Emocionální zneužití je velmi snadné přehlédnout. Podívejte se na tyto 21 známky emočního zneužívání, abyste zjistili, zda jste zneužíváni namísto milování!
Jako lidé, nejsme hloupí. Když nás někdo oponuje nebo nás utlačuje emocionálním zneužíváním, vždy jsme připraveni zpátky.
Ale co děláte, když jste každý den manipulováni jen trochu?
Co děláte, když si prostě neuvědomujete, že jste byli podvedeni a podvedeni k zneužívání sladkými slovy lásky?
Co když vaše láska k této osobě vás přesvědčí, že se musíte ohýbat zpět, jen aby jste je potěšili, i když to znamená, že se emocionálně zneužívá?
[Přečtěte si: 16 abusivní vztahové znaky a rysy špatného milence]
Emocionální zneužití je snadné přehlédnout
Realita a naše interpretace reality jsou zcela odlišné a subjektivní.
Chtěli byste věřit, že jste citově zneužíváni pouze tehdy, když se přesvědčíte o této pravdě.
A dokud neuvidíte pravdu pro sebe, nikdo jiný vám nemůže pomoci vám to uvědomit.
Je to jako metaforický syndrom vroucí žáby.
Bylo řečeno, že pokud vyvrhnete žábu do vroucí vody, okamžitě se vyskočí. Ale pokud umístíte žábu do hrnce s vlažnou vodou a začnete vařit velice pomalu, žába by zůstala v hrnci s vodou, dokud se nezmizí.
Nyní to může být metafora, která dokazuje varovný příběh o změně a neschopnost vidět znamení. Ale tento příběh hraje velkou roli při porozumění vašim vlastním vztahům. [Přečtěte si: 15 typů skutečně toxických vztahů, které byste zažívali právě teď!]
Změnila se chování vašeho partnera?
Ve všech letech, kdy jste byli oba spolu, myslíte, že se vaše chování partnera časem změnilo?
Pokud je změna postupná a rozhodnete se, že se změny nezobrazí, možná ji nikdy neuvědomíte.
A i když jste zneužíváni emocionálně, možná by jste nikdy neviděli znamení.
Zneužívání v jakékoliv formě musí začít někde. Ve vztahu, kde váš partner dělá něco, co vás mentálně narušuje, je nějaký bod, přesto se rozhodnete přehlédnout, protože máte lásku, kterou máte k sobě. [Přečtěte si: Důsledky toho, že uděláte někomu prioritu, pokud jste pro ně pouze možnost]
A pak se to stane znovu. A stále se rozhodnete přehlédnout. A konečně dosáhne bodu, kdy se budete cítit udušený a slabý, a ani nevíte, proč se cítíte tak bezmocní.
Co je emoční zneužívání?
Emocionální zneužívání je jakékoliv psychologické zneužívání, které traumatizuje mysl člověka nebo jeho stav bytí, nutí je cítit slabé, traumatizované a bezmocné.
Můžete se cítit momenty emočního zneužívání ve vašich vlastních vztazích s lidmi kolem vás, ať už s rodiči, sourozenci, přáteli nebo dokonce s vaším romantickým partnerem.
Nejjednodušší způsob, jak si uvědomit, jestli někdo zneužíváte, je, pokud se cítíte slabý a stresovaný kolem. [Přečtěte si: 10 typů toxických lidí, kteří vás budou cítit oslabení a používají]
Emocionální zneužití může změnit váš život navždy
Člověk by byl schopen porozumět škodám, které jim může způsobit emoční zneužívání pouze tehdy, když to zažívají. Je snadné, aby někdo vyprávěl emocionálně zneužívanému člověku, aby odešel ze vztahu. Ale oni by nikdy nebyli schopni porozumět vašemu stavu mysli, jak bezmocní cítíte nebo emocionální nepořádek, ve kterém jste.
Pokud se někdy setkáte s emocionálním zneužíváním, musíte si uvědomit, že můžete požádat o veškerou pomoc od druhých, avšak pokud se neposílíte zevnitř, nikdo vám nikdy nemůže pomoci změnit svůj život. [Přečtěte si: Jak zabránit sobeckým lidem, aby vás zranili]
Nehanbí se za zneužívání nebo bezmocnost
Emocionální týrání je hanebné a ponižující. Není snadné o tom mluvit s ostatními, zvláště když si myslíte, že je to vaše vlastní slabost, která vedla k zneužití. Musíte si však pamatovat, že to nebyla vaše slabost, ale vaše bezpodmínečná láska k této osobě vedla k tomu.
Emocionální zneužívání není omezeno na jeden pohlaví ani není omezeno na určitý druh vztahu. Takže první věc, kterou musíte zapamatovat, je přestat se stydět. [Přečtěte: Jak vaše sebeúcta ovlivňuje vás a všechny vztahy, které máte]
21 velkých známek emočního zneužívání, které můžete snadno přehlédnout
Emocionální zneužívání vždy začíná malým a musí začít někde. Nejjednodušší test, který zjistíte, pokud jste citově zneužíváni, je, že se ptáte sami sebe, zda se vaše chování vašeho partnera psychicky zraní. Pokud ano, musíte o tom s nimi mluvit.
