Tento týden jsem šel do Wolfslair MMA Academy v Widnes, Cheshire, aby strávil den žít život a Bojovník UFC - tvrdý-jako-nehty britský lehký Paul Kelly být přesný. Byla to vražda. Dnes jsem tak bolest, že chodím jako OAP a můj obličej vypadá, jako by někdo házel kriketové koule. Věděl jsem, že to bude těžké a byla jsem připravena vzít pár oliznutí, ale nebyla jsem připravená na ohromné množství kardio, které se Kelly zavazuje ve svém každodenním tréninku. Během dne bylo několik bodů, když jsem měla pocit, jako kdybych byl jenom jeden zástup, když jsem ztratil oběd, zatímco Kelly vypadal, jako by mohl pokračovat neomezeně. A vzhledem k tomu, že se zužuje (zpomaluje trénink), připravuje se na další boj - proti Roli Delgado UFC 99 v Kolíně, Německo, 13. června - to byl jeden z jeho světelných dnů. Děkuji Pánu, že jsem za pár týdnů nechodil. Začali jsme v den v 6 hodin s 5km dlouhou jízdou na tuku, měli přestávku a snídani, pak jsme se dostali do správného tréninku v 10:30. Tato dvě a půlhodinová sezení vedl Ricco Rodriguez, hora člověka a zvířecí trenér, který je bývalým UFC šampión těžké váhy a porazil některé z nejlepších bojovníků světa včetně Randy Couture a Andrei Arlovski. Zasedání začalo se sadami 10x50 metrů sprintem, které byly rozloženy o 500 metrů. Do doby, než jsme se dostali ke třetímu setu sprintů, se stalo správným plicním busterem. Dále jsme se vrátili do tělocvičny na místo boxing sparring - tříminutová kola s jiným soupeřem v každém kole. Kelly slíbila, že bojovníci to na mě budou mít snadné, což je krvavá dobrá věc, protože nemám tušení, jak se dostat do boxu. Nakonec jsem se stala lidskou punčochovou taškou, jak pravděpodobně řeknete z obrázku vpravo, který byl vzat krátce poté, co jsme skončili. Dále jsme se přestěhovali zápas. Zatímco jsem se párkrát podařilo připoutat jednoho z bojovníků Wolfslaira, neměl jsem zkušenosti s tím, že jsem netušil, co dělat dál. A to byla veškerá příležitost, kterou můj soupeř potřeboval, aby mě dostal do řady bolestných opěradel a sytičů. Zasedání pokračovalo v práci s podložkami a vrtáním na zem a břeh, než skončilo s divokým jádrem, které zahrnovalo asi 250 opakování různých abs cvičení. Ačkoli tento poslední bit byl tvrdý, byl jsem tak uklidněný, že lidé přestali dělat mě do obličeje, takže se zdálo, že je téměř zvládnutelné. Ale v době, kdy skončilo zasedání, jsem strávil. Kelly však nebylo skoro hotové a uvízlo v řadě špatných boxerských nožních cvičení. O hodinu později skončil a my jsme odjeli do Manchesteru, abychom provedli hmotnostní setkání s bývalým šampiónem národní kulturistiky a ředitelkou CNP Nutrition Kerry Kayes, která Kelly pomáhala s výživou. Bylo mi řečeno, že to, co Kayes neví o výcviku na váze a sportovní výživě, nemá cenu vědět - a to se stalo hojně jasným, když nás promluvil prostřednictvím Kellyho stravy, a pak nás nasměroval přes superúčinný parciální opakovací závaží který pomáhá rozvíjet výbušnou sílu specifickou pro boj ve všech hlavních svalových skupinách. Jakmile jsme dokončili okruh, zamířil jsem domů, ale Kelly se vrátila do Wolfslaira, aby se uvízla do nějakého dalšího kardio hořícího tuky. Je to za mnou, jak se někdo může držet tohoto druhu výcvikového programu den ve dne - dokonce i s obrovskými finančními odměnami, které jsou v nabídce v UFC - ale to je to, co se dá dostat tam, kde je Kelly. Zjistil jsem ten bolestivý způsob, že jsem tak daleko odtud, co je člověk možné.
Chcete získat další obsah UFC? Vyzkoušejte tři vydání MF za 1 libru! Srpenní vydání MF obsahuje chladný obvod pro celodenní úpravu, který předvedl Paul Kelly.
