Byť pohodlný ve své vlastní kůži je o přijetí toho, kdo a co jste. To znamená zapomenout na to, co říkají a myslí jiní lidé, to je na nich.
Být pohodlný ve své vlastní kůži je o tom, kdo jste, a být v pořádku s tím. Pravý smysl pro sebe a přijetí toho, kdo jste, je to nejvíce uvolňující pocit na světě. Ale není vždy snadné se cítit pohodlně ve vlastní kůži.
My všichni máme málo nejistoty, které nás mohou v nových situacích cítit mimo místo, ale celkový pocit, že jste s vámi v pořádku, je to, co znamená být v pohodě s osobou, kterou jste.
Byl jste někdy kolem někoho, kdo se cítil nepříjemně na své kůži? Co to znamená? Znamená to, že si nejsou jistí. Obyčejně nemají názor o ničem, jsou nervózní, nemohou si sedět, nejsou si jisti, co mají, co říkají a neustále hledají souhlas.
Jak se cítit pohodlně ve vlastní kůži
Když jsem byl v dospívání, starší lidé by mi řekli, "když se třicátých let stanete, věci se změní" - jako by byl starší magický katalyzátor pro sebepodnikání. Když jsem udeřil třicátých let, stále jsem nebyl v vlastní kůži. Jistě, jak roky proběhly, jsem se naučil více přijímat sebe.
Ale je to prostřednictvím výuky života, ne věku. Takže doufám, že tyto 20 myšlení vám pomohou nalézt váš vnitřní klid dlouho předtím, než jste můj věk.
Naučit se přijmout, kdo jste a být v pořádku s vámi, je jako najít nebe - hluky se zastaví, úzkost přestane chrlit a nakonec se cítíte v pořádku. [Přečtěte si: 25 nezapomenutelných životních lekcí pro dokonalý život]
Zde je návod, jak být pohodlný ve své vlastní kůži.
# 1 Zastavte tolik péče o to, co ostatní lidé myslí. Pokud chcete být pohodlný ve své vlastní kůži, musíte přestat starat o to, co ostatní lidé myslí. Pokud se snažíte příliš těžko přimět jiné lidi, aby vás rádi, nebo přijmout vás, pak se nemusíte dost starat o to, jak se cítíte o sobě.
Nakonec budete vždy muset žít s vámi. Tak přestanete pečovat o to, co ostatní lidé myslí, a začněte se soustředit na to, jak se o vás cítíte. [Přečtěte si: Jak vytvořit sebevědomí - 16 způsobů, jak si uvědomit, že stojí za to]
# 2 Uvědomte si, že nikdo není dokonalý. Někteří z nás mají vnitřní pohon, aby byli perfektní. Myslíme si, že pokud se nám podaří dostat všechny, aby se nám rádi a byli dokonalí, pak se budeme cítit dobře s kým jsme a pak můžeme začít přijímat sami sebe.
Věc je, že abyste se ve své pokožce cítili pohodlně, není to o tom, že se snažíte být perfektní. Jedná se o přijetí skutečnosti, že nejste dokonalý, ale ani nikdo jiný. Udělej si stejnou licenci, abys nebyl tak dokonalý, že dáváš všem ostatním ve svém životě pocit pohodlí ve své vlastní kůži.
# 3 Pochopte, že každý má na sobě věci, které se nelíbí. Všichni, a myslím všichni, mají věci o sobě, které se jim nelíbí. Nejhorší dívka s nejkrásnějším chlápkem skrývá nejistotu kolem sebe, o které nevíte.
To mohu zaručit. Chcete-li se cítit pohodlně ve své vlastní kůži, někdy je příjemné vědět, že nejste sami. My všichni máme věci o sobě, které bychom si přáli, že bychom neměli, nebo věci, které bychom si přáli. [Přečtěte si: 10 známky nízké sebeúcty a 5 způsobů, jak ji zvýšit]
# 4 Poznejte tajemství, že všichni máme chvíle, když si znovu přemýšlíme a ptáme se sami sebe. Jo, každý přehodnocuje věci ve svém životě a neustále se ptá, kdo a co to je. To je v pořádku. Je naprosto lidské, když se divíte, kdo jste opravdu, jestliže jste dobří člověk a děláte správnou věc.