Koneckonců, na vás není vždy potlačeno emoční zneužívání. Někdy může emoční zneužívání také pocházet z nedbalosti a nevědomosti. [Přečtěte si: Jak zlepšit komunikaci ve vztahu]
Využijte těchto 21 jemných příznaků emočního zneužívání, abyste zjistili, zda jste byli zatlačeni ke zdi vašeho manžela, vašeho přítele nebo přítelkyně. A když uvidíte tyto známky, možná je teď čas začít se tlačit zpět.
# 1 Bojíš se. Spárování vašeho partnera vás děsí. Bojíte se, že byste o ně něco požádali nebo jim něco řekli, protože prostě nevíte, jak by reagovali.
# 2 Neustále přednášky. Váš partner neustále informuje o tom, jak jste tak vadný a jak se ještě musíte vylepšovat mnoha způsoby.Ale místo toho, abyste se vám snažili pomoci, ukazují vaše vady a chovají se, jako byste se stali ztracenou příčinou, pro kterou nemůžete pomoci, protože jste příliš slabý nebo hloupí. [Přečtěte si: Síla slov a způsob, jakým může váš vztah způsobit nebo zlomit]
# 3 Bolestné srovnání. Váš partner neustále porovnává vás buď se svými hezčími nebo úspěšnějšími přáteli a říká vám, jak daleko lépe než vy jste. Váš partner může být dokonce jemný a poukázat na celebrity a povědět jim, jak jsou o tolik atraktivnější než vy.
# 4 Stálé zmatení. Váš partner na vás často křičí. Ale když se pokoušíte zpochybnit nebo dokázat, že máte pravdu, mohou se dokonce dostat na kolena nebo se ponižovat, aby se vám ospravedlňovali a vyhráli své odhodlání.
# 5 Budete obviňováni za žádnou chybu. Váš partner vás obviňuje z vaší chyby. Obviňují vás za chování vašeho přítele, za způsob, jakým jsou děti, o rozvodu vašeho přítele nebo o něco jiného. Někdy může váš partner dokonce slyšet něco v televizi a křičet na vás, protože jsou naštvaní!
# 6 Vlastní žárlivost. Váš partner má vždy něco negativního o vašich přátelích, zvlášť pokud se jedná o opačného pohlaví. Váš partner to nenávidí, když dostanete telefonní hovory od svých přátel a někdy dokonce žádá, abyste zavěsili telefon. Prostě se jim to nelíbí, když máte aktivní společenský život. [Čtěte: 15 jemných a šokujících příznaků kontrolního přítele]
# 7 Vaše sebeúcta je zmrzačená. Váš partner neustále informuje o tom, jak špatný nebo bezcenný jste, a na vás se naštve, protože se na ně vždy spoléháte. Ale i když se snažíte něco udělat sami, říkají vám, že nejste schopni rozhodovat a neustále se budete cítit hlupáci.
# 8 Dvě tváře osobnosti. Váš chování a postoj vášho partnera vás zaměňují. Někdy mohou být velmi milující a pečující. A jindy, oni jsou skutečně myslí a škodí. Nemůžete předpovídat, jak reagují na všechno, co děláte.
# 9 Sadista uvnitř. Váš partner se cítí lépe sám o sobě, když poukáže na vaše nedostatky nebo vás kritizuje. Mohou být šťastnější nebo šťastnější v dnech, kdy jste přepracováni nebo stresovaní kvůli vlastním chybám.
# 10 Ponížení. Váš partner vás ponižuje nebo dělá ošklivé poznámky, zejména kolem vašich přátel nebo lidí, kteří vás obdivují.
# 11 Velké požadavky. Stanoví nepřiměřené očekávání a dělají od vás velké požadavky, tajně doufají, že se vám nepodaří, aby mohli říci, "řekl vám to!" [Přečtěte si: 18 kritických příznaků nezdravého vztahu]
# 12 Sexuální manipulace. Váš partner vás emocionálně manipuluje s sexuálními aktivitami, které se vám nelíbí. Mohou dokonce emocionálně vyzbrojit tím, že řeknou věci jako "Ostatní holky / kluci to udělají! Proč to nemůžeš?"
# 13 Velké přiznání. Váš partner sdílí své problémy s každým, kdo poslouchá. Pokud však vyznáte některé z vašich problémů, zejména o vztahu, svým přátelům nebo rodině, váš partner by vás byl velmi rozrušený.
