CVIČENí 2024, Duben
A proč byste měli přidat tento plyometrický pohyb do cvičení
Co dělat, když jste zvládli - opravdu zvládli - dřepěli v barbell
Navíc, což je pro vás lepší - squat nebo nohy?
Tam jsou epické dobrodružství pro všechny věkové kategorie ve Walesu
Často přehlížená, rumunské mrtvé cesty jsou klíčem k větším, silnějším nohám
Rozloučit se s kuřecími nohama s 10 základními tipy pro získání větších nohou
Chcete za tím pomáhat sportovní výkon a přitahuje obdivné pohledy? Pak začněte trénovat
Zlepšete provozní výkon a snížíte riziko zranění tímto posilováním nohy
Každý běžec bude mít možnost jít rychleji po delší dobu, pokud budou tyto cviky zvládnout
Pracujte na svých slabých místech, postavte nohy a zlepšíte svoji práci s mrtvým zdvihem s jednou nohou