John Rzeznik je v hudebním průmyslu od 80. let a s prodejem 12 miliónů alb pod jeho opaskem stále ještě neúnavně cestuje a vydává novou hudbu. Jak tedy zůstává na vrcholu své fitness s kufříkem?
Jak byste ohodnotili svou fitness na stupnici od 1 do 10?
Řekl bych, že jsem asi šest. Můj ideální je 20lb lehčí, abych získal svůj tělesný tuk na 12%. To by bylo fantastické. Je to spousta práce - dostanete trochu starší a musíte být tak ostražití ve své stravě, nemohu jíst nic!
Co děláš, fitness-moudrý?
Právě jsem vyšel z období, kdy jsem seděl v nahrávacím studiu šest měsíců, jel jsem s odpadky, takže jsem získal 20 liber. Teď jsem v procesu jeho ztráty, což není tak zábavné, jak to získávám. Dělám 45 minut sprintu pět dní v týdnu, nebo udělám kardio v ustáleném stavu po dobu jedné hodiny, pak trénink hmotnosti čtyři dny v týdnu. V tomto okamžiku v mém životě to nejde jen o to, aby se dostalo vroubkované, je to jen o tom, jak se mám v kalhotách …
Jak cvičíte na silnici?
Mám tzv. Pelotonský cyklus - je to opravdu bláznivá hi-tech věc s Wi-Fi připojením, takže se můžete připojit ke všem těmto různým třídám. Je to jako rotace a předtím jsem byl jako: "Jsem chlápek, nedělám točivou třídou," ale můj bože! Je to nejtěžší cvičení, jakou jsem kdy udělal. Je to příliš těžké.
Co už nikdy nebudete dělat?
Ve státech jsou tyto bootcampy opravdu populární a CrossFit, ale pro mě prostě nemá smysl. Budete se ublížit a pak nebudete motivováni pokračovat. Nemůžu dělat ty bláznivé skupinové aktivity, kdy na tváři vykřikuje trenér - to na mně nefunguje.
Jak je vaše ozdobné otisky prstů unikátní pro vás a vaši kariéru?
Cestuji pořád. Dokonce i když nemám nic jiného, než opravdu naštvaná hotelová tělocvična, která by mohla pracovat, dokud to dělám, udržuje mě ve správné mysli - je to většinou mentální. Existuje určitá míra jistoty, kterou musíte mít, když jste na jevišti, takže pokud vyzeráte dobře nebo se budete cítit dobře v podobě, ve které se nacházíte, pak budete lépe. Ale je také velmi důležité, abyste strávili více času v psaní místnosti - je důležitější mít nejprve hudbu a vše v řadě, pak se můžete obávat, že byste byli v pořádku. Existuje mnoho popových hvězd, které se více zajímají o svůj obraz a své tělo, než o to, co dávají na svět …
Nejnovější album Goo Goo Dolls, Boxes, je teď venku. Kapela pojede na britskou tour od 6. října. Pro informace o lístcích navštivte googoodolls.com/tour.