# 14 Otočte všechny proti vám. Jedná se o záludný trik, který využívají emocionálně zneužívající partneři k získání výhod a zanechávají vám pocit bezmocnosti. Váš partner může neustále vyděsit, jak těžký nebo hloupý jste všem, včetně vašich přátel, rodiny a dokonce i vašich dětí. Váš partner může dokonce uvést zkreslené příklady, jen aby přesvědčil všechny ostatní a obrátil je proti vám, aby nikdo nepřišel proti vaší straně.
# 15 Tiché zacházení. Pokud se postavíte na něco nebo se pokusíte převzít kontrolu nad touto situací, váš partner může odejít a nechat si tiché ošetření. Emocionálně zneužívající partner pracuje na vinu, a nenávidí, že dává moc ve vztahu. Váš partner vás možná může ignorovat, dokud se omluvíte za to, že jste se proti jejich rozhodnutí vzdali! [Přečtěte si: Jak dokonalé tiché zacházení ve vztahu]
# 16 Fyzicky zneužívající. Někdy se váš partner může uchýlit k fyzickému zneužívání, jako je slap, bolestivý špetka nebo dokonce hrozivé gesto, jen aby vás vyděsil do podání, když jste proti něčemu postavili.
# 17 Nemůžete přemýšlet. Emocionálně zneužívající milenci mají potěšení, že mají plnou kontrolu nad vztahem. Budou vás manipulovat krok za krokem, dokud neztratíte veškerou důvěru ve váš názor. Přesvědčíte se, že nejste schopni sami rozhodovat bez vašeho partnera. [Přečtěte si: 25 nezapomenutelných životních lekcí pro dokonalý život]
# 18 Izolace a závislost. Zpočátku může váš partner říct, že se vám nelíbí vaši přátelé nebo konkrétní rodinní příslušníci. Brzy vám mohou říci, abyste se tomuto konkrétnímu člověku vyhnuli. A než si to uvědomíte, váš partner může pečlivě izolovat vás od každého, kdo k vám byl někdy blízký. A jeden dobrý den, uvidíte, že jediným člověkem, se kterým můžete pomoci nebo od něho záviset, je váš partner.
# 19 Emoční paměti. Váš partner vám nepřetržitě připomíná všechny časy, kdy jste se pokazili vždy, když máte argument nebo diskusi. Neustále přinášejí vaše selhání nebo chyby, které jste udělali ve svém životě, aby jste posilnili myšlenku, že jste závislí na vašem partnerovi a nemůžete přežít bez pomoci a vedení v životě. [Přečtěte si: Průvodce ke střetu ve vztahu]
# 20 Vaše úspěchy nejsou věcí. Váš partner oslavuje i ty nejmenší ze svých úspěchů a hrdě se chlubí.Ale na druhé straně, bez ohledu na to, co dosáhnete nebo děláte, váš partner vždy vysmívá vaše úspěchy a způsobuje, že se cítíte hloupě, když ho oslavujete.
# 21 Popření. Dokonce i když poukážete na své emocionálně zneužívající způsoby, váš partner nepřijme své emocionálně zneužívající způsoby jako chybu. Namísto toho se přesvědčí a snaží se vás přesvědčit, že dělají vše jen proto, aby vám pomohly stát se lepší osobou a postavte se na vlastní nohy. [Přečtěte si: Jak vypadnout z lásky, když s vaším partnerem nevidíte žádnou budoucnost]
Rozpozná jemné náznaky emočního zneužívání
Pokud si nejste jisti, čím procházíte zneužíváním, podívejte se na sebe z pohledu jiné osoby. Nebo se zeptat, jak byste se cítili, kdyby váš sourozenec nebo vaše dítě žilo váš život. Byl bys pro ně šťastný? Chtěli byste opravdu věřit, že jsou v nejšťastnějším vztahu svého života, nebo byste chtěli, aby odešli nebo získali sílu, aby se s touto záležitostí postavili?
Pokud vidíte tyto známky ve svém vlastním milostném životě, musíte si uvědomit, že síla překonat zneužití spočívá ve vás. Vše, co musíte udělat, je věřit v sebe a postavte se pevně. [Přečtěte si: Správný způsob, jak přerušit vztah a zlepšit oba vaše životy]
Může to vypadat jako nejtěžší věc, kterou teď děláte, ale pocítíte, že vaše síla a sebevědomí se vám vracejí zpátky do vás v okamžiku, kdy poprvé položíte nohu.
Nemůžete-li se o to vypořádat sami, obraťte se na člena rodiny nebo na organizaci pro týrané oběti. Ale nedělejte to jen s tím. Koneckonců, trpělivost nebo bezpodmínečná láska nezmění emocionálně zneužívající milence. Pouze pevná odpověď!
[Přečtěte si: 16 dokonalých způsobů, jak zvládat zneužívající chování ve vztahu]
Tyto 21 známky emočního zneužívání vám pomohou rozluštit, pokud jste zneužívány a považujete za samozřejmé v milostném životě. A pokud vidíte tyto známky, promluvte o tom se svým milencem nebo s přítelem. Bude to váš první krok směrem k mnohem lepší budoucnosti!
