Musím se přiznat, že jsem trochu zběsilý, pokud jde o kit. Kdysi jsem psal recenze trenéra pro nepojmenovaný časopis soutěžícího a stále si pamatuji svou úplnou fascinaci, když jsem poprvé viděl výbušný obraz trenéra Asics.
Samozřejmě, jóga nemusí být těžká aktivita soupravy. Jedna z mých nejlepších vzpomínek na jógu byla na rodinné dovolené v Barbadose - ranní jóga na opuštěné pláži - jen já, slunce, vlny a písek. A já jsem to miloval.
Přesto jsem se vrátil domů po dlouhém dni v kanceláři, pouhý pohled na mou jógu, podložku, popruhy a oční polštář, které se nacházejí v rohu obývacího pokoje, mi naplňuje pocit klidu, než se dokonce dostanu na podložku.
Součástí mého kurzu pro výuku učitelů s trijógem je praktikování výuky o ochotných předmětech a nyní můj první výukový seminář s Zdraví a fitness designer Nicki se přestěhoval z Regent's Park do zasedací místnosti na zimu, myslel jsem si, že zkoumám kit, který vám pomůže udržet vás silné, flexibilní a uber uvolněné.
Mats
Tloušťka: Standardní rohož je asi 4-5 mm. Tlustější verze mohou zabránit tomu, aby kolena ublížila, ale je těžší cítit spojení s podlahou a vaše stromová póza se může cítit víc plácnutí vrba než plný dub - a navíc jsou objemné pro přepravu. Cestovní rohože mohou být stejně tenké jako 2 mm - ideální pro uložení do kufru, ale pravděpodobně jen vhodné jako druhá rohož.
Materiál: Většina rohoží je vyrobena z PVC a může trvat až 10 let. Jsou houbovité a lepkavé (důležité pro snížení skluzu u psa dolů), obzvláště v kombinaci s nerovnou strukturou. Materiály šetrné k zemím, jako je bavlna, juta a biologicky odbouratelná kaučuk, mohou být stejně bezklouzavé a jsou na světě lépe.
Design: Je snadné se připojit k vaší jógu, zejména proto, že nyní přicházejí v tak krásných odstínech a vzorech. Rozhodněte se, zda chcete zvýšit motivaci živého výbuchu barev nebo uklidňující odstín, abyste vám pomohli naladit meditativní prostor na konci dne, a poté zvolte svou matku.
Yogaunited eko-šetrný TPE jóga mat
Jeden pro zelené jogíny mezi vámi, nejen že je to mat bez PVC, phthlates a AZO, může být dokonce i recyklován, když skončíte s ním. Je to lehké, o tloušťce 5 mm, a zatímco má hladší texturu než mnoho, můj začátečník Nicki miloval tuto rohož a shledal, že je méně klouzavý než někdo, pokud je to "bumpier" protějšky. 26, yogaunited.co.uk
Strom života jóga mat
Také, bez šesti potenciálně škodlivých ftalátů, tato 3mm tlustá rohož obsahuje volné stahování jógy. Má silně texturovaný povrch a zjistil jsem, že mi drží ruce poměrně stabilní u psa dolů. 19,99 liber, gaiam.co.uk
Jogamatry lepkavé jóga mat
Skvělé pro začátečníky, jakmile se tato rohož 4,5 mm opotřebovává, vytváří dobrou pevnou přilnavost. Alternativně si můžete koupit základy dohromady a ušetřit peníze. Vyzkoušejte sadu Yogamatters Beginners 'jóga - sticky mat, sáček na jógu, cihla a opasek (31,71 liber). Kolektivní věc s touto sadou je, že si můžete zvolit barvu jednotlivých položek jednotlivě. 17 GBP, yogamatters.com
Popruhy
Manduka bavlněný jóga popruh
Tento popruh je založen na návrhu společnosti BSK Iyengar, takže by měl být dobrý! V nebělené přírodní bavlně se silnou, snadno použitelnou sponou. 9,95 dolarů, fushi.co.uk
Džínový pás Yogamatters
Mírně širší pás (3,7 cm), který je dodáván ve velkém množství pestrých barev. 5,75 £, yogamatters.com
Yogitoes rStretch řemínek
Vyrobený ze dvou recyklovaných plastových lahví, plus barviva bez olova a těžkých kovů, tento ekologický elastický popruh poskytuje podporu, takže vaše svaly mohou zůstat aktivně zapojeny do póz. 17 dolarů, yogitoes.com
Bloky
Teal jóga blok
Pěnový blok, který je snadno přilnavý a velmi lehký, vám poskytne podporu pro váhy a umožní vám projít hlouběji do pórů. £ 10.99, gaiam.co.uk
Manduka bambusová cihla
Vyrobeno z udržitelného bambusu, tento blok je lehčí než tradiční dřevěné, ale stále má pevný pocit. S krásným logem Manduka vyleptaným na jednom povrchu vypadá jako umělecká díla! 18 GBP, yogamatters.com
Volitelné doplňky
Yogamali nový vodotěsný matný pytel
Udržujte podložku v suchu při přepravě do a z třídy - ideální pro zimní měsíce. 13,75 £, yogaunited.co.uk
Ruční ručník Manduka equa yoga
Použijte tento superabsorpční ručník, abyste se vysušili v horkých jógach, nebo se rozdělili na rohožku, abyste zabránili sklouznutí v potemných sedlech. 17,95 dolarů, fushi.co.uk
Damask láhev vody
Uchovávejte plastové lahve mimo skládky s touto hliníkovou alternativou 750 ml. £ 10.99; gaiam.co.uk
Jogamatrové obdélníkové podložky
Ideální pro zpevňující polohy, obdélníkový tvar podporuje celou záda nebo je vhodný k dokonalému ramennímu stojanu. 38, yogamatters.com
Yogamali oční polštář s levandulem
Chill out na konci vašeho zasedání s relaxační levandule-vonící oční polštář. 6,95 £, yogaunited.co.uk
Eva je školení, aby se stala učitelem jógy s trijógem.
Tento článek se poprvé objevil v časopise Health & Fitness Magazine
