat, pokud jsou tam přímo, vykouknou oči a vysílají všechny špinavé detaily vašeho rozloučení komukoli, kdo se o to zaslouží.
Pokud tam prostě není způsob, jak vyhnout místům, kde vaše ex visí z důvodů, jako je práce nebo škola nebo vaše každodenní dojíždění, dodržujte některá bezpečnostní opatření v mysli.
Vždy se ujistěte, že kolem vás jsou lidé v případě, že vaše ex náhle vyskočí z křoví a napadne vás. V noci projděte v dobře osvětlených oblastech poblíž obchodních zařízení, která mají buď bezpečnostní stráž, nebo bezpečnostní kamery. Je-li to možné, přineste přátele nebo přinejmenším nějaký pepřový sprej, který vám pomůže ochránit vás. [Přečtěte si: Co dělat, když narazíte na své ex]
# 5 Nikdy se nikdy nesetkat s vaším ex, pokud to není absolutně nutné. V některých případech se vyhýbejte setkání s ex kanálem. Obvykle se tato situace vyskytuje, když se na rozdělení podílejí děti nebo sdílené věci.
Když se setkáte se svým exemitem, vždy se ujistěte, že to uděláte v osídlené oblasti s množstvím svědků.Mohlo by to pomoci odradit vaše ex z bičování na vás na veřejnosti. Také možná budete chtít s vámi navštívit blízkého přítele, abyste zajistili vaši bezpečnost.
# 6 Mají blízké přátelé nebo rodinu, aby se mohli svěřit. Když někdo říká, že na tebe je opravdu hrozné věci, může to mít obrovskou váhu na ramenou. Musíte se zbavit někoho, komu důvěřujete, jako blízkého přítele nebo člena rodiny. Nemusíš nést tvé břemeno samo, tam jsou lidé, kteří se o tebe starají a možná ti pomohou.
Také mluvit s vaší blízké o tom slouží k varování, že oni mohou být také osloveni vaše ex dostat k vám. Když je to vaše slovo proti vašemu bývalému, jsou to lidé, kterým jste svěřili, že vás mohou podpořit a dát vám sílu, abyste mohli bojovat.
# 7 Dokumentujte vše. Když se zákon zapojí, ten s více důkazy na jejich straně určitě vyhraje. Pokud je to možné, omezíte kontakt s exemitem, například textové zprávy a e-maily. Pokud vaše ex volá, zaznamenejte hovory nebo je dáte do hlasové schránky pro účely dokumentace. Anecdotální příběhy o tom, co vaše ex řekla, nemusí zdržet se u soudu, ale zdokumentovaný důkaz bude určitě přípustný.
# 8 Nechte nenávist na vás. Se vší negativitou, kterou získáte od vašeho ex, můžete mít pocit, že váš život je plný nenávisti a hořkosti. Ale nechte toho bláznivého člověka vládnout tak, jak chcete žít po zbytek svého života. Jistě, teď je to těžké chvíle, ale nechat se být spotřebováváno vašimi současnými negativními pocity, bude pro vás jen těžší pokračovat. [Přečtěte: Jsou vaše pocity vůči vaší ex držení zpátky z lepšího života?]
Kdykoli můžete, zkuste přemýšlet o vašem ex z vaší mysli. Zaměřte se na jasnější stránku života. Najděte aktivitu, kterou máte rádi. Podělte se o společnost lidí, kteří o vás mají zájem. Nechte si připomenout, že to taky projde a že jednoho dne si uvědomíte, že toto utrpení vás zesílilo.
[Přečtěte si: 7 způsobů, jak zcela zablokovat trvalé ex]
Jednání s psycho ex není snadné, protože vše, co chtějí, je to, že tě trápí emocionálně nebo fyzicky. Použitím těchto 8 způsobů se však můžete postavit, aniž byste se ocitli na své úrovni nebo se ocitli v chaotické situaci.