Všichni to děláme. Chcete-li najít sebe sama, musíte vědět, že nejste jediný, kdo se sami často potýká.
# 5 Vyrovnejte se s tím, že všichni máme "šílenství". Všichni máme bláznivou stranu. Ne divoký a bláznivý, naprosto šílený. Pokud si myslíte, že jste jediný, který vás zbláznil, jste mrtví. My všichni sebereflektujeme naše chování a bojujeme s našimi vnitřními kufry!
# 6 Nedovolte, aby vám někdo řekl, kdo nebo co jste. Pokud chcete být pohodlný ve své vlastní kůži, musíte přestat nechávat ostatní lidi, aby vám říkali, kdo jste. Pokud jste označili tučnou dívku, tvář másla nebo chlupatého chlápka, zastavte jej internalizaci.
Když je vše řečeno a hotovo, vaše kůže nedefinuje, kdo jste, vnitřek to dělá. A to je místo, kde se musíte cítit pohodlně, žijete v něm, a ne tím, že se obáváte, co je navenek. [Přečtěte: Proč je vnitřní krása atraktivnější než vnější krása? + Jak získat tu vnitřní záře]
# 7 Přestaňte si myslet, že existuje ideální osoba. Neexistuje žádná taková věc jako ideální osoba. Všichni děláme chyby, my všichni máme nedokonalosti, my všichni děláme hloupé věci a my všichni jsme zvyklí jednou za čas. Přestaňte se snažit být ideální a prostě jste vy.
Život je mnohem šťastnější, když se přestaneš snažit být to, co všichni ostatní chtějí, a ty jsi ten, koho chceš.
# 8 Udělej správnou věc řízenou svým morálním kompasem. Pokud děláte věci v životě, které se cítíte v pořádku a vždycky se budete řídit svým morálním kompasem, pak najdete pohodlí ve vlastní kůži.
Často se necítíme dobře, protože nejsme pravdiví tomu, co si myslíme, že je správné, nebo necháváme někoho jiného řídit.Vždy řídit svůj projev a chování podle toho, co znáte v srdci, je správné a najdete vnitřní mír a přijetí.
# 9 Odpusťte se za to, co jste udělali v minulosti. Abyste byli spokojeni ve své vlastní kůži, někdy se musíte odpustit za věci, které jste udělali v minulosti. Odpusťte se za to, že jste nebyl tak chudý, jaký chcete být, pro ztrátu přítele nebo za to, že se držíte.
Někdy odpouštějte jiným lidem je mnohem jednodušší než odpuštění. Pokud tak učiníte, zjistíte, že se vám bude líbit mnohem víc a budete se cítit pohodlně ve vlastní kůži. [Přečtěte si: Jak se respektovat - 14 tajemství sebehodnocení a sebevědomí]
# 10 Pusťte minulé zranění. Nevhodná ve své vlastní kůži může pocházet z trápení, když jste byli mladší nebo měli příliš kritický rodič. Abyste se cítili spokojeně s tím, kdo jste, musíte pustit svou minulost a přestat ji přitahovat do světlé budoucnosti. Nemůžete změnit to, co se stalo dřív, ale můžete ho zabránit v tom, aby vás zničila vaší budoucností.
# 11 Předefinujte sebe. Pokud nejste spokojeni s pokožkou, předefinujte, kdo jste a kdo chcete být. My všichni vyprávíme příběh o tom, kdo jsme, řekněte si tedy jiný příběh. Vytvořte nový příběh o tom, kdo a co jste, a váš život se změní tak, aby odpovídal, slibuji … je to opravdu pravda.
# 12 Začněte každý den čistou břidlicí. Zastavte nad-analýzu nebo vychování minulosti, abyste se posunuli dopředu a přijali sami sebe. Dokonce i když jste včera něco mrskali, dnes je úplně nový den, abyste dělali věci jinak.
Takže začněte každý nový den, jako kdybyste zapálili svět a zjistíte, že budete muset splnit každou novou výzvu. [Přečtěte si: Jak každý den počítat a smysluplnější]
# 13 Proveďte přírůstkové změny věcí, které se vám nelíbí. Pokud je něco, co se vám nelíbí o tom, jak vypadáte, nebo o to, kdo jste, pak by se mohlo stát, že se nebudete cítit dobře ve své vlastní kůži.
Nezastrašujte tím, že nastavujete nerealistické cíle, abyste se stali, kdo chceme být. Snažte se, abyste každý den dělali jednu malou změnu. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo být lepší člověk, udělejte každý den malé zlepšení a brzy zjistíte, že jste přesně tím, čím chcete být.
# 14 Vydejte se s lidmi, kteří se cítili dobře. Někdy je nepohodlné ve vaší vlastní kůži pramení ve vztazích, které vám neumějí. Pokud chcete být pohodlnější, pak si promluvte s lidmi, kteří vás podporují, cítíte se dobře a sebevědomě a kteří vám poskytují bezpodmínečnou lásku. [Přečtěte si: 17 špatných přátel, které byste měli od svého života nepřátelé]
# 15 Zjistěte, kdo jste a kdo chcete být. Zjistěte, co je o sobě, co vás zneklidňuje a pracuje na něm. Vypadá to, že se vám nelíbí, jak vypadáte? Změň to. To je to, že mluvíte příliš mnoho, a pak praktikujte mlčení.
Pouze vy můžete změnit to, co se vám na vás nelíbí a dělá vám nepříjemné. Takže zastavte procrastinating, zjistěte to, a dělat to, co potřebujete najít vnitřní důvěru.
# 16 Přestaňte být šťastný. Pokud nejste pohodlní ve své vlastní kůži, protože se neustále snažíte potěšit všechny kolem sebe, zastavte. Jediné štěstí, za které jste zodpovědný, je vaše vlastní.
Pokud se přestanete pokoušet potěšit všechny ostatní, budete překvapeni, jak rychle se zaměření na vás změní váš život a umožní vám najít přijetí pro sebe. [Přečtěte si: Lidé s potěšením - 20 běžných příznaků, které většina lidí prostě nevidí]
# 17 Jděte s postojem "je to na nich". Mám kamaráda, který mi jednou řekl, když vás někdo nemá rád, nebo něco, co jste udělal, ale vy jste v pohodě s vámi, pak je na nich. To mi pomohlo obrovsky. Pokud jsem se mnou v pořádku a nejsou, pak je na nich.
# 18 Najděte svůj vlastní styl. Pokud se snažíte být trendy nebo někdo, že nejste, zastavte se. Část pohodlí ve své vlastní kůži je pohodlná svým stylem a tím, co máte na sobě. Noste to, co vás činí pohodlnějším, nenosíte make-up a staňte se sami! [Přečtěte si: Jak se stát šťastným - 20 návyků neuvěřitelně šťastných lidí]
# 19 Dělejte věci, které chcete dělat. Pokud se v některých kruzích necítíte nepříjemně nebo děláte věci, jako například chodit do klubů, pak přestat. Část pohody ve své vlastní kůži znamená dělat to, co chcete dělat, a říkat ne, když ne. Buď upřímný a přestaneš cítit vnitřní bouřky.
# 20 Dejte si sebevědomí. Vím, že to zní úplně hloupě a hloupě, ale každý den řekněte, kdo jste a že jste hodni přijetí. Když to mluvíš, žiješ to. Je to opravdu tak snadné.
[Přečtěte si: Jak zlepšit sebe - 15 způsobů, jak zjistit sebe-láska]
Být pohodlný ve své vlastní kůži má součást zralosti a self-vývoj. Ale pokud se ocitnete nepříjemně ve své vlastní kůži, je na vás, abyste ji změnili. Přestaňte se snažit být někým, koho nejste.
