Jízda na emocionální horské dráze se snaží otevírat? Dej to svému partnerovi, aby mohl pracovat na tom, jak se dostat na palubu (nebo aspoň zůstat na drahém životě)
Vysoké a nízké nároky na otehotnění vám mohou zanechat trochu emocionální vraku, což je zcela srozumitelné, když vy a váš partner prochází něco tak významného a osobního. A výkyvy nálad
Jeďte s emocionální horskou dráhou
Jednoduše řečeno, buďte tam jakkoli potřebuje. "Mohlo by to znamenat, že bychom jí poskytli prostor za minutu a drželi by ji další," říká Dr. Clare Murrayová, dvojice a psychosexuální terapeutka v The Tavistock Center for Couple Relationships. Připusťte, že vidět, že její rozrušení bude pro vás obtížné, obklopte se tak s lidmi, se kterými se můžete svěřit a spoléháte se na podporu.
Vent online
Výzkum ukazuje, že muži procházejí procesem, jak se snažit o to, aby děti mohli využívat on-line fóra, kde mohou chatovat s lidmi, kteří mají podobné záležitosti. "Je to taková anonymita, která je s takovým důvěrným tématem tak dobrá," říká Clare. "Člověk by ho měl použít jako místo, kde se může poradit s jinými muži v té situaci - a odvzdušnit, pokud to bude nutné."
Vezměte si svůj čas
Ať už je to na běžeckém pásu nebo před ním Perníkový táta, zjistěte svou vlastní časovou aktivitu, pokud se cítíte zaplavený nebo ohromen. Snažím se otevírat je také stresující doba pro muže.
Neočekávejte, že to bude vždycky správné
Uvědomte si, že neřeknete přesně to, co chce slyšet, nebo dělat přesně to, co chce, abyste učinili pokaždé. "Provedete nějaký výzkum, abyste pochopili, co můžete očekávat," řekl Clare. "Ale během této doby je spousta emocí, takže se snažte, abyste nevyvíjeli tlak na sebe, abyste byli dokonalí."
