Běžící sólo má na to nepopiratelný zájem. Získáte čas a prostor, abyste si vyčistili hlavu, stejně jako svobodu nastavit trasu a běžet tempem. Existují však stejně zajímavé aspekty skupinového běhu a ti, kteří jen běží sami, by udělali dobře, aby věnovali pozornost statistikám od Stravy, což naznačuje, že s ostatními budeš běhat dál a rychleji.
Sledovací aplikace se zaměřila na údaje za rok o více než 90 milionech tratí z celého světa a zjistila, že průměrné tempo skupinového běhu (které se týkalo nejméně dvou běžců) bylo 5 sekund / km rychleji než individuální běh. Solo běží průměrně na 5min 55sec / km (9min 31sec / míle) a skupina běží na 5min 50sec / km (9min 24sec / míle).
V průměru skupina běží byla také 2,1 km (1,3 míle) déle, pokrývat 10,1 km (6,3 míle) ve srovnání s průměrnou sólovou jízdu 8 km (5 mílí).
Celosvětové trendy byly také zaznamenány ve Velké Británii, kde měla údaje o 18 milionech tratí. Skupinové běžci běhali 3sec / km (5sec / míle) rychleji než jednotlivci a dále 1,4km (0,84 míle).
Mohlo by to být, že radost z toho, že někdo má vzít svou mysl mimo běh, dělá lidi jít dál, nebo konkurenční pruh, který je učinil rychlejším. Jednodušší vysvětlení může být to, že mnoho skupinových běhů jsou závody, kde lidé přirozeně zdokonalují své tempo a nezastavují, kdykoli se cítí trochu vyčerpaní.
DOPORUČENÉ: Události v UK
Bez ohledu na důvod, stojí za to dát skupině zkušební akci, protože i když nekončíte rychleji a rychleji, je to stále skvělý způsob, jak trávit čas. Jakmile najdete správného běžeckého spojence, zdá se, že míle letí, i když ve skutečnosti nebudete rychlejší.
Pokud sídlíte v Londýně, je také snadnější než kdy jindy najít nějaké spuštěné společníky, i když nikdo z vašich přátel není ochoten s vámi chodit s vámi. V centru města je několik volných běžících skupin, které každý týden provozují několik skupinových běhů, stejně jako mnoho tradičních běžeckých klubů, které se nacházejí po celém hlavním městě. A samozřejmě tam je parkrun každé sobotní ráno - zde je pět z nejlepších parků v Londýně.
