Zdravé vepřové recepty na rozpočet

Obsah:

Zdravé vepřové recepty na rozpočet
Zdravé vepřové recepty na rozpočet

Video: Zdravé vepřové recepty na rozpočet

Video: Zdravé vepřové recepty na rozpočet
Video: Inside a $20,000,000 Brand New Celebrity Owned Mega Yacht 2024, Duben
Anonim

Populární vepřové řezy, jako je bederní a břicho, jsou již poměrně levné, ale směřují k místním řezníkům a najdete některé flexibilní a chutnější alternativy.

Tvář

"Líce jsou široce používány v restauračním průmyslu a daleko méně doma, ale ne odkládají," říká Bennett. "Jsou mnohem levnější než častější kusy, a když jsou líčky správně vypíchnuté, maso se taví v ústech a chutná fantasticky. Můžete také udělat několik jídel najednou v kavárně, abyste je mohli uložit do chladničky, a tak jsou opravdu praktické. "
"Líce jsou široce používány v restauračním průmyslu a daleko méně doma, ale ne odkládají," říká Bennett. "Jsou mnohem levnější než častější kusy, a když jsou líčky správně vypíchnuté, maso se taví v ústech a chutná fantasticky. Můžete také udělat několik jídel najednou v kavárně, abyste je mohli uložit do chladničky, a tak jsou opravdu praktické. "

Pomalé duhovky

  • Sezóna 12 vyčistila ošípané lýtka se solí a umístěte do hluboké kastrolové misky s víkem.
  • Přirozeně nakrájejte pět slivkových rajčat a vložte do kastrolové nádoby 150g loupané cibule, 300ml kuřecího masa, 300ml masa a jednu 500ml láhev z jablečného moštu.
  • Chopte ¼ banda čerstvého estragonu zhruba a vložte do misky spolu se 100 g zmrzlého hrášku.
  • Umístěte víčko na misku a vaříme v troubě při teplotě 130˚C po dobu šesti hodin.
  • Dobře promíchejte a podávejte.

Ruka

"Tento kloub pochází z přední nohy a ramena prasete," říká Philpot. "Jako každá část zvířete, která udělala nějakou práci, je chutná a štíhlá než" špičková "filé, ale trochu tvrdější, takže to funguje nejlépe, pokud je zapotřebí."
"Tento kloub pochází z přední nohy a ramena prasete," říká Philpot. "Jako každá část zvířete, která udělala nějakou práci, je chutná a štíhlá než" špičková "filé, ale trochu tvrdější, takže to funguje nejlépe, pokud je zapotřebí."

Bramborové vepřové a čočkové čočky

Vepřové maso vložte do velké pánvi, přikryjte vodou a přidejte nějaký tymián, pár pepřových kamenů, bobkový list a pár oloupaných cibulí a mrkve.

Přiveďte k varu a pak se nechte několik hodin vařit. Můžete zjistit, kdy je vařené pečlivě přitahovat kosti - když to vyjde čistě, je připraven.

Jakmile je maso vařeno, nechte ho ochladit v kapalině. Potom vyjměte maso a vydejte maso, vyhoďte kůži, kosti a šlachy. Naplňte a udržujte kapalinu.

Vezměte půl litru vařené kapaliny a přidejte 100 g čočkové čočky. Přineste k vroucí a udržujte v ohni až do vaření. Odstraňte veškeré přebytečné zásoby a promíchejte vaše vytažené vepřové maso.

Přidejte žerucha a cherry rajčata a sezonujte se solí a pepřem.

Čepel

"Vepřové rameno nebo čepel je velmi univerzální - může být smaženo nebo pomalu pečeno po dobu až šesti hodin," říká Allan Pickett, šéfkuchař na Plateau v Canary Wharf v Londýně (plateau-restaurant.co.uk). "Má dobrý obsah železa a je levnější než kotouč, ale potřebuje více práce, aby se z něj dostalo to nejlepší."
"Vepřové rameno nebo čepel je velmi univerzální - může být smaženo nebo pomalu pečeno po dobu až šesti hodin," říká Allan Pickett, šéfkuchař na Plateau v Canary Wharf v Londýně (plateau-restaurant.co.uk). "Má dobrý obsah železa a je levnější než kotouč, ale potřebuje více práce, aby se z něj dostalo to nejlepší."

Pomalu pečené vepřové rameno s jablky

  • Do pekáče položte dvě mrkevy (oloupané a nakrájené na polovinu délky), dvě nakrájené cibule a jednu tyčinku celeru (nakrájíme na délku 5 cm).
  • U kloubu 1,2 kg udělejte šest řezů. Odřízněte jablko Granny Smith na šest kusů a vložte do štěrbin, které jste vyrobili. Umístěte to na zeleninu a přidejte litr vody.
  • Vaříme při 130 ° C po dobu čtyř hodin. Pravidelně kontrolujte a v případě potřeby přidávejte další množství vody. Vepřové maso by mělo být jemné a spadlé z kosti, jakmile se vaří.

Vůl

"Chump je hrudník prasata a může být pražený na kosti nebo z kosti," říká Boland. "Tento řez je o něco vlhčí než vepřová noha a má také vysoký obsah vitamínu B6 (což je skvělé pro váš metabolismus). Je to levnější a má méně tuků než jiné řezy. "
"Chump je hrudník prasata a může být pražený na kosti nebo z kosti," říká Boland. "Tento řez je o něco vlhčí než vepřová noha a má také vysoký obsah vitamínu B6 (což je skvělé pro váš metabolismus). Je to levnější a má méně tuků než jiné řezy. "

Grilovaný chum s dýňovým pyré a purpurovou brokolicí

Odstraňte semena ze dvou dun. Přidejte do pánve se 100 g cukru a 200 ml jablečného džusu. Zahřejte na středním ohni, dokud měkký, pak směs pro vytvoření hladkého pyré.

Když přidáte kdoule do mixéru, začněte grilovat vepřové maso - to bude trvat asi 8 minut na každé straně pro středně velký řez.

Vroucí fialovou brokolicí ve vodě pět minut. Servírujte vedle grilovací pece s 2 ks dýňového pyré na straně nebo na vrcholu masa.

Doporučuje: